1樓：匿名使用者
2樓：
日有所思夜有所夢呀？
你沒有做過那個算式要是和你的算式一樣了，
那可就邪門了喲？
夢遊會那樣的呀？
你不會是的吧？
那晚上可要鎖好門呀？
不要出去了呀？
3樓：
我也是經常到睡覺的時候,頭腦異常活躍,啥事都會想.所以,我一般在睡覺前都要好好地看看報紙或雜誌,直到自己把報紙丟在一邊睡著了.
4樓：我思故我_在
很簡單,有條件先喝點熱牛奶,也可以不用喝,然後自我催眠,找個最舒服的姿勢躺好 專心想著放鬆身體的每個部分,比如放鬆耳朵,放鬆脖子,放鬆手指,放鬆鼻子,放鬆腸胃,,從頭到腳,放鬆,,放鬆,,如果還沒睡著繼續重複想 ,,慢慢就睡著了!
5樓：
我也失眠,這樣的症狀是神經衰弱的症狀,建議看一下醫生
或者買點中藥刺五加,用水煮著喝,可以加點大棗紅糖或冰糖一起煮.
6樓：
睡覺前喝杯鮮牛奶
有什麼事情就解決什麼事情嘍，不要讓惱人的事情打擾到你的睡眠~~~
7樓：
散步或做運動 睡前聽一些舒緩的** 喝一杯牛奶 睡前看看書 引導睡眠 千萬不要相信安眠藥和市面上的一些睡眠儀器 都不管用
8樓：匿名使用者
看看馬大帥3裡面範德彪怎麼治失眠的
9樓：匿名使用者
久了會神經衰弱的，所以學會放鬆自己，不要太過憂慮
10樓：藤野靜一
..上面的，，好全的！我的辦法，，除了以上，，就是讓自己，，累一點，，做一些家務，，洗衣服，，自己動手，，晚上，睡前，，用熱水泡腳，，再喝杯熱牛奶，，睡意隨之而來啦！
呵呵。。。。
11樓：末日之戀
最簡單的方法就是睡的時候聽聽banderi的曲子。偶就是這樣。呵呵
12樓：
不要想的太多，儘量讓自己放輕鬆起來
13樓：匿名使用者
多運動,喝安神補腦液
失眠應該怎麼啊!!!!sos
14樓：啊敵人
嚴重的心理問題：患得患失，情緒緊張……
想辦法讓他放鬆一下：交流、散步、旅遊、運動……
（不行就請去看心理醫生）
15樓：
數綿羊 一隻羊 二隻羊。。。。
16樓：匿名使用者
嘿嘿,有辦法,讓他狂玩遊戲,玩累了就睡著了,忘了那種心理就好了,本人以前也是這樣,不過最主要的是一定是他心裡有潛在的壓力,平常多帶帶他去放鬆放鬆,多看看新鮮的東西,晚下睡前一定要讓他平靜的睡下去.
平時多誇獎他,這個對男的生理是很重要的,每個人一天只有被誇獎了7,8次才有足夠的信心克服各種壓力,比果說今天衣服好穿得怎麼樣啊,髮型不錯啊,雖然聽上去沒什麼,但長久下去對一個人的滿足感是很重要的,尤其是在他失落的地方,或是信心不足的地方要多誇誇他,嘿嘿,本人體會哦,去試試吧~~~~~~~~~他好你也好嘛
sos !!!我這是什麼了（救救我）
17樓：匿名使用者
對於「意志消沉，精神不振」的心理學解釋
消沉是指心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒。
消沉通常在以下幾種情景中產生：一種是夢寐以求的渴望脫離實際，對自己的能力估計過高，同時也看不到現實生活的複雜性，由於力不從心而使渴望變成失望時，消沉心理就油然而生；一種是意志薄弱，經不起風浪，遇到挫折就灰心失望、失意懊喪，似乎命運總跟自己作對，處處不順心、事事不如意，於是就顯得精神萎靡；再有一種就是受錯誤人生觀、價值觀的影響，認為人生不過如此，理想、前途都是無稽之談，於是便看破紅塵，把信念、抱負拋在一邊，整天渾渾噩噩，消極混世，顯 得異常頹廢。
消沉與委頓不完全相同。委頓雖也表現為精神不振，但同時也伴有軀體異常疲乏，且常由軀體過度疲乏引起，委頓持續時間也較短，通常情況下不屬於心理問題；消沉則與軀體疲勞無關，常由對生活失去信心和希望造成，持續時間相對較長，如長此以往，還會達到「心死」的程度，則不僅會演變為各種心理疾病，而且也會因厭世而出現自殺意念，甚至自戕身亡。
18樓：
我知道那裡能給你治好，但是你不一定能來。
我在哈爾濱，我這裡有個全國的保護中醫--盧芳教授。
如果你能來就可以了。
打個**諮詢吧：0451-84670809
19樓：匿名使用者
你這是亞健康，只吃藥是不行的，你知道嗎？
現在亞健康是醫學的一個難題
當然想你還是有方法改變現狀的，就看你的行動了。
堅持每天慢跑，一般2個月就可以有感覺，跑幾年你的就好了就看你的毅力了
20樓：匿名使用者
談談你的職業，詳細一點吧！
21樓：匿名使用者
驗金屬看是不是中毒,
或輻射過量
22樓：匿名使用者
失眠頭暈，用酸棗仁四錢至六錢，知母一錢半至三錢，川穹
一錢至一錢半，甘草一錢至一錢半，每日一劑，水煎，分兩次服，第二次在臨睡前服，效果較好。
鍼灸：大椎、內關、曲池、三陰交、安眠、足三裡和印堂。
23樓：匿名使用者
堅持體育段練,服用天王補心丹.
sos ！ 失眠，怎麼辦
24樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
25樓：rain丶
那就來soso裡來學習，累了睡了大天亮，而且知識也豐富了。
老是害怕失眠長痘，好痛苦啊，sos！！！！
26樓：匿名使用者
你好，根據你說的情況，建議你注意放鬆心情，不要有太大的思想包袱，你晚上睡前可以喝一杯牛奶，能夠幫助安神，有助於睡眠。
另外，你平時可以使用蜂蜜加上食鹽混合來做**，能夠祛痘，你平時也可以適當吃一些蓮子，也能夠起到安神的作用。
27樓：護膚老師子墨
痘痘多嗎？都長在臉部的什麼位置？
28樓：廣健堂
純中藥巴馬濃縮液泡泡腳
sos!!腦缺氧和神經衰弱?!
29樓：筱竹_晨光
no!這是高中學校的事！你有權提出改善宿舍的要求，他們不服，你可以起訴。我就幹過，他們聽說要起訴，我們宿舍就翻修了！
sos┅失眠了？我的明天真的很糟糕
30樓：匿名使用者
不要這樣嘛，take it easy，我也失眠過，只要不是經常或者長時間，都沒事的
sos!馬上要中考了，我現在總是失眠怎麼辦？
31樓：渴侯夏侯桖
口服腦心舒口服液就可以。
32樓：真乖乖ぁ愛
主要是你的中考壓力造成的，如果實在睡不著，吃點幫助睡眠的藥就ok了，中考一結束，你哪個毛病也會ok的。
失眠了怎辦，失眠了怎麼辦？
睡前躺10分鐘，有一定改善哦 維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 睡前喝點紅酒或者牛奶，比較管用，還有不知道你的作息如何，正確的調整作息可能更有助於調節你的失眠問題，大多數的失眠都...
經常失眠應該怎么調節，經常失眠應該怎麼調節？
可以服一些 失眠的中藥，到藥房會有醫師告訴你哪類適合。還有就是白天多運動，睡前喝點溫牛奶。不要再過於嘈雜的環境下休息。還有就是放鬆精神吧，越緊張，越想睡，越睡不著。你就想著 睡不著就睡不著，能怎麼的。經常失眠的人一定是精神壓力太大，所以，無論是從工作或是生活上都必須給自己減小壓力，再就對自己的作習時...
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦啊
這個解決失眠小妙招，必須get 維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。睡不著就做俯臥撐,做到你累趴下的時候就可以睡了 白天多鍛鍊 累了晚上就睡的著了 還有晚上失眠白天在困也別睡 白天睡這樣容易倒不過來 充實你的生活...