1樓：匿名使用者
宜高蛋白飲食，每日供給蛋白質80－100克為宜。高蛋白可保護肝細胞，促進肝細胞的修復與再生。優質蛋白質應占適當比例，如豆腐、腐竹、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
低脂肪飲食，每日供給30克為宜，可選用富含不飽和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、菜籽油、玉米油、魚油、茶油等，少吃動物油。維生素要充足，吃些新鮮綠葉蔬菜最好。
宜限制食鹽，適量飲水，每日食鹽以6克為宜，並適量飲水，對促進機體代謝及代謝廢物的排洩有利。
控制總熱量，對體重正常患者，在輕度活動情況下，每日每公斤體重供給30千卡；超重者每日每公斤體重供給17－25千卡。肥胖者最好使體重逐漸減輕，以利肝功能的**。
宜食蠶蛹、山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、紅蘿蔔、葡萄及鴨梨等食物，這些食物有阻止肝臟脂肪升高或膽固醇升高的作用；甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、乾貝、淡菜等，可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變，對防脂肪肝有好處。另外降脂食物如燕麥、玉米、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃。
就這些了...
2樓：匿名使用者
綠色的養肝，如蔬菜和綠豆，另外酸入肝，可適量吃酸性水果，但春天肝火旺則應少吃酸，另外11點左右是晚上肝排毒工作的時候，一定要保證睡眠
保胎吃什麼蔬菜和水果好
草莓補充葉酸，草莓含有豐富的維生素c，葉酸和纖維。孕媽們可以適量吃一些，但是屬於寒涼食物，不宜多吃 香蕉補充葉酸，孕媽多吃含有葉酸的食物，對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。還有助於寶寶骨骼，腦，以及全身的器官發育。西紅柿補充維生素，西紅柿含有維生素，胡蘿蔔素，蛋白質，微量元素等，多吃西紅柿可以有助...
柯基犬吃什麼水果蔬菜好，柯基吃什麼水果蔬菜好
很多水果蔬菜都是可以讓柯基狗狗吃。西蘭花是由花苞和莖組成的，除了含有胡蘿蔔素和豐富的維生之外，還含有鐵及食物纖維，是十分具有營養餘基價值的食物。南瓜除了營養素種類多也很豐富外，同樣含有戚滲很高的纖維素，還對改善狗狗的便祕有很好的效果。大豆含有豐富的植物蛋白質，對狗狗改善營養很有益處。歐冠 提醒豎仔謹...
什麼蔬菜可以養肝護肝呢，吃什麼蔬菜能養肝護肝呢？
1 空心菜 又名蕹菜，性甘 平，含蛋白 脂肪 無機鹽 煙酸 胡蘿蔔素等，具有解毒 清熱涼血等作用。2 木耳 有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪 蛋白質 多糖。可益胃養血，具有滋養作用。3 胡蘿蔔 性微溫，味甘 辛，富含維生素a原 胡蘿蔔素 亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝...