1樓：世事流水一夢浮生
油膩的食物，肯定和油有關，我覺得動物性油脂更加讓人感覺膩，植物性油脂還能讓人接受。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，比如含油量高和油炸過的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。
首先讓人感覺不到油膩的就是糕點，它不像油餅，油條，這種一聽名字，就可以輕鬆判斷出來。例如桃酥，它名字很好聽，也不帶和油膩有關的，所以人們一般不覺得它油膩。不過只要是酥字沾邊，肯定是比較多油脂的。
如果希望避免油膩食物的攝入。其實可以這樣避免，例如出去買東西的時候，先看配料，還有脂肪佔比，希望可以幫到你。望採納
2樓：不怕淋雨老三
油膩的食物有很多，比如各種油炸食品，想炸雞，燒烤，烤肉，油條，火鍋等等，外面吃快餐都是非常油膩的
3樓：小史
很多了，油條、油餅、各種肉類（牛羊肉、豬肉等）、四川火鍋類、甜品（奶油蛋糕等）、油炸的各種食物等等都屬於油膩的食物，希望可以幫到你
4樓：香香甜甜蜜蜜
油膩的食物的話有火鍋，麻辣燙，嗯，油炸食品，還有薯片之類的和辣條。
5樓：匿名使用者
油膩的食物有油炸食品，比如油條麻糖肥肉，這些食物不容易消化
有哪些可以去油膩的食物
6樓：拍案三下
1、山藥
山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、洋蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
4、燕麥
具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
5、海藻
素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。
6、銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
7樓：揚翠受聽筠
以上所說的都是油膩食物,麵包蛋糕、西式快餐、肯德雞麥當勞之型別的、肥肉哇
牛奶啊、餅乾啊、膨化食品啊、甜點啊、撒子冰激凌啊、雪糕......長痘痘可以用一些去油洗面奶，多吃蔬菜和水果，有利於消豆。
油膩食物指哪些
8樓：我不要太可愛
1、凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。
2、月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起「三高」——血壓高、血脂高、血糖高。
3、本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。
9樓：
油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
油膩的食物都有什麼？
10樓：健康天天傳遞
什麼食物才是油膩膩？眾人認為是肉類，殊不知主食也是油膩食物
11樓：董巨集諫念雙
以上所說的都是油膩食物,麵包蛋糕、西式快餐、肯德雞麥當勞之型別的、肥肉哇
牛奶啊、餅乾啊、膨化食品啊、甜點啊、撒子冰激凌啊、雪糕......長痘痘可以用一些去油洗面奶，多吃蔬菜和水果，有利於消豆。
12樓：匿名使用者
油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品。如部分油炸類，肝，腦，腎，腸等，多數肉類（特別是肥肉）都是油膩的食物。不一定是油炸的 當然 油炸的也是 。
一般指肥肉、油炸食品、糕點等。 這一一列舉多啊。。。
油膩食物包括哪些
13樓：出群
油膩食物主要是一些肥肉，或油炸食品， 都屬於油膩食物。
14樓：偶凝海
油膩食物包括油條方便麵，嗯，以及我們生活中炒菜用油比較多的食物。
15樓：在這裡
油膩食物就是熱量高的，比如豬肉啊，炸雞之類的這些都是屬於油膩食物。
16樓：
油膩的食物有哪些，我覺得留意的時候就是那種好友比較多的，比如肥肉了，或者是油分比較重的東西。
17樓：有電發光的路燈
一般油膩的食物有很多，比如說油炸的之類的，還有五花肉肥的
油膩食物家裡炒的菜放油多了算不算油膩的
炒菜時可以少放一bai些油，油膩 du食物一般指zhi脂肪和膽固醇dao含量高的食品。如油內炸食品 豬板油 肥肉容等。油膩食物能比較直接地提供能量，吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。少吃油膩食品，多吃些綠色蔬菜 菌類食品，飲食清淡，有益健康。油膩食物是對油脂的一種說辭而已，油的質量才是體現油膩的關...
哪些食物最易排除油膩洋蔥有助於溶解血栓
專家向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。1.燕麥 具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥 洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪 高熱量的食物，以解油膩。3.玉米 含...
辛辣腥發食物有哪些，辛辣,油膩及腥辛辣腥發食物有那些
檸檬一家人 1 辛辣食物 辣椒 辛辣物質 生薑 胡椒，特別是辣椒 可刺激人舌的味覺感受器 反射性地引起血壓上升 特別是舒張壓 對脈搏無明顯影響。2 辛辣食物 蔥 蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用。蔥還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食慾。3 辛辣食物 蒜 中醫...