1樓：鄒初國國
來利的產品排油可以的，而且不會拉肚子。
2樓：2貨這麼拽
以下9種食物有降脂清腸排油功效。
1.燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於**，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2.玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助**作用。
3.蔥蒜
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
4.山藥
其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液迴圈的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
5.地瓜
有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。
6.芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
7.紅棗
多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
8.山楂
可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
9.蘋果
其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處.
3樓：明月鬆間照時代
最根本的就是控制飲食，調整飲食結構，比如多喝點普洱茶，多吃富含膳食纖維的食物以加快食物排洩、以及多吃木耳和洋蔥等減少油脂吸收的食物。
4樓：神馬情況
吃些益生菌，或者喝點清茶。蘋果幫助排除脂肪，木瓜幫助分解脂肪，山楂幫助消耗脂肪。但是適量就好，不要多吃。
5樓：藍拓愛女
油庫裡又滿了，多運動吧，耗掉了油箱（血糖），就耗脂肪了。
6樓：匿名使用者
只要清淡飲食，多運動
7樓：匿名使用者
清晨起床，喝一大杯溫開水，幫助腸胃蠕動！
8樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，多多運動。
9樓：匿名使用者
注意飲食，多吃一些清淡的
吃太多油膩怎麼辦？大家有什麼好方法
10樓：匿名使用者
吃太多油膩的東西，最容易造成腸胃不適，食慾不振了。這時候應該喝茶，喝茶也有很好的化解油膩效果的，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你到待客九品預定，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
此外，高血脂、肥胖人群不斷增多，使得現代人談脂肪色變。其實優質脂肪是人體必須補充的。
中國食品工業協會上週末舉行了「必需脂肪酸膳食平衡和生命健康高層研討會」，解放軍總醫院微量元素研究室主任、衛生部首席健康教育專家趙霖教授提出，很多富貴病並不是因為吃油多造成的，而是與長期食用不健康的油或者是用油方法不正確有著密切關係。
11樓：小梓妍
可以常吃點酸菜，醋，慢慢可以消除些油脂的
吃什麼可以排除體內的油脂？太油的吃了太噁心了。。
12樓：匿名使用者
不用喝茶，也不用迷信普洱，我個人覺得綠茶比普洱好，碧螺春就是綠茶，但不推薦喝，因為吃完油膩喝綠茶容易拉肚子，你可以多吃粗纖維的東西，比如雪裡蕻，芹菜，玉米，其實最簡單的就是芹菜，嫩芹菜切成小細段之後用熱水燙熟，拌上鹽、味精和香油，在喝點玉米粥，很管用
13樓：看吧我的同志們
鍛鍊 忌口或者 吃瀉藥
最近吃的比較油膩，想清腸，哪比較好
14樓：匿名使用者
1、清水菠菜湯
2、濃茶水
3、炒韭菜
15樓：小c說夢
可以吃雙歧桿菌！它是排宿便的也是增加有益菌的！
吃了很油膩的食物以後再吃什麼可以緩解一下
16樓：你好嘛
1、山藥
山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、洋蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、冬瓜
中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、**之功效。常吃冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，特別是**水腫腹脹，效果尤為明顯。
4、地瓜
含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，常被稱為「腸道清道夫」，有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌的作用。
5、玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
17樓：破繭的春蠶
當然是可以喝茶了，你可以喝一杯濃濃的茶就是了，就不會覺得那麼油膩了
18樓：招鴻寶
可以喝點綠茶，吃點黃瓜，西紅柿或者是蘿蔔之類的
19樓：雨兒_八度
可以喝些清粥吃些鹹菜應該就會好，建議你以後吃食物要注意，不要吃過於油膩的食物。或者喝些茶也可以。如果不討醋的話，建議吃點兒醋拌的冷盤也可以。
20樓：暱稱都有人用
上初中了，喝茶當然沒什麼不好的。
21樓：時間款款
可以買點綠茶喝 也可以自己泡點茶 實在沒有吃點水果 另外吃太油膩的也需要多做一些運動 多到附近公園或植物園走走 也可以儘快緩解 畢竟是胃不太舒服 乾坐著總歸不會太好
22樓：怪阿姨飄過
泡一壺普洱，濃一點兒，喝完了巨刮油
23樓：淺夏蒼蒼
像火鍋、燒烤、油炸的東西、大魚大肉這類食物吃多了之後可以吃生白蘿蔔、梨，橘子、柚子等柑橘類水果以及玉米、白薯等雜糧，還有就是白菜湯、番茄疙瘩湯這類比較清爽的主食；比如吃火鍋可以隨餐就點一些白蘿蔔片，不要涮著吃，直接當水果生吃；點玉米汁或者梨汁作為飲料；吃燒烤的時候或之後吃梨可以避免過多吸收吃燒烤時攝入的有害物質；吃完之後吃柑橘類水果可以清口解油膩。
24樓：
喝 茶，尤其是烏龍茶~~~~~~`
中午吃烤肉，吃的太油膩了，現在吃點什麼可以有效解油膩
方法一 吃幾顆健胃消食片，有助於油膩食物的消化，保護胃。方法二 燒烤後吃一隻梨。科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。方法三 如果餐桌...
加速排毒的辦法是什麼，有什麼體內快速排毒的方法嗎？
充足的氣血，暢通的經絡，和足夠的水，只有滿足這三樣才能排毒。多喝水多排尿，因為尿液中有大量毒素，每天排大便 還可以吃吃排毒膠囊排出毒素，必要時吃一些排毒的藥物並要加強鍛鍊。每天吃一個蘋果，早晨起來喝一杯溫開水，也可運動出出汗，促進淋巴和斤上液迴圈，都可以加速體內毒素的排出。只有運動加上合理飲食才行，...
最近星期天天失眠，快崩潰，有什麼好的辦法解決
天天蜂蜜柚子茶一大杯，睡前一小時。求贊！最近天天失眠怎麼辦 具體方法如下 1 閉上嘴巴，用鼻子吸氣，默數到4停止吸氣 2 憋住氣，從1數到7 3 嘴巴吐氣，默數到8。4 重複3到4遍。這是依據 每日郵報 報道，美國一名醫生髮明瞭一種數數呼吸法，在60秒內能幫你進入夢鄉。來自美國亞利桑那州的安德魯 威...