1樓：博
一是強化正確的動機。人們的行動都是受動機支配的，而動 機的萌發則起源於需要的滿足。 二是從小事做起，可以鍛鍊大毅力。
三是培養興趣能夠激發毅力。有人說興趣是毅力的門檻，這 話是有道理的。 相信一個人一旦對某種事物 、某項工作發生內在的穩定的興 趣，那麼，令人嚮往的毅力不知不覺來到他身邊，也就成為十分自然的事情。
記得采納啊
這麼樣可以鍛鍊一個人的眼睛，就是可以讓自己的目光銳利的那種拜託各位了 3q
2樓：匿名使用者
眼睛上下動，左右動，每天重複二十次以上，並且眼睛在練習的時候要睜大
3樓：魘魅
最佳答案 俗話說：bai眼睛是心靈的du視窗。也就是說眼zhi睛是對內心的dao反映專，心靈美，眼睛自屬
然美。心靈無邪，眼睛看上去自然無邪。你看嬰兒的眼睛是純淨的，那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。
而隨著我們年齡的增長，經歷的事情越多，體驗的人情冷暖越多，我們的眼睛就變的越發混濁。所以說眼睛是心靈的反映。 所以，要想讓眼睛看上去有神，首先要讓你自己「有神」，充滿自信，自信的人才最**；要想讓眼睛看上去與眾不同，就要使自己充滿個性，（個性不是耍寶，玩酷，而是根據自己性格的不同而選擇的獨特的生活方式，比如要有自己的品位，看事情要有獨到的見解，穿衣服要有自己的風格等等。
）；要想讓眼睛看上去有氣質，首先要讓自己有氣質，而氣質是薰陶出來的，文人有儒雅的氣質，草原人有粗獷的氣質，都是受自己多年生活的薰陶。 所以說，欲修眼神，先修自身。
如何鍛鍊一個人的毅力,堅持力~拜託各位了 3q
4樓：土豆系列
培養毅力所謂毅力，就是要果決，志向堅定而不動搖。如何培養自己的毅力，是擺在我們面前特別是年輕人當前的重中之重，應該引起每個人的深思。人的意志活動，總有一定的目的，目的性質決定人的意志力。
目標明確適當、具體，就能有的放矢，始終如一，堅持到底，適合毅力的培養，過高或過低的目的不利培養和鍛鍊人的毅力。所以，做事要有計劃，科學可行的計劃會讓人在執行過程中得到自由發揮，也能讓人持之以恆，不會半途而廢。培養毅力要從日常小事做起，要自覺克服身上的不良習慣，如懶散、貪玩和畏難思想，要時刻提醒自己該起床了，該離開電腦了，該做什麼了，要經常命令自己科學的地休息，經常督促自己的工作和學習。
從一點一滴的小事上，逐漸戰勝自己，並堅持到底，就能使自己成為一個有毅力的人
5樓：把憑
練一下集中注意力做事只做一件忌一心二用一是強化正確的動機。 二是從小事做起，可以鍛鍊大毅力。 三是培養興趣能夠激發毅力。
有人說興趣是毅力的門檻，這話是有道理的。 四是由易入難，既可增強信心，又能鍛鍊毅力。首先：
你要明確的告訴自己，你要加油！！ 其次：找一個很好的理由。
比如，你的父母需要你照顧或者你心儀的女孩很優秀。這是你不斷學習並且為之努力的動力！在你遇到挫折的時候，這些信念也會支撐著呢。
再次，你就要去放手做了，什麼都不要想！！！一心學習。我要告訴你一個事實，其實我們都是很普通的人，愛因斯坦只有他一個，而我們都是很普普通通智商一般的人。
但是為什麼有的成功有的失敗，當然有出身的不同，但是一個人的最終的成功是來自他自身的！！！這世界上沒有完全的笨人，也沒有十足的聰明人，有的只是勤奮換來的成功人！最後，真心祝願你能如願以償，快樂，健康，成功
6樓：突卞
其實運動說起來簡單，其實我感覺 很鍛鍊人的 ，親身體驗也很有效果 。自己定時定量的完成運動量。比如跑完幾百米。
或是限制自己必須做多少個仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、。游泳去 先頂自己有幾個來回才能休息 突破自己的極限。挑戰自己。
這是最生活的最實際最方便的鍛鍊，哪怕在你爬樓層的時候。都能鍛鍊但是 歸根結底 根本還是自己的心智 只有從根本上改變 才能真的有成效
7樓：凝帝系列
參加軍訓吧，很鍛鍊人的
怎樣訓練專注力，怎麼鍛鍊自己集中專注力？
在找靚機裡面搜尋腦波聽一下里面的聲音就行。專注力也叫注意力，可以分為有意注意和無意注意。嬰兒時期以無意注意為主，隨著年齡的增長，生活內容的豐富，語言的發展，逐漸出現有意注意。注意力的培養可以從以下方面著手 1.加強注意目的性的教育。要明確告訴寶寶要做什麼。2.排除外來干擾。在做一件事情時，儘量不要有...
如何提高自己的記憶力拜託了各位謝謝
提高記憶力原來跟場所也有關係 樣提高記憶力 都說記憶力是鍛煉出來的,怎麼鍛鍊才能提高記憶力呢?強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物...
怎麼鍛鍊自制力和意志力，怎樣提高自己的意志力和自制力？
控制自己不是一件非常容易的事情，因為我們每個人心中永遠存在著理智與感情的鬥爭。做自己高興做的事 或者採取一種不顧一切的態度並不真正的自由。你應該有戰勝自己的 感情 控制自己命運的能力。如果任憑感情支配自己的行動，那便使自己成為了感情 的奴隸。如果你今天計劃做某件事，是否能離開溫暖的小窩義無反顧地披衣...