1樓：
年紀小，駝背容易糾正，主要是注意走路姿勢，像軍人走路那樣挺胸，昂首，收腹。剛開始有累，堅持久了，習慣了就不累了。
坐著時也耍注意儘可能坐直，不要貓著腰。
為了美和健康，堅持呵！
2樓：藍妹妹手工皁
駝背還是要端正站姿坐姿。沒事的時候把頭抬高，二肩向後拉。或者藉助背背佳來改變。
3樓：劉傻妮子
好啊！最好在駝背的地方墊上軟枕頭。
於是就可以仰臥起坐啦！
這樣的仰臥位，可以逐步修復脊椎軟骨，早日使之復位。
4樓：匿名使用者
對駝背沒有好處，
及時往後彎腰，
每天堅持，
駝背會越來越好的。
5樓：劉親親
做仰臥起坐是鍛鍊腰的！可以練瑜伽的下犬式，嬰兒式！前屈式！式駱駝式！
有點駝背可以做仰臥起坐嗎？
6樓：匿名使用者
駝背是由於個人站、坐姿勢不正確長期保持駝背的不良體態，或者先天的身體發育不良造成的。做仰臥起坐對駝背是沒有影響的。但是做的姿勢一定要正確，因為仰臥起坐姿勢不正確會造成頸椎勞損。
矯正駝背可以嘗試使用背背佳，通過外力保持一個垂直的姿態對其進行矯正。平時還可以做這樣的鍛鍊：背部緊貼牆壁站立，儘量將頭、頸、雙肩、背、腰、臀、腿、腳跟同時緊貼牆面，保持一個垂直狀態。
這個鍛鍊不但能矯正駝背還有助於收腹挺胸提臀，能全面美化身形。看電視什麼的時候都能進行。每天做30分鐘，堅持一段時間你會看到明顯效果。
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