1樓：手機使用者
熬夜的危害： ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.
精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：
頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：
凌晨2：00 2.**：
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
2樓：幻世萌
身體也需要休息，大腦要休息，在夜晚的不同時間段，身體的各個器官要排毒，如果老是熬夜，不僅會免疫力下降，視力下降，而且還會影響到身體的一些器官的不良反應
3樓：一丱
作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的機率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此若長期"黑白顛倒"，將會使患心臟病的風險增加。
滿意請採納
4樓：佘詩翠
身體過度疲勞容易猝死
為什麼熬夜對人身體不好
5樓：學霸一號
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。 可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
工作關係必須長期熬夜，每天2點鐘左右睡覺，7點鐘起來或者20點睡覺睡到0點，起床4點半左右睡覺7點鐘再起來。
6樓：敬老院窘妥
患肝病人需要休息，而人的五臟六腑也都是有休息時間的，每天半夜一點到三點的時候，人們的肝臟進行排毒解毒，但是熬夜的話，會是自身肝臟系統紊亂，排毒效率變低，從而加大肝臟的工作量和壓力，最終導致肝臟發生各種病變，患上肝病。
2/7大腦損傷
睡眠不足會導致大腦得不到休息，造成大腦損傷，而且這樣的傷害通過補覺的話也不會修復已經受到損傷的大腦，從而導致長期熬夜的話會使記憶力衰退，反應遲鈍，有各種不好的影響，因此可能的話最好不要熬夜，少熬夜。
3/7肥胖
每天晚上十點到第二天半夜兩點的時候是人體分泌有助於美容和**的物質，如果熬夜的話這種物質就會被抑制而減少分泌，長期以往容易導致人體肥胖，同時因為熬夜人們會更容易吃夜宵，晚上進食難以消化，第二天早上又不餓就難以進食早餐，長期以往會導致消化系統出現問題同時營養不良而肥胖。
7樓：合肥天倫不孕醫院
因為熬夜很消耗能量，長期熬夜會導致內分泌失調，免疫力下降，呼吸系統和消化系統都不益，特別是對支氣管和咽喉影響很大，容易造成聲音沙啞和乾燥，甚至發炎，久而久之，還會引發一系列的慢性呼吸系統疾病，不僅如此，對工作學習方面也會大打折扣，事倍功半，因為良好的精神狀態是保證工作和學習效率的前提，而良好的睡眠是關鍵，是相輔相承的。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
8樓：一葉隨風
'因為人體器官需要休息，內分泌調節是在夜晚睡著後工作。
9樓：搞笑小圍脖
有可能是，熬夜不符合一般人的作息習慣（人類長久形成的習慣），而顯得不適應，從而引起生理機能的變化；另外則是，熬夜有可能擠壓了正常的休息時間，導致睡眠不足，因此對身體不好。不過，就個體而言，不同人可能略有區別。
10樓：
現在社會年輕人壓力太大了，白天忙於工作，只有晚上時間是自己的，可以在晚上好好放鬆自己，做自己想做的事情，不知不絕晚上時間過的很快，就熬夜了
11樓：
睡眠不足會導致大腦得不到休息，造成大腦損傷，而且這樣的傷害通過補覺的話也不會修復已經受到損傷的大腦，從而導致長期熬夜的話會使記憶力衰退，反應遲鈍，有各種不好的影響，因此可能的話最好不要熬夜，少熬夜。
12樓：一掌帶起仙人掌
因為長時間熬夜對身體影響很大，沒有休息好，就會出現精神不振，繼而影響工作身體
13樓：匿名使用者
為什麼熬夜對身體不好，那是因為夜裡是各個身體器官在休息狀態，你強制要求他們工作狀態，久而久之對身體有傷害的！夜裡某某點事某某身體器官調整恢復時間，它們沒有得到恢復第二天感覺很疲憊的！還有就拿夜班拿來，工作很輕鬆的人都會感覺很疲憊不堪！
這要是放在白天第話，一點都感覺不到累的！那是因為身體器官夜晚是休息時間，讓它們工作狀態人感覺不適應的！
14樓：苑香通哲思
熬夜會減少器官休息的時間，從而導致身體不好，還有經常熬夜的人會覺得容易疲勞，身體抵抗力下降。這是因為熬夜使人的正常生理規律被破壞。自愈系統受到了損傷。
15樓：
晚上11點前睡覺，是對身體最好的。但是真能做到的的人們是少之又少的。熬夜到底有如下幾個危害，如對眼睛的，長期熬夜超負荷用眼導致視力下降減退。
還有消化酶分泌紊亂導致腹脹腹痛。誘發心腦血管疾病。生物鐘紊亂。
患癌風險。 傷害腸胃。
16樓：
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞,免疫力下降.人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞,精神不振；人體的免疫力也會跟著下降.
17樓：結晶體狼倩
肯定對身體很不好，人的造血功能、身體排毒功能都是入睡時候才開始「工作」等，對於詳細的資料網上很多，自己去漫漫看。不到萬不得已千萬不要熬夜啦。到第二天還有黑眼圈呢！
18樓：
那是因為夜裡是各個身體器官在休息狀態，你強制要求他們工作狀態，久而久之對身體有傷害的！夜裡某某點事某某身體器官調整恢復時間，它們沒有得到恢復第二天感覺很疲憊的！還有就拿夜班拿來，工作很輕鬆的人都會感覺很疲憊不堪！
這要是放在白天第話，一點都感覺不到累的！那是因為身體器官夜晚是休息時間，讓它們工作狀態人感覺不適應的！
19樓：匿名使用者
熬夜會蒸發身體的水分，會變老，多喝水
20樓：離開鄒城的日子
看到你的問題，就我個人認為的回答你，由於工作的特殊情況需要熬夜，有時連夜轉，熬夜可導致幾個壞處，第一：人衰老快，不僅提現在外貌，各種組織器官，第二：容易猝死，第三：
生物鐘混亂，為什麼這樣，人一般都是按自然規律行事，日出而作，日落而息。人體各個組織器官，細胞都需要休息，調整，而如果繼續熬夜他們連軸轉，就像機器不休息持續磨損能不出問題嗎，就如彈簧一直拉伸，它就很難恢復了，為了自己的身體健康，不要透支，30歲之前精力旺盛，熬夜感覺不到，30之後就感覺到了，為了家庭多保重身體，不然到了40上有老下有小的，身體再垮了，那不是很不好。切記不要熬夜。
21樓：
熬夜的話會引起很多疾病
22樓：青青一汪水
熬夜：經常熬夜對身體健康的危害很大的，你都知道哪些危害呢
23樓：aaron丶
長時間熬夜會使神經失調，人們會出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等問題，進而影響到自己的學習工作和生活。當然長期熬夜對人的危害還有肥胖、有頭疼、**受損，以及還會影響男性的正常生育等等。
24樓：冷胤
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
25樓：匿名使用者
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
熬夜為什麼對身體不好？
26樓：務暉郗淡
熬夜的危害
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
應從以下方面注意：
一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。
熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒.
為什麼熬夜對身體不好？熬夜對身體有什麼不好？
熬夜是為了緩衝對明天的恐懼和焦慮，彷彿自己擁有了一個逃避現實的時空間隙，白天我們的時間和精力全部都被工作 學習，還有對未來的迷茫所佔據。所以即便是到了深夜，我們也不願意輕易休息，因為我們都明白，當明天到來時，我們又要重新面對這一切。如果在這個時候休息，眼睛一閉一睜明天就到了，所有的問題都直接擺在面前...
熬夜為什麼對身體不好，經常熬夜對身體不好嗎？
熬夜 經常熬夜對身體健康的危害很大的，你都知道哪些危害呢 熬夜是一個漢語詞彙，拼音是 o y 釋義 指到深夜 晚上10點半以後 還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。人體自我修復的時間段主要是在晚上11點到12點。太晚睡覺會導致身體自我恢復不足，引起白天精神疲倦 乏力等.長期下去對身體損害很大，會慢...
熬夜為什麼對身體不好
熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的...