1樓：
做幾次深呼吸，再手捏一涅脖頸兩側的風池穴這樣就會精神的。
風池穴大致在耳垂齊平的位置。
2樓：匿名使用者
養成良好的作息時間是很重要的，但是學生都是在拼命的學，瞌睡時可以在太陽穴那裡抹點風油精，可以振作精神，自我激勵法也可行
3樓：落地生根發芽
吃早飯犯困是正常的。晚上早點睡，早上吃點清淡的食物，別吃太飽。
再就是，困了就睡，^_^
4樓：匿名使用者
是氣血不足，血不樣神，注意力就不夠集中。可以吃一些補氣血的東西。如有不瞭解的，可以進入我空間看看
5樓：牛市才子
早上補充蛋白質 喝牛奶 吃雞蛋 晚上休息時間充足
6樓：匿名使用者
早睡早起
冷水洗臉
堅持晨練
7樓：夏灬嫣然
掐大腿..那是必須的.
8樓：匿名使用者
晚上早睡會，養成早睡早起的習慣就好了呀。
9樓：企力監測
早睡早起，養成習慣就好了。
10樓：匿名使用者
晚上早點睡 早上早點起來 一起來就去上課肯定打瞌睡啊
11樓：dair伱
想想以後要什麼樣的生活 你是想睡覺 還是想有錢
怎樣防止早上上課打瞌睡？
12樓：盈星翁樂康
雖說你之前說了不考慮前一天早點睡，但我還是不得不說，這才是根本的解決辦法。
你說作業要做到12點，那麼你有沒有考慮過從作業下手呢。可以說，直到高三，我都幾乎沒有做作業做到12點的。你可以提高你做作業的效率。
為此，你必須提高課堂效率，這其實是一個迴圈。不知道你具體是什麼情況，但是中午要是能睡上至少半小時的午覺的話，那下午基本上就沒問題了。（至少我以前就是這麼過的，在看**看到凌晨兩三點的情況下）
還有一點，上課瞌睡的一個關鍵問題，很可能是要麼不感興趣，要麼聽不懂。你可以從這方面想想。如果可以，你可以和老師交流下，會有許多你意想不到的收穫的。
老師是過來人，瞭解的通常比我們多。總之，學習效率真的很重要，為此，課前預習課後複習雖然老套，但很實在。其次，合理規劃你的時間，給自己定下硬任務，在規定的時間做規定的是，條理明晰，不要想到什麼做什麼。
再次，實在困的時候不要吝嗇那五分鐘，其實這五分鐘你什麼也學不到，不如趴著睡一會，至少先這樣可以保證下半節課的效率。
希望能給你帶去些幫助。
13樓：輝堯邴文石
1用清涼油，不過自己感覺還是不怎麼頂用
2掐自己手，我自己困了就掐自己手背，然後就能堅持一陣
3小睡一會，我發現上課睡覺5分鐘能頂課下很久。
14樓：匿名使用者
我高三時也經常這樣，我的經驗是1，用紙巾沾溼水，想睡的時候直接擦眼睛。2，用風油精或者是清涼油塗在眼皮上，不過要小心，不要辣到眼睛。3，準備個針，想睡的時候戳一下，不過自己戳自己通常會不忍心。
4，和坐在自己身邊的同學互相監督，看到你打瞌睡的時候打醒你。5，喝濃咖啡，不過如果胃不好，就不要了。歸根結底，晚上儘量不要熬夜
15樓：匿名使用者
早讀都能想睡覺，服了你了，你認真讀書就不會困了，一味的做某件事就會犯困，你早讀時可以稍微開會小差，就不會想睡覺了，嘿嘿~~
每天早上起床上學時都會很累很困 怎樣才能防止上課打瞌睡啊
16樓：匿名使用者
早睡早起是必須的，
早起運動也是需要的
但是，一定要做的是，晚上不要長時間的用大腦，或者說，不要玩電腦、看電視。
用我一句經典的話說「興奮會讓腎臟分泌大量的腎上腺素」，但是讀書上課可不是興奮的事，自然如果晚上太興奮了，早上難免「腎上腺素不足」，人也就不能集中注意力去學習了。
關於腎上腺的作用呢就是一個「擴充套件血管，增大血液流量」如果激素分泌不足，供血也就會不足，於是大腦就容易疲勞。。
還有呢，在保證自己夜晚的正常睡眠之外，防止上課瞌睡還需要下課的多多活動。但不要激烈的活動！！讓大腦多多休息。
可能的話，在課堂上多多跟老師交流，或者多問一些問題，自己參與課堂交流，也能在相當程度上趕走因為乏味或者無聊帶來的假性睡意。
17樓：匿名使用者
要養成早睡早起的習慣
18樓：匿名使用者
這就說明你睡的少 晚上早點睡 睡足10小時就不會困了
早上經常打瞌睡怎麼辦、可能睡得太晚了。
19樓：思馨玫
早上打瞌睡,可能是因為晚上睡眠不足,睡眠質量不好,同時早餐吃太飽也容易導致早上打瞌睡,因為原供給給大腦的血液經過調節部分分流供胃腸道消化吸收,從而提供給大腦的血液相對減少,容易產生睏意。
建議：建議晚上早睡,避免睡眠不足,睡前不宜飽食,做劇烈運動,喝濃茶,咖啡等,以防導致睡眠質量不好,同時早餐不宜吃太飽。
20樓：尋雪蓮吧
可能是睡眠不足導致的，也有可能是身體有毒素，需要排毒，可以去運動
為什麼早上上課總是打瞌睡
21樓：匿名使用者
可能是累了吧，要休息好啊
22樓：m豆粉
晚上要休息好，當然也可能是季節性犯困
上午第一節課老愛打瞌睡怎麼辦
23樓：姜陽
你一定要在每天晚上十一點至凌晨三點之間睡覺才不會有問題，而且身體會很健康。
假如不是的話，會很折磨你的身體的。只要在這段時間你有睡覺，那你身體就沒問題了。 通常都是因為遲睡的緣故才會這樣的。
上課前,可以身上帶一點風油精,清涼油之類的物品,犯困時適當地用用. 因為你精神不夠集中，當一個人集中精力去做一件事的時候，他會很興奮．所以你要做的就是集中精力，好好聽課，把聽課當成一種享受就不會瞌睡了。
下課後洗個冷水臉提神醒腦。
24樓：匿名使用者
找找原因，未必是睡眠時間的問題，看看睡眠質量或者是有什麼心事，多交流一下，萬事必有因，只有明確了原因，才好對症下藥
25樓：懸崖聽風
正常現象，讓他晚上早睡會，早飯吃好點，可以利用課間休息休息
上課總打瞌睡怎麼辦，打瞌睡怎麼辦
不知你的細節情況，但怨老師 怨生物鐘等都不是辦法。現實點吧！早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而異。較有效的如 保證安靜，溫度略高 醒來有汗 抱個枕頭 右側臥 睡前吃半個麵包，提高窗簾遮光效果等。中午一定睡10 20分鐘。只要能睡著即使5分鐘也極有效。愛睏的課前爬在課桌上閉目休息5分鐘。閉目前...
上課老是走神，打瞌睡怎麼辦
注意力不集中 上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招 38 我上高中也是這樣的，那時候我天天喝咖啡，但好多人說對身體不好，我感覺沒差別，還有就是茶葉，不過這個衝起來比較麻煩，記住涼的茶不要喝，會拉肚子的 建議你上課的時候可以喝點茶，但是不要太濃哦。上課之前出去跑一圈。反正我們第二節課下跑操，前兩節課困得很...
開車打瞌睡怎麼辦，打瞌睡怎麼辦
1 行車前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應儘量利用早 晚或天氣涼爽時行車。2 儘量不要在自己習慣睡眠的時間內駕車行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節律而產生睡意。3 日開車時間不宜過長，每兩小時可到服務區或加油站休息15分鐘，日開車時間在6至8小時為宜。4 有睡意時嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食...