1樓：jaixx時代
「腰痠背痛」有時是某種疾病的反應，如心臟病、膽囊病、貧血、骨關節病變、青光眼、更年期障礙、月經不調等。尤其是低血壓、胃下垂及寒冷症者更為多見。然而，大多數情況下是由於過度勞累、不正確的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具(床、枕頭等)、緊身牛仔褲、意外事故而引發的。
準確地講：腰背痛幾乎完全和一個人是否有序活動有關。活動不當，用力不當是直接因素。
換言之，不管你做什麼，都可能因為違背了生理機能而造成腰背痠痛。正因為如此，你瞭解以下指導原則，肯定有百益而無一害。
1.嚴重缺鈣。如何不缺鈣？少吃酸性食物（肉、奶、蛋、白米、花生），多吃鹼性食物（海帶、紫菜、各種蔬菜、各種水果、麵食），適量吃植物蛋白（蘑菇、大豆製品）。
2.睡覺太死，很少翻身，造成腰肌勞損而疼痛。這種情況白天活動後疼痛緩解。需要精神放鬆，多行善，才能不做惡夢，最好是念佛拜佛。
3.性活動太頻繁。「色字頭上一把刀」啊，請節慾！
有的時候腰痠背疼屬於一種身體疲勞綜合症的表現，如長期久坐，或者是彎腰幹活，時間長了，身體得不到很好的恢復，就像一根木棍，經常受到一種力的作用，變開始彎曲，所以注意勞逸結合。還有的人選擇的床有問題，如果是鋪的過厚也對腰椎有一定不利的影響，醒來後就覺得身體似乎沒有得到很好的恢復，就有腰痠背疼的感覺，因此選擇合適的床墊也是很有關係的，太硬，人睡上去很不舒服，也就無法得到很好的休息。
針對腰肌勞損的腰痠背疼是一定要做到平時注意生活習慣，不要經常保持一個坐姿，要進行腰部鍛鍊，多做一些腰部肌肉訓練，不要等到了身體疲勞成疾的時候，才知道養生，不要讓腰部受涼。
注意事項：如果嚴重需要進一步到醫院進行檢查，得到確診後進行相對的恢復**，不要太過勞累，保持良好的心態，多做一些保健運動，注意腰部不要受涼，選擇合適的床鋪。
2樓：
應該是腎的問題，腎主骨生髓，腰為腎之府，你這些都是腎虛的表現。
3樓：奇葩的扣子
有可能是假期綜合症、建議去爬山游泳等戶外運動、多呼吸新鮮空氣、
4樓：匿名使用者
缺鉀，需要補充一些鉀
5樓：匿名使用者
接著睡吧 什麼都不用辦！
6樓：十三黃櫻熙
還是去醫院檢查一下吧
睡覺起來或睡醒後腰酸背痛是怎麼回事
7樓：匿名使用者
首先你自測一下,是否有腎虛的可能
現如今的生活整天忙忙碌碌，很容易忽視自己的健康。看看你是否有以下的情況呢？測試方法：根據你最近一週的情況回答下列問題。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清淨。
是 否2、在正常飲水情況下，你是否夜尿在3次以上？
是 否3、是否小便無力，滴滴答答，淋漓不盡？
是 否4、早晨起床，是否眼睛浮腫？
是 否5、不提重物，你走到三樓就兩腿無力嗎？
是 否6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠嗎？
是 否7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟嗎？
是 否8、是否總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中呢？
是 否9、洗頭時，是否有頭髮大量脫落？
是 否10、是不是總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒？
是 否評析與判定：
若你回答的在1～3分之間，那麼你的腎功能健康，但也不能掉以輕心。
若你回答的在3分以上你就很可能是腎虛啊！要趕快補啊！
8樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，根據您的情況，考慮是神經疼，可以口服激素藥或者營養神經藥和解熱鎮疼藥。注意受涼，冷風吹。
9樓：手機使用者
視情況而定！前一天勞累過度？長期性的不規律生活？睡姿不端正？好多情況！您是哪種情況應該自我分析一下
最近總是腰痠背痛，感覺很瞌睡，不知道怎麼回事
10樓：匿名使用者
這樣的情況建議你是可以做個腰椎ct檢查排除下腰椎器質性病變的情況
經常腰痠背痛愛打瞌睡怎麼回事
11樓：暖陽
這種情況常見的原因是氣血不足引起的，建議您適當的增加體育鍛煉，口服氣血和膠囊進行調理。
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
這幾天生活不規律，黑白顛倒，白天想睡覺，晚上睡不著，生物鐘完全被打亂，求解
首先,你應該調整你的生物鐘,最重要的是有毅力，有恆心。如何調整也是關鍵 一 晚上先保持三點前睡，一個禮拜後二點，再一個禮拜一點，在兩個月後將睡覺時間改在十一點前。二 為了能更好的睡眠，戴上眼罩可強迫自己閉上眼睛。眼罩在沃爾瑪有賣。三 堅持早上運動，並在雙休日或休息日做較劇烈的運動，如 球類運動。消耗...
為什麼晚上睡好了可是一上課就想睡覺，在教室裡上課和上網課都是這樣
這隻能說明你對學習產生了懈怠，所以但凡上課都會想睡覺，應該及時調整自己的學習狀態，投入到學習中。在在教室裡上課和上網課肯定情況是不一樣的，因為在教室裡上課會有老師監督你的，上網課的話還是比較自由的。這是因為你對學習產生了厭煩，你應該想辦法讓自己愛上學習，覺得學習是一件很有趣的事情。這樣你就會不打瞌睡...