1樓：愛尼於楚業
身體差，還經常生病，這是免疫力低下的表現，身體的免疫差會導致外部的細菌、真菌入侵體內，易發生病變，而身體內的排毒能力會減弱，所以要想改變你的症狀，唯有增強免疫力才能改善。首先平時多做一些有氧運動，但是前期運動不用太劇烈，畢竟你的身體還很差，其次在飲食上除了補充足量的蛋白質等營養外，還注意硒元素的補充，研究表明，硒具有啟用免疫細胞活力，清除自由基，增強免疫力的作用，平時可以在家裡常備一些麥芽硒維e營養元素劑，配合飲食一起補硒，效果更佳。
2樓：李碧婷
適當增加鍛鍊，但是不要突然很猛增加很多運動量，這樣會導致身體很疲憊，甚至對身體有傷害。
可以從簡單比較輕的運動做起，比如早上快走半小時晒晒太陽，或者在休閒的時候聽**，扭一扭伸展一下身體（高抬腿、原地跑、仰臥起坐、四肢伸展運動等等），大概也是半小時左右，輕微出汗即可，促進一下血液迴圈為目的，後期可以根據自己的狀態，增加運動量，注意不要運動完馬上洗澡。
均衡飲食
也是迴圈漸進的方式，看一看自己以前每天的飲食習慣，有沒有不吃早餐，或者飲食不規律，或者晚餐吃很多等習慣；如果有，那就調整，從肉和蔬菜水果的比例開始調整，再到就餐時間的調整。我是愛吃肉，但是出於健康著想，不管怎樣都會每天吃一些蔬菜，偶爾也會買一些水果，上午我也是堅持步行半小時。
3樓：農村中醫大夫
中藥丸「大力丸」就行
她是一個60歲的老年人，身體總是覺得很熱，不是發燒那種，是好還是不好
4樓：空心潔
老年人經常感覺熱，應考慮以下原因：
1、怕熱多汗是本病的特徵之一，而且還伴有精神緊張、注意力不能集中、失眠、大便次數增多、食慾增大而體重減輕等
2、就是血熱。血熱只是一種症狀 而不是病。每個人有不同的體質，血熱體質的人最明顯症狀是「五心感熱」，容易流鼻血、長痤瘡等。需注意的是，血熱不是一種病，而是一種症狀
5樓：小兔誰家的
更年期症狀，不要緊，慢慢會好的。
6樓：**中的小豬
去醫院檢查一下，排除疾病問題。然後可以中藥調理。
7樓：小蘿麗
有些人是肝火太盛，這樣出現燥熱比較多，然後有點心神不寧，建議吃點去肝火的食材
8樓：匿名使用者
新華網路電視臺健康頻道會給你想要的喲
60歲老人，總是說胸悶、喘不上來氣，去過多家醫院，肝膽脾、b超、冠狀動脈造影、胃鏡等所有檢查都已做過。
9樓：漫舞真夜oo飛
冠狀動脈造影沒問題的話，說明不是冠心病。
如果還是有胸悶、氣短的症狀的話，可以看看是不是肺部的問題，胸部x線或ct、肺功能測定可以幫助診斷。
我想問一下，你打的什麼針？
10樓：水仙花一方
你好。如果是上了60歲的老人，身體也會老年化了，再檢查心肺，主要是心肺沒問題也不用擔心，平時散散步，到公園活動一下，打打太極，不要衣賴打針。建儀還是去看下中醫。
跟據自身的壯況可以調理身體，胸悶、喘不上來氣是老年人的表現。平時可以泡點花期參，杞子，菊花茶喝，。這樣可以提提氣，會對老年人身體有幫助，
11樓：
祝你身體健康，萬事順心!
12樓：匿名使用者
去看看心理醫生，可能是焦慮症。我有親戚前段時間跟你幾乎一模一樣的症狀，查了也都是好的，回來也是坐臥不寧，最後查出是嚴重焦慮症。現在完全好了。
吃什麼水果抗衰老,60歲老人應該多吃什麼
13樓：孫萌萌同學
1、綠茶
綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶，而不是茶飲料。
2、深綠色葉類蔬菜
菠菜，散葉甘藍以及芥菜葉等蔬菜，深受營養學家們的青睞，因為這類蔬菜含有豐富的抗氧化物質，纖維素以及鐵元素。在食用這些蔬菜時，可以新增一些大蒜、橄欖油或檸檬汁，這樣既能增添一些風味還無損其中的營養成分。
3、強化穀物
每日獲取鐵元素最快捷的方式就是食用含鐵的強化穀物。攝取足量的鐵質對於防止缺鐵性貧血具有重要作用。另外，婦女懷孕期間，鐵的需求會不斷上升。
缺鐵性貧血能導致身體虛弱、疲乏無力、注意力不集中、肢體寒冷以及體溫調節能力下降等。所以，每天食用一份強化穀物食品的同時，再吃一點含有豐富抗氫化劑的覆盆子，會成為準媽媽們的一道完美的飲食方案。
4、牛奶
人體的骨密度在25歲左右時達到高峰，因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物，比如牛奶等，這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦女每天需要1000～1200毫克的鈣質，但實際情況足，人們經常達不到這一要求，因此就增加了患骨質疏鬆的危險性。
隨著年齡的增長，女性的確需要竭盡全力去維護自身的骨密度。專家指出，食用含鈣豐富的食物，既能保證孕期的健康又能保證哺乳期乳汁的充分分泌。低脂牛奶是理想的鈣質**，它不但脂肪含量低，而且還含有維生素d，維生素d能夠顯著增強身體吸收鈣質的能力。
此外，凡是每天食用3～4份乳製品的女性，**的效果也更加理想。
14樓：
老年人伴著年齡的增長，蛋白質的流失也是非常嚴重，補充蛋白質也是非常重要的！食物中蛋白質含量最多的食物之一——燕窩，是很適合老人進補的食物。燕窩屬於溫補，不含激素。
燕窩中主要有效成份即膠原蛋白和唾液酸，其中蛋白質的含量佔總營養成份的50%左右，其蛋白質屬於可溶性蛋白質，容易被人體所吸收！
燕窩屬於溫補食品，無激素，適合一年四季食用！還可全面提高人體免疫力！
如果一個六十歲的外貌像三十歲 那她的生理上 身體上是不是也一樣年輕
15樓：
外表年輕不代表她的生理上也年輕。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
16樓：匿名使用者
不可能的 .
五六十歲的老人可以喝u牌紅心火龍果酵素調理身體嗎？
17樓：與爾相遇是偶然
可以的。
【酵素對老人的好處】
酵素調整老人身體健康起到重要作用：
1、酵素髮酵過程中，產生多種活性物質，能幫助老人消化食物，緩解老年人吃完東西就胃脹的現象，增強胃腸蠕動能力，緩解便祕的症狀；
2、酵素經過發酵後，為腸道菌群提供充足的營養，恢復菌群平衡；
3、酵素在發酵過程中已經被分解為小分子，可以被身體直接吸收利用，減輕身體負擔；
4、酵素中含有多種營養素（單糖、氨基酸、礦物質、維生素等）能夠更好的滿足老年人的身體需要；
5、老年人長期服用酵素，可以改善並預防各種慢性疾病，提高老人的生活質量；
6、不能經常吃蔬菜、水果的老人，可以用酵素代替。
男 60歲 吃什麼保健品好？
18樓：匿名使用者
平時可以吃一些鴨血,紅豆,紅棗來補血.食物只是輔助,最主要要有良好的作息時間,適量的活動活動.此外,營造良好的家庭氣氛,使老人感到心情愉快!
19樓：匿名使用者
老年人要注意補鈣吧，像保健品好像效果都不是很好，還是要有針對性的**。另外要注意平時的飲食，心情要好。要使他們的生活豐富多彩起來。
比如跳跳健身舞，做做室外活動等。保證三餐質量清淡點,適當鍛鍊身體,保持心情良好比什麼保健品都要好.
20樓：匿名使用者
蜂蜜，安神，排毒，一通百通。
50歲致60歲的人經常喝蜂蜜水好嗎
是不是面板越好的人身體越健康
不是 越好的人身體越健康，衡量人身體越健康的因素如下 1.精力很充沛 精力很充沛說明身體不是處於疲憊或得病的狀態，這時候我們做事情的積極性和效率也會提高的。2.對待事情能有一顆樂觀的心情 健康的人，對待事物能夠保持一顆樂觀的心態，不會鑽牛角尖，不會斤斤計較。這在一定程度上說明自己身心相對比較健康。3...
經常午睡的人，身體會發生什麼變化
在現代生活中，中老年人可能仍然保持午睡的習慣，但對年輕人來說，他們通常在中午工作，午休時間很短，午睡的機會很少。所以打盹對身體有好處嗎？讓我們詳細談談。也許這個答案能引起你的深思。從長遠來看，午睡和不午睡的人的身體會發生什麼變化。午睡的好處 穩定血壓 一個上午的工作會使人身心疲憊，工作的高壓也會使血...
天天吃肉的人與不吃肉的人，身體健康會有哪些區別？
就是這兩類人的飲食習慣，雖然對身體健康有一定益處，但也會對身體健康造成一些負面影響。所以這兩類人，身體多半都不太健康。如今大家生活質量水準的逐步提升，大部分每家每戶用餐時都是會炒一些葷腥。尤其是許多做父母的，她們一直擔憂自身的小孩不吃肉，擔心自身的小孩子的營養元素不足充裕，而造成生長發育遲緩便會多炒...