1樓：
腿為主手足並用
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時 得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制 完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。
在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的**，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打**。
方法簡練，剛直硬打
不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，儘可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼鬥中爭取比賽或實戰的勝利。
2樓：匿名使用者
第一對手進攻的時候要直面對手進行隔擋,千萬不能背朝.第二,反擊和進攻的時候出腿一定要快,控制在兩秒內完成動作.第三,反擊的時候要選擇對方出腿後進攻腿落地的一瞬間進行.
第四,不能害怕捱打.第五,進距離的時候可以考慮適當的提膝防守.
3樓：匿名使用者
速度 反應 連續進攻 防守
4樓：
快、準、狠、穩！是跆拳道的四大要點！
5樓：
要打就要狠,不給對手機會,多動腦
跆拳道實戰比賽的規則是怎麼樣的，跆拳道實戰比賽的最新規則是怎麼樣的？
跆拳道實戰比賽規則 一 允許使用的技術 一 拳的技術 緊握拳頭並使用正拳進行正面攻擊的技術 二 腳的技術 使用踝關節以下腳的部位進行攻擊的技術。解釋1 正拳 跆拳道傳統技術中，正拳 pa run ju mok 就是使用緊握的拳頭正面，迅速 有力地直線攻擊對方軀幹正面的技術。解釋2 腳的技術 使用踝關...
散打和跆拳道哪個更利於實戰防身，跆拳道和散打哪種更適合女生用來當防身之術？
毫無置疑，散打。練了六年的跆拳道 然後放棄了 而後分別學過散打 詠春 太極等，說句不好聽的，跆拳道 wtf 除了動作好看 能起一定健身效果，實戰性還真不咋樣，同樣身體素質的人，散打強化訓練兩個月在無規則情況下完全可以虐爆跆拳道，畢竟wtf itf另當別論，不過國內很少有itf道館 平時競技規定是不能...
學跆拳道不敢打實戰怎麼辦啊，我一直學跆拳道 可就是不會打實戰怎麼辦？？
唉 原來還有這麼多同門道友啊 呵呵 我還以為只有我一個人害怕打實戰呢 你們不知道吧 我第一次打實戰的時候一邊打一邊哭 一直哭了一個多小時 其實打實戰的時候並不是怕捱打 而是害怕那種感覺 就好像是在逼著你跟你的兄弟姐妹們打架似的 你顧慮的是不能下手太狠 但又不能不打出自己的水平來 當你打輸了的時候你會...