1樓：渠雨伯
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重複幾次。使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。
2樓：褂膨體雀
有啊，莎普愛思熱敷蒸汽眼罩就可以緩解眼部疲勞，是一款比較好的產品，目前很多青少年都買了。
哪種緩解眼睛疲勞的產品效果比較好？
3樓：蹏e瀝禾xf綕
大多數緩解眼疲勞的產品只能維持較短暫的時間，頻繁滴眼藥水更會產生抗藥性，對眼睛健康不利。想要本質緩解眼疲勞狀況，還是要養成良好的習慣。第一，遠眺是最常見的一種眼疲勞緩解方法，工作、下課間隙經過窗邊時可以利用零碎時間進行遠眺。
雙眼看窗外的綠色植物，舒緩一下眼部肌肉，然後雙眼盡力望向遠的遠方，幾秒後，再收回目光轉到近處的綠色植被處。第二，時常按摩眼部穴位，同樣可以舒緩眼部肌肉，達到放鬆的目的。第三，均衡補充眼部營養。
葉黃素能夠過濾電子產品螢幕所發出的藍光，保護視力免受藍光傷害，還能緩解眼部疲勞，日常可以多食用含有葉黃素的蔬果，比如獼猴桃、蛋黃、菠菜等。由於葉黃素在食物中含量低，而且人體無法自身合成，可以選擇葉黃素咀嚼片進行補充，推薦來益葉黃素咀嚼片，由萬壽菊提取，上市公司生產，每粒含葉黃素10mg，天然有保障。
有沒有好用的緩解眼睛疲勞的產品？
4樓：小衝
最主要是需要注意休息，長時間用眼可以放鬆一下，可以用熱水的蒸汽來薰眼，沒條件就買潤眼液
5樓：鐺菩合芬
有的，你可以使用健視佳越橘葉黃素，可以幫助緩解，日常上要多注意用眼習慣，避免別用眼過度，多看看綠色植物，可以做眼保健操，多吃些富含維生素a 的食物。
6樓：犁典雅
名旦眼勢力的眼部護理套裝既可以緩解眼部疲勞，它裡面有冷敷的和熱敷的，效果都不錯，可以試一下。
7樓：馴涉世驢
有啊，莎普愛思熱敷蒸汽眼罩就比較好用啊，而且熱敷效果挺不錯的，對眼睛疲勞緩解作用比較大的。
眼睛疲勞過度，用什麼產品緩解？
8樓：**科王源玲
眼睛乾澀疲勞，用眼過度?枸杞決明子菊花茶，輕鬆緩解視覺疲勞
9樓：4123老開心
掐按睛明穴100下、點按承泣穴100下。每日3次，可以緩解。
10樓：超牛牛
葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色
眼疲勞使用什麼好？
11樓：匿名使用者
平時工作要勞逸結合的，也可以嘗試食療，枸杞清肝明目，可以用枸杞來煮粥，加些白糖，食用可緩解眼疲勞，改善視力。
12樓：檸檬原產地張哥
眼疲勞的話是現代人的通病了，是用眼過度，要儘量少看手機和電腦，平時喝點菊花枸杞茶，長期堅持的話有很大的改善！要是特別嚴重的話，最好去醫院弄點中藥好好調養一下，這些都是治標不治本，關鍵還是自己要養成好的習慣才是真理！
13樓：渠雨伯
藥物**:人工淚液滴眼，可緩解眼睛疲勞等不適症狀，補充眼睛所缺乏的營養和水分，有助於避免眼疲勞的發生。緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重複幾次。
使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。
14樓：在老院子做瑜伽的長頸鹿
多休息，不要再看手機了，嚴重的話滴點眼藥
15樓：可小灰
1潤潔。這類眼藥水含維生素b6、牛磺酸等。
2.珍珠明目滴眼液。它含珍珠液、冰片，具有清熱洩火，養肝明目的作用，用於視力疲勞和慢性結膜炎。
3.複方硫痠軟膏素滴眼液它內含硫痠軟膏、牛磺酸等成分。有消炎改善視疲勞的作用。
16樓：來自雲岫谷天香國豔的迎春花
眼睛疲勞的話，建議平時工作要勞逸結合的，也可以嘗試食療，枸杞清肝明目，可以用枸杞來煮粥，加些白糖，食用可緩解眼疲勞，改善視力。維他命b攝取的不夠也是引起眼疲勞的原因之一，所以補充維他命b也可以緩解眼疲勞，可以多吃些芝麻、鮮奶、大豆等富含維他命b的食物。飲用菊花茶也可以緩解眼疲勞，在菊花茶里加些枸杞，效果更好，因為二者都有明目的作用。
17樓：匿名使用者
眼睛疲勞一般都是用眼過度造成的，看電視、電腦、手機都會使眼疲勞。建議平時工作要勞逸結合的，晚上睡覺前使用加熱罩。也可以嘗試食療，枸杞清肝明目，可以用枸杞來煮粥，加些白糖，食用可緩解眼疲勞，改善視力。
維他命b攝取的不夠也是引起眼疲勞的原因之一，所以補充維他命b也可以緩解眼疲勞，可以多吃些芝麻、鮮奶、大豆等富含維他命b的食物。飲用菊花茶也可以緩解眼疲勞，在菊花茶里加些枸杞，效果更好，因為二者都有明目的作用。
18樓：在紫蓬山張望的新月
平時過多的看電視、使用手機等電子產品已經成為我們的眼睛一大殺手，很多疾病也跟著襲擊人們，很多人都會得眼疲勞的情況，得了眼疲勞的患者，每天一定要合理的安排工作時間，不要過度或長時間使用電腦。我們眼疲勞的患者還要就是要每隔一個小時，要看一下室外遠處的事物，調解一下眼睛的視網膜，讓有一個接受遠近事物交換的狀態，平常容易眼疲勞的患者，建議每天使用一些抗疲勞的眼藥水。 多吃一些對眼睛好的東西除了眨眼睛，也可以用熱毛巾熱敷眼睛，還可以多吃以下對眼睛有好處的食物。
例如，粗糧，雜糧，水果，豆類之類的，對眼睛都非常好。眼睛對人類很重要，要好好保護。有時眼疼的時候先不要急著沾醫生，睡一覺也能好起來，那就是說明睡眠不足了。
19樓：free66春暖花開
出現這類情況，一般考慮是眼睛疲勞導致的，常見的導致眼睛疲勞的原因有：
雙眼屈光出現異常 ：當身患遠視、近視、散光、眼花時，看遠看近時雙眼都需要使用非常大的調節力，使雙眼過分勞累。
雙眼過多結合：近視未獲得糾正時，因為閱讀文章間距太近而造成過多結合，過多結合又可隨著過多調整，閱讀文章間距更近。
眼部疾病：身患角膜雲翳、晶狀體混濁及其別的眼病造成的視力模糊不清，也易造成眼睛疲勞。
眼生長髮育出現異常：如雙眼瞳距很大，雙眼結合艱難，易造成眼睛疲勞。
身體素質及日常生活要素：例如欠缺鍛練、營養不良、睡眠質量不好、日常生活沒有規律性、酒煙過多、不留意用眼衛生等，均非常容易產生眼睛疲勞。
年紀要素：40歲以上的人，雙眼剛開始脆化，但又未立即配老花眼鏡，非常容易產生眼睛疲勞。
環境要素：工作中或學習培訓場地照明燈具不夠;讀寫能力的筆跡或工作中物過小;總體目標與情況區別不獨特;讀寫能力與上班時間長;焦距不固定不動(當在車船裡讀寫能力和工作中)等，能夠導致雙眼焦慮不安和過多應用調節力，雙眼過載地工作中，不但非常容易產生眼睛疲勞，並且還會繼續造成近視和別的病症。
造成眼睛疲勞的原因有很多，如光源不夠、長期用眼、不注意衛生、老人、眼周疾病等。因此 對於這種原因，一些是能夠早上防止的，一些則需要開展靠譜醫治。平時能夠根據推拿、敷眼、合理飲食、注意休息等方式來減輕。
另外還需注意日常眼睛影響營養的補充，一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
20樓：撿草的少年
目前市場上的這款健視佳越橘葉黃素就很不錯，含有眼睛所需的維生素a。β-胡蘿蔔素能在人體需要的時候轉化為維生素a，是維生素a的安全**，能夠幫助眼睛維持正常的視覺功能，對於近視眼，白內障引起的眼睛視力疲勞起到一定的預防作用。
21樓：父且慢加
推薦使用莎普愛思熱敷蒸汽眼罩，這個對眼部疲勞是比較好的，而且平時可以做做眼保健操，對眼睛緩解疲勞更好一些的。
經常眼睛疲勞的用什麼最好 10
22樓：淄博康明眼科
您好，眼睛經常出現疲勞，可以通過一下辦法幫助緩解：
避免長時間接觸電子產品
工作、學習1-2個小時後注意眼睛休息5-10分鐘可以通過毛巾熱敷眼睛的辦法進行緩解
經常做眼保健操
保證充足的睡眠
23樓：
眼保健操，不要問為什麼，我小學打遊戲機，初中迷**，中專迷網遊，工作六年了，視力5.0。。望採納，蟹蟹
24樓：安靜
蒸汽眼罩挺不錯的，**搜尋
25樓：
建議用眼1小時後休息5-10分鐘，還可以買點去疲勞的眼藥水
什麼產品能有效緩解眼睛疲勞啊？
26樓：匿名使用者
我在用天津明道慧石的爽目電腦護眼儀，這個產品設計上還是比較人性化的，對防治電腦視疲勞綜合症很管用。
27樓：匿名使用者
視覺光環保還是滿重要的，我也是，電腦前坐得時間長了不光頸椎痠痛，還會眼乾、眼澀。唉！~
眼澀眼乾眼疲勞用什麼眼藥水，眼睛乾澀，易疲勞，用什麼眼藥水？
眼乾是乾眼的主要症狀。乾眼又稱乾燥性角膜結膜炎，是指任何原因引起的淚液質 量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適，導致眼表組織病變為特徵的多種疾病的總稱。緩解眼乾症狀可用人工淚液補充淚液，瞼板腺功能障礙患者可配合日常保健措施和物理 來軟化瞼緣 擴張瞼緣口，增加淚液質層厚度。其他的用藥...
眼睛疲勞充血使用什麼眼藥水，用眼過度，眼疲勞用什麼眼藥水？？？？
出現這個情況，自然是要去醫院眼科看看，遵醫囑使用眼藥水的。現在視力有問題的人越來越多，年齡也越來越小，因而保護視力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人擁有好的視力，不僅看東西清楚，還不會影響學習和工作。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，...
眼疲勞用什麼眼藥水最好，眼疲勞用什麼眼藥水緩解
日常常用的緩解眼睛疲勞的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲...