1樓：崔崔提問
不會，如果你未成年睡眠要在7--9小時，成年在5--8小時
2樓：朱雲飛的號
會！而且會特別胖！我妹妹就是肥得不得了
3樓：晴空飛魚
反而會瘦。胖是因為吃的多，胃口好，鍛鍊少，基因問題，晚上吃宵夜等
4樓：匿名使用者
如果是剛吃完東西睡覺，那結果可想而知。晚上11點以前最好進入熟睡狀態，因為身體在11點的時候就開始排毒了
5樓：無良網友就是我
不會，最好11點睡，以為人體細胞生長和肝腸排毒都在這時候。7點起床。睡時間長能量同時也再消耗。起床喝點水。
經常睡覺會長胖嗎？
6樓：匿名使用者
睡眠過量，確實容易導致肥胖，但這只是一個方面，並不是全部的因素。這跟人的體質、遺傳、飲食以及其他生活習慣有著密不可分的聯絡。比如：
英國皇家學會會報公佈了一則歷史記錄，記敘了17世紀末葉一個特別會睡覺的人，名叫塞謬爾. 希爾頓。希爾頓 身體結實健壯，並不肥胖。
人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此，所以應當適當的調整睡眠時間，一般青少年睡眠時間以八小時為宜。
減少睡眠時間會影響人們正常的新陳代謝，使得體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，從而引發肥胖、糖尿病以及心臟病，特別是青少年，缺乏正常的睡眠將嚴重影響他們的身體機能。那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，都會使其體重增加。
7樓：山慧興睿範
其實科學上講，睡覺45分鐘以上是可以燃燒並消耗脂肪的，但是睡覺也會引起很多的輔助的被動的活動．所以看自己了．
8樓：花升千庸
這樣不會發胖
可是你的身體將會一天比一天弱,甚至會生病.
因為你每天吃1頓飯.也不運動,飯就會積攢在腸道里.因為吃的少,又不運動,所以,去wc的次數也會減少..那樣毒素就不會排出...
望採納se爺！！
9樓：
合理的作息習慣可以讓身體保持健康狀態。經常睡覺是怎樣經常，人每天都要睡覺，才能保證生理所需。
10樓：匿名使用者
不會,在睡眠狀態下消化吸收都很緩慢,有利於**.
長時間睡覺會發胖嗎?
11樓：癮大技術差
睡懶覺有以下弊病： 一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。
這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。 四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使寶寶保持朝氣蓬勃，身心健康。
12樓：麴令刑春雪
會的，睡覺時間過長會造血脂和血黏度。每天睡覺時間不要超過八個小時。。。
13樓：之驪端木俊悟
最好11點睡，7點起床。睡時間長能量消耗就少當然會相對長胖。起床後可作一下運動或聽一下**、看新聞
14樓：史陶寧錯鯤
這還是要因人而異的，一般會長胖，睡覺的時候能量消耗的比較少，如果攝入的能量不變的情況下，長時間睡覺是會發胖的，但是有些脾胃功能不好的人，怎麼睡也不會發胖，因為本身對營養的吸收就不好
15樓：曠熹尤問萍
如果你不是每天吃了就睡的話，是不會長胖的..相反你如果在保證飲食的情況下，長期熬夜，容易長胖。
16樓：柳葉刀快刀手
是不是發胖，關鍵是你每天的攝入量是不是大於消耗量。
睡眠時間多了會胖是嗎？
17樓：奇冷知識
睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。
18樓：阿亮體重管理
睡得少，如果每天低於6個小時，雖然增加了熱消耗，但體內的代謝率會發生紊亂，胰島素分泌增加，瘦素分泌減少，導致脂肪合成增加，食慾也更加旺盛，非常容易肥胖。
19樓：敢和老孃搶師妹
過去一直有一種說法：身體胖是因為睡得太多。但最新一項研究有了一個驚人的發現：
人們的睡眠時間與肥胖之間竟然有很大關係。今後，**專家可以為希望身材苗條的人開出一個良方，那就是睡覺。
科學家研究發現，每晚睡眠時間不超過4小時的人，他們肥胖的機率比每晚睡眠時間在7至9個小時的人高73%。健康專家通常建議人們每天最好保持7至9小時的睡眠。平均每晚睡眠時間在5小時的人肥胖的機率是50%，而平均每晚睡眠時間在6小時肥胖的機率則只有23%多。
由此可見，睡覺多了會胖，睡覺少了也會胖，只有睡到剛剛好才是保持身材的最好方法。
睡覺時間長的壞處
20樓：fszx小宅
科學研究表明一個正常成年人的睡眠應該在每天6-8個小時左右，相比起來正在發育的孩子會對睡眠的需求更大，眾所周知的是每天熬夜對身體會造成很多無法逆轉的危害，但事實上，如果每天睡眠時間過長對身體也很有不小的危害。
如果人的睡眠時間過長，首當其衝的就是對我們的腸胃造成一定的損害。因為隨著我們睡眠的增多，活動量一定會減少，我們都知道的是我們的胃在24小時裡都一直在工作消化吸收。
只是在我們睡眠的時候我們的胃的消化速度會減慢許多，所以在我們正常睡眠時間時我們的胃內食物剛好滿足夜晚的消化量，而如果睡眠時間較長，胃液在消化完食物之後仍然會進行分泌，這對我們的胃粘膜會造成損害。
另一方面睡眠時間如果過長，會影響心臟執行的規律。我們都知道人在睡覺的時候心臟各部分的工作量都會降低，僅僅用來維持機體的熱量的工作來達到機體的放鬆，但是如果這種狀態保持時間過長，就會使心臟的收縮受到影響，經常會出現因活動而產生心慌的現象。
並且睡眠時間太久會導致心臟功能減弱，而引起供血不足，如果長期處在這種狀態就會導致反應力下降，大腦遲鈍，甚至會經常有頭昏腦漲的感覺。因為大腦活性降低，可能會導致人記憶力降低，甚至是健忘的情況產生。
總得來說，我們一定要注意自己的睡眠時間，不要因為假期時間充足就進行沒有節制的睡眠，當然也不應該熬夜，這對我們自己都是不負責的行為。
21樓：雜談趣事
休息是有限度的，我們睡覺的時間也是有大致的範圍的，每天穩定在7個半小時左右就差不多了，對於成長期的青少年來說，身高發育比較快速的，青少年睡眠時間穩定在8個小時到9個小時，成年人7個小時多一點就完全足夠了，只要你的生活足夠規律科學。
22樓：掌長征童綾
壞處：一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。
這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床
23樓：好眠
如果在一段時間內，總是哈欠連天、嗜睡嚴重，或者伴有其他症狀，就要當心是不是身體出現問題了：
1心腦血管疾病
心腦血管疾病患者由於血脂升高、血管狹窄，會造成血液迴圈不暢，腦部血氧**減少，導致犯困，如果你患心腦血管疾病並且總哈欠連天，則要警惕中風。據臨床統計，70%~80%的缺血性腦卒中患者，在發病前5~10天左右會因大腦缺血缺氧而頻頻犯困。
2糖尿病
糖尿病患者體內糖代謝紊亂，血葡萄糖無法充分被機體消耗，人體就沒有足夠的能量**，容易出現體力減退、精神萎靡的症狀，造成嗜睡。
3甲狀腺疾病
甲狀腺功能減退時，人體新陳代謝變慢、食慾減退，常常會出現犯困、嗜睡、無精打采、遲鈍等表現，還伴有怕冷、活動能力減弱、血脂升高等現象。
4肝臟疾病
肝臟不僅僅是人體的解毒器官，還起著營養的吸收與分解、儲存肝糖、合成分泌性蛋白質等作用。如果肝臟發生疾病，肝功能下降，可導致消化不良、營養失衡。而機體沒有足夠的營養**，自然就容易出現精神不濟、嗜睡乏力等症狀。
5睡眠呼吸暫停綜合徵
睡眠呼吸暫停綜合徵患者（部分打鼾者），由於睡眠過程中呼吸暫停，易血氧不足，會反覆醒來，以至於深度睡眠不夠、睡眠質量差，白天自然就容易昏昏欲睡。這是患者的典型症狀，也是衡量病情嚴重程度的重要參考。
24樓：匿名使用者
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯
常期睡覺會長胖嗎？
25樓：哥哥
按照65kg來算的話,每10分鐘睡眠消耗10卡路里呢.還是非常**的一個方法. 我也是正在**,每天睡覺前6個小時就不吃飯了,起來以後能瘦0.
5kg.. 不過如果想要**減的更快的話 我推薦一個偏方.很多明星都愛用的.
晚上睡覺前50ml的酸奶(不要水果味或者含果粒的)+50-100ml的紅酒 **效果非常好,酸奶與母乳的成分非常像,紅酒則讓睡眠中的新陳代謝加速, 加快燃燒脂肪.前一段時間看新聞,香港明星胡杏兒用這個偏方瘦了好多呢 注意：（嚴格意義來講，只要你不是吃的很飽就馬上躺下，多睡些覺是不會胖的。)
睡覺時間多久，對身體有好處啊
你在長身體，每天睡10個小時不算多，因為人的骨骼生長只在睡眠時進行。你這個年齡多睡睡好，有益身高增長。睡得太少反而長不高，比如我 7個小時肯定不夠。10個小時對你不算很多。多喝點牛奶 人的睡眠也有 壞之分，關鍵就在於睡眠是否科學合理。專家提醒人們，健康的睡眠要遵循自然規律。規律一 睡眠時間。四季睡眠...
我女朋友為什麼睡覺時間特別長？都成睡美人了快
有同感，我希望你能找到辦法讓她覺的有東西比睡覺更有意義 我媳婦以前睡眠時間也是14小時左右，現在好點了是因為醫生勸的，她以前很愛睡，有段時間睡醒總是頭昏腦脹，還腰疼，她以前腰錐就有點問題，後來更嚴重了，後來看醫生，她是真的怕了，知道這樣睡覺下去很是問題，後來買了臺電腦，想玩我就讓她起來，現在她也愛去...
兩個陌生的男女經常在一起睡覺，時間長了會有感情嗎
基本會有，只要這兩個人心底都善良 有交流就會，需要言語上的溝通 會有呀，如果都是善良的人 他們呢，會想到為對方負責的 不深入的瞭解對方的陌生男女，談感情就是個笑話。哪怕睡過很多次。很大的概率會的 日久生情 一般不會，特殊情況除外 日久生情嘛，應該會吧 只是猜測 會產生感情，俗稱日久生情 一定會有感情...