食素對人身體真的有好處嗎,喝紅酒真的對人身體有好處嗎

2022-11-21 08:35:08 字數 6343 閱讀 1639

1樓:小點點

食素對人體是有好處,但也要講究營養平衡、植物中有很多人體需要的蛋白質、比動物蛋白質容易吸收,比如 黃豆 山藥中的蛋白質就很好。

2樓:林丹兒

這隻能是個人看法比較多了,專家也有模凌兩可的時候。如果你是一個『肉食動物』。那肯定沒辦法吃素了。。

素食裡面也可以搭配啊,要不然尼姑,和尚怎麼活得下來,呵呵呵。吃素也是一種境界。一般老年人會比較多,少年跟兒童需要長身體,這點不好。

一般都是進入老年,才需要蔬菜多一點。怕引起冠心病之類的。

3樓:阿川

飲食要均衡 單一的吃素我認為是不太好 畢竟肉類有我們需要的很多營養物質還有能量

喝紅酒真的對人身體有好處嗎

4樓:廣州市唐三鏡企業管理****

喝紅酒對人體是有好處的,女士喝了可以美容養顏,促進新陳代謝,男士喝了可以活血化瘀,消除疲勞,放鬆身心等好處,那麼具體好處如下:

潤肺清燥、止咳化痰,紅酒味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效;

降低血壓、預防心血管疾病,患有心血管疾病的人可以適量飲用紅酒,它具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝一些紅酒是大有益處的;

美容抗衰老的作用,紅酒含有獨特的含聚酚等有機化合物,使紅葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。

5樓:鍾離菲無巳

首先,紅葡萄酒是一種強有力

的抗氧化劑,可以幫助我們清除體內蓄積的氧自由基,可以增強我們機體的免疫抗病機能,可以直接殺死感冒病毒,可以阻斷低密度脂蛋白膽固醇的氧化———這是動脈粥樣硬化形成的最主要誘因。

對女士來說,紅葡萄酒還可以起養顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養**組織,使女士們的**更嬌嫩,更具生命活力,更顯現出光彩照人的風采。對男士而言,紅葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲勞,放鬆身心,幫助啟用免疫神經網路,起到減緩生殖系統衰老的作用。

有資料表明,紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

最近《美國醫學論壇報》報道說,紅葡萄酒可以通過顯著減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟,這更揭示了紅葡萄酒在預防心血管並中風方面的重要功能,它對那些肥胖超重、患有高血壓、高脂血症的人而言無疑是一條好訊息。研究者指出,紅葡萄酒的以上功能,主要是通過其中含有的抗氧化劑成分如白藜蘆醇、類黃酮兒茶素及五羥黃酮來發揮作用的。

需要說明的是,紅葡萄酒雖然好處多,味道好,但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可,既經濟、安全,又滿足了需要。

6樓:譙興有但寅

喝紅酒對身體有好處,當然有量的限制,因為紅酒中也含有酒精,酒精量過多我們的胃會受不了。

吃素真的對人體好嗎,哪些經常吃素的人後來都怎麼樣了?

7樓:陽陽陽陽陽董

吃素對人體自然是有好處的,素類的

食品中富含維生素,膳食纖維等營養元素,而且像一些豆類的素食品中,也是具有豐富的蛋白質的,所以說吃素的人只要是素類的所有食品都均衡的攝入,自己的身體也自然是非常健康的,就像古代的出家和尚一樣,他們一生吃素,身體也自然十分康健。

現在人吃素的理念經常是隻吃水果和蔬菜,像一些豆類其實也很少涉及,這樣的觀念實際上是不健康的,因為素食品與肉製品相比蛋白質的含量本身就比較少,而少有的幾種含有蛋白質的素食品,比如說大豆,豆腐,豆漿等等,如果這些也不攝入的話,就很容易營養不平衡。

所以說經常吃素也要注意均衡的攝入營養元素,不要只吃富含維生素與膳食纖維的水果和蔬菜,主食以及具有蛋白質的素質品也要攝入,經常吃素並不意味著**而盲目節食,所以說那些經常吃素的人,與我們平常飲食的人身體情況是一樣的。

像我身邊那些素食主義者,也是跟我一起正常的生活,身體沒有說比我健康多少,但是也不比我差,所以說不管是吃素還是吃肉,只不過是一種生活理念,均衡的攝入營養元素對於身體的影響並不是很大。

8樓:藍鳥

不一定,我愛吃肉,經常吃素對骨格不好,容易骨折。

9樓:匿名使用者

據說很健康,但是個人感覺,根據個人喜好,適量吃肉吃素就可以,沒有必要強迫自己必須吃素。每個人的身體素質不同,有的人平時大魚大肉,確實需要吃素緩解,減輕身體負擔,有的人平時吃肉少,營養不夠,就得多吃肉補充一下。

10樓:匿名使用者

我覺得林子次的話最生氣肯定是不是很好的?為什麼這麼說呢?因為也你一定要有勁說有啊,有人說要的話,那是嘎嘎的東西去想對方好的,但是也不要太貴了,就是都是真配而成的,正說話才會對身體好的

11樓:1234567a情

要根據自己的身體狀況來看,有三高的人多吃蔬菜吃適量的肉,正常人要葷素搭配適當否則營養不良

12樓:匿名使用者

人不吃肉不行吧,我是南方人,那邊都是吃肉和吃生菜比較多,一年四季吃大米,然後呢,北方人這邊,大多數都是不什麼吃肉,北方人和南方人對比就是不太一樣,南方人從小吃肉的習慣,看起來身體利索很多身材變瘦,北方人大多都是,變胖看起來老的要快一些的那種,

13樓:匿名使用者

不是所有人吃素都是好的,要根據個人身體狀況來決定,如果是三高的人就適合經常吃素,正常人我覺得葷素搭配比較適合身體健康

14樓:匿名使用者

經常吃素的人對身體不好,他們會營養不良的,我的朋友經常吃素,營養不良,免疫力低下,經常有病,這種生活方式不好

15樓:匿名使用者

經常吃素不吃肉不好,對身體不利,時間長了就會造成營養不良,最好還是葷素搭配,這樣才是最好的生活習慣。

16樓:帥

對身體有好處,但也不能不吃肉,經常吃素的人會營養不良的

17樓:陳栓木

不對,要想身體健康,葷素搭配這樣營養才有跟上。

18樓:匿名使用者

對人體沒好處,葷素搭配著吃最好。

19樓:天網撒魚

不好,人類缺少肉,會造成營養不良。

20樓:頓唾檬把

肉食和素食結合更好吧

21樓:匿名使用者

長期吃素的人,身體會發生驚人變化!但是這3種人卻不能只吃素!

吃素食真的對身體有好處嗎?

22樓:匿名使用者

素食包括蔬菜水果豆類等食物,作用不太一樣。多吃蔬菜水果,主要能補充人體所需的維生素和礦物質,尤其是水溶性維生素,如維生素c、b族等,各種微量元素也多是通過菜蔬水果來補充。另一個就是能給人提供豐富的膳食纖維,幫助人體的消化道自淨。

豆類,尤其是豆製品,是素食中蛋白質的主要提供者,雖然是植物蛋白,但如果搭配合理,也能基本滿足人體需要,最好與蛋類搭配,如果素食者不吃蛋類,可以與奶類搭配。

谷糧類,當然就是提供澱粉,也就是糖類或稱碳水化合物,是人體每日能量的主要**。

素食的不好之處在於動物脂肪及動物性蛋白質攝入不足,有些微量元素,如鋅等,單靠素食也無法保證充足**,因此,素食可以多吃,但不要「只吃素食」。

23樓:唐大叔

長期吃素食,對腎臟、心臟有好處,不會給腎臟、心臟帶來負擔,降低了痛風及心血管等由於脂肪過多而帶來的疾病的發生。

減少消化系統的負擔,素食相比於肉食更加容易消化,且含有膳食纖維的素食還能幫助消化。

素食能夠降低人類對肉食的依賴,大多數肉食動物的生長需要大量的食物**尤其是畜牧業,對環境的影響較為嚴重,因而,吃素可能一定程度上保護自然環境、野生動物。

24樓:廖無雙

這應該是個極端的看法。任何事情總是偏向一面,得到的結果也一定不會太好。吃素食也一樣,長期吃素,身體沒有足夠的能量堆積,瘦是瘦了,但肯定是面黃肌瘦的,不健康。

25樓:柳小明兒啊

吃素食對身體是有很多好處的,可以抗擊癌症,對心腦血管是有一定好處的,經常吃素食可以提高身體的免疫力。

26樓:白麗容金牛

新鮮的蔬果裡含有大量的維生素,和微量元素,豆類能補充蛋白質,長期吃素食也會造成營養跟不上。

27樓:

素食不僅能夠降低血壓,減少眼底網膜現象的可能,而且素食是最為有效最為根本的內服美容。聖品,它可使人體血液裡的乳酸大為減少,將血液裡有害的,汙清理掉,常貪素食的人,全身充滿生氣,既健康又環保。

28樓:匿名使用者

不太推薦這種飲食習慣。身體需要攝取足夠的營養。現在有些人被高脂肪、高蛋白、高熱量膳食導致了高血壓、高血脂、高血糖、心血管疾病的高發嚇壞了,所以只吃素。

如果是因為治病需要短期吃素是可以的,但長期吃素,對身體是百害而無一利的。

在我們的生活中吃素,雖然有很多好處。但是要注意營養均衡,不能只吃素,也可以適量吃些雞蛋、牛奶來補充身體所需要的營養。

長期吃素對身體影響很大,因為攝入的熱量和蛋白質較少,體重指數較低,身體脂肪含量也低,容易缺鈣,引起骨折的機率高,還會導致缺鐵性貧血。

經常吃素的人對身體有哪些好處呢?為什麼呢?

29樓:若水流天

經常吃素的人身材比較好,素食裡所含的脂肪量少,經常吃素可以幫助人們遠離一些疾病。不過也不能一直吃素,肉類裡面也含有很多人體需要的養分,最好能夠葷素搭配,這樣才是最正確的飲食方式。保證自己的營養平衡,才能讓身體更加健康。

1、經常吃素對身體有哪些好處2、平常應該如何注意飲食健康俗話說「病從口入,禍從口出」,很多疾病都和我們的飲食有關。現在很多人在飲食上不注意,經常吃一些快餐類的食品,導致身體無法補充營養。而且快餐大多數都很油膩,腸胃很難進行消化,時間長了就會在身體裡形成毒素。

有可能引發腸胃炎、便祕等疾病,影響我們的生活質量。平常要注意自己的飲食,蔬菜和水果一定要吃,不要進行挑食。按時吃飯也很重要,特別是上班族,記得吃早飯。

飲食健康是非常重要的,如果自己有時間的話也可以自己做飯。沒時間的話可以點外賣,營養搭配要均衡。

30樓:雙魚呂晶呀

經常吃素的人腸胃吸收好,血液迴圈系統健康,不會得心腦血管等疾病,但是長期吃素身體就比較瘦弱,還是要葷素搭配,營養均衡發展。

31樓:勇敢去飛舞

經常吃素可以避免身體發胖,可以清潔腸道,因為素食是含有很少量油脂的。

32樓:匿名使用者

體內的脂肪含量應該會很少,尤其是內臟脂肪含量,所以一般情況下只吃素的人身體會健康很多。

33樓:溫柔的女人

身體會存在著很多好處,比如說,排便特別通暢,不會有不良的疾病,不會得脂肪肝兒。

34樓:半杯酒微醺

經常吃素的人血液粘稠度不高,不容易的血栓,高血壓這種疾病。

35樓:11夭夭

經常吃素可以**,因為素菜的脂肪含量比較低。

36樓:小

經常吃素的人,他們的血液不會粘得那麼厲害,他們身強力壯的。

納豆素是何物?對人身體有何好處?

37樓:

2023年,日本生理學教授發現納豆中含有天然的血栓溶解酵素,並命名為納豆激酶,提取後就是納豆素。

納豆作為一種發酵食物,其中有益生菌、大豆激酶、大豆異黃酮、維生素、礦物質,而且保留了大豆中的絕大多數營養物質,是一種營養價值很高的食物。

用納豆激酶等有效成分提取、加工而成的是保健食品,不可以替代藥物,不能聲稱具有**功效,這是我國食品安全法明令禁止的。

擴充套件資料

納豆是來自日本的一種傳統食品,在日本已經有一千多年的歷史,納豆最初是利用稻草上自然的枯草菌發酵,在寺廟的廚房製造,因為寺廟的廚房叫「納所」,所以叫納豆。納豆當時是素食的僧侶們重要的營養**,也是日本皇室、僧侶、貴族、武士經常食用的食物。

納豆是以黃豆為原料,以納豆枯草芽苞桿菌發酵而成的一種食品。納豆對於日本人,猶如腐乳對中國人。同樣是豆製品,同樣散發強烈的味道,同樣需要微生物的發酵,同樣是有人很喜歡,有人碰都不碰。

納豆在日本很流行,千年來,日本家庭從上到下口耳相傳納豆的好處:不會感染肺結核、喝酒時吃它就不醉、對高血壓和心臟病有好處、能治痢疾等。

2023年日本北海道大學的池村博士,從土壤中分離出納豆菌種。試驗後發現其品質大大優於用稻草上的菌種生產的納豆,擺脫了使用稻草上的菌種生產納豆的歷史。

以後,隨著專用納豆菌種的使用,納豆的品質越來越好,納豆的功效和保健作用才越來越顯現,從此開創了納豆從營養食品到具有藥效和功效的微生態、健康食品的新時代。上個世紀80年代,納豆熱潮席捲全球。

紅酒對身體有好處嗎,喝紅酒的好處與功效是什麼?

有,紅酒中含有豐富的原花色素以及黃酮類物質,能夠降低血管壁通透性,抑制血小板聚集,軟化血管,預防動脈粥樣硬化,降低患心血管疾病的幾率。紅酒中還含有大量的紅酒多酚 兒茶素以及白藜蘆醇,能夠抗氧化,清除自由基,抑制酪胺酸酶活性,減少紫外線對 的損傷,延緩衰老的速度。另外,適量飲用紅酒可以改善睡眠質量,緩...

都說喝紅酒對身體好,具體有哪些好處

對呀,紅酒因為特有的成分,可以軟化血管。如果你是自己喝的話,選一款有品質的葡萄酒,像中法紅堡葡萄釀酒集團生產的洋蔥紅葡萄酒,每天小酌一杯。1 紅酒可防治感冒 氣溫冷暖不定是感冒的多發期,想要預防感冒可以找紅酒幫忙。紅酒含有抑菌 殺菌物質,由於紅酒中的多酚是較強的抗氧化劑,多酚的抗病毒及抗免疫力作用有...

喝紅酒對女性有什麼好處,喝紅酒喝紅酒對於女性身體有何好處

非常好的想法,適量喝點兒紅酒對身體很好的呢。紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命c e及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕鬆地 哦。但是 不要與紅酒一起食用的 咖啡與海藻與茶與黑木耳與...