1樓：古蘊晨
會不會是你工作壓力太大了！晚上做夢是因為大腦皮層很活躍，如果白天有什麼事情給你留下了深刻映像或是注意，都有可能反映在夢裡。也有可能一對每件事想的太多也會這樣。
如果白天你的大腦一直處於高度緊張狀態，也會這樣。多夢睡眠質量就不高，即使時間長，白天依舊會很累，想睡覺。你可以試試用熱水燙燙腳，或是喝點牛奶什麼的，這些都有助於睡眠。
還可以試試，睡前將腦子放空，發幾分鐘呆，也可以聽聽輕**。這幾種都是我常用的，你試試吧！
2樓：匿名使用者
不可能 我12點睡覺 6點就起來了 都沒事
3樓：張式說車
我和你一樣的狀況，煩死了
為什麼晚上老做夢，白天起來還想睡覺頭暈
4樓：審計師
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**
5樓：匿名使用者
說明你的睡眠質量不行，晚上儘量早睡早起。平時多鍛鍊身體
不知道怎麼回事一個頭整天覺得迷迷糊糊的！腦子覺得很不清楚，晚上睡覺還老是做噩夢！白天就想睡覺，還睡
6樓：我愛栽種
其實這是一連串的反應，因為夢魘睡不好，白天就會精神不振，想睡覺，然後大腦一直處於興奮的狀態，於是頭暈頭重等就是大腦疲乏的表現。根源在於睡眠質量不好。
為了提高質量，你可以做以下幾件事：
通過食療來解決，最直接，你可以多吃點清心除煩，益氣安神的食物，像蓮子，紅棗，百合，粗糧，黨蔘黃芪，山藥等等藥食同源的食材都是不錯的選擇
睡覺前儘量不要太過興奮，不然大腦處於一直跳躍的狀態，會很難入眠，這樣會促使形成不好的睡眠習慣
多審視一下內心的世界，如果覺得很疲勞，很累，要多多通過運動，出去遊玩等方式去減輕自己精神壓力，壓力也是睡眠的一大殺手。
還有就是自己喜歡拖延睡覺時間，我這點深有體會，睡前我拿著手機玩，說好的玩一個小時，十點睡覺，結果因為手機太好玩了，就一直玩到十一點多，耽誤了睡眠的最佳時間也形成了不良的睡前習慣。
早餐的重要性，其實想睡是為了儲存體力的一個體現，你如果沒有吃早餐，又加上昨晚的疲累，身體是會自動進入休眠狀態的，所以你會覺得很沒精神，所以豐富營養的早餐，不僅不會發胖，還會提供至少是一上午的能量，對於要上班的人而言，早餐的重要性不言而喻~
7樓：吳風平安過一生
檢查一下，你的血壓，血糖是否正常？如果正常。可能是你腎虛，所致。？補腎。。安神之藥。也可能是你，有什麼心理負擔。
8樓：腹化風雪
我都是經常性的失眠。你可能心理壓力太大了，得學會釋放自己的壓力。比如去玩遊戲，或者運動。
9樓：不丹琴
壓力大吧？建議多運動，保持良好的精神面貌
10樓：匿名使用者
買點安神補腦液喝著試試
11樓：乾銳立
出去旅遊吧，心情會舒暢點。
我頭昏象做夢一樣,老想睡覺
12樓：10級的獸王
你多大年紀?有可能是梅尼爾氏綜合症,也有可能是頸椎病引起的供血不足,去做ct檢查一下.
我是整天老是犯困，特別想睡覺，晚上還老做夢是什麼原
13樓：殷簡貝樂欣
你好,考慮是植物神經功能紊亂造成的，建議你服用谷維素，刺五加，b1片**觀察看看，。平時要注意放鬆自己的心情，不要給自己太多的思想負擔，多鍛鍊身體，必要時到醫院做進一步檢查、配合醫生的**。
全身乏力老想睡覺天天晚上老是做夢是怎麼回事？
14樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
15樓：木凌清
睡眠不足 學習壓力太大 我覺得還有一部分原因來自家長和老師
說不定是你失戀了也不一定呢
16樓：匿名使用者
難說 你是學生 還是上班
不管怎麼說了 你心裡壓力大 對你現在的處境不滿意 沒有興趣要麼 營養不良 身體虛弱
多放鬆自己 補充營養 多多鍛鍊身體
睡覺多夢，幾乎每晚都要做夢，每天感覺全身無力，頭暈腦脹，老想睡覺，請問：這屬於神經衰弱嗎？求大神幫
17樓：臭屁美人
這不是神經衰弱.是你白天神經過於緊張或過於興奮而造成的,而到了晚上大腦還處於這種情況,當入眠後就會做夢,導致第二天很累,沒有精神!調節自己的情緒和精神狀態,就會有一個好睡眠!
最近老是做夢，一睡覺就會做，而且做的夢很混亂，有時候晚上會失眠，白天沒有精神，想睡覺，經常會頭痛，
18樓：匿名使用者
睡不好覺引起的吧，買點補腦安神的藥咯
19樓：醜妙柏
應該是你精神比較緊張，心裡負擔比較重，告訴你一個方法，把心放空，多做體力勞動，或者運動，不要擔心任何事，開心一點。多和朋友說說話，交交心，把不愉快都說出來。希望對你有幫助。
最近睡覺老實睡不好，晚上老做夢，白天醒來特沒精神
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感冒之後白天頭暈暈的而且老出汗一到晚上就開始發燒白天沒事這是怎麼回事
感冒是怎麼引起的？晚上受風嗎，還是被雨淋著了。風寒傷人肌表，原應惡寒發熱而無汗，今汗自出而發熱是腠理不固，衛氣外洩。如果有嘿嘿 神識以拒而昏困，故嘿嘿 不欲飲食或心煩喜嘔，胸脅苦滿等表現，是肺胃失和之故。如果是的話，看你的描述，屬外感表虛證，桂枝湯可解。但是你現在白天沒事晚上發燒，說明病邪已入裡，處...
晚上睡覺夢見吃飯是怎麼會事,晚上睡覺做夢老是夢見吃飯是怎麼回事
夢境是現實和殘存的記憶雙重刺激下，產生的一種神經活動，它與現實活動有相當大的關係，所謂 日有所思，夜有所夢 另外也跟身體情況和腦內殘存的記憶有關。所以有三種可能 第一 胃病前兆 第二 肚子俄了 第三 這幾天是否有大量接觸飲食方面事件？晚上沒吃飽，餓了，想吃飯 暈 我老是夢見喝酒 雜回事？晚上睡覺做夢...