1樓：北總美容整形
您好，可以喝的，從一日三餐上注意起來就可以了，早餐像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。如果要吃零食，最好選擇話梅乾、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。
調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進行合理的分配。一般來說早餐佔全天總熱量的20%，中餐和晚餐各佔40%，而且在晚餐後不吃甜食及乾果類的零食，禁止晚餐暴飲暴食。祝健康！
2樓：年朗羊舌慧月
喝湯本身就容易長肉，何況是晚上？既然在**還是少喝或是不喝湯比較好。可以吃些水果，**是很辛苦的！關鍵是堅持！加油！一定要堅持啊！祝你早日成功！
3樓：簡訪皮鴻振
會。。。晚上胃部處於休息狀態，湯中的油脂成份較多，不容易消化轉化成脂肪
4樓：文攸諸葛星淵
每個人的身體肥胖情況主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，像你這種情況不會導致肥胖的，主要是控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食多鍛鍊身體，多吃蔬菜水果同時還可以配合做下鍼灸埋線**，這些都有利於改善，同時也可以看下中醫，服用中藥來調理的。
5樓：鹹範斯覓丹
別過分擔心胖的問題，只要你平時多運動運動。別成天不動地方。合理的控制飲食量相信你會有一個好身材的
6樓：匿名使用者
晚上是幾點呢
睡覺前2小時不飲食好
喝菜湯會胖嗎?
7樓：上海卡哇伊實業****
用餐之前喝菜湯可以控制食量，250克菜湯只能帶來52卡路里的熱量，但食用250克
的香腸就會產生1060卡路里熱量，並且容易被人體吸收。另外，菜湯還有一個好處，就
是它可以很快消化和緩解硬性食物穿過大腸，避免給身體帶來不適。據測算，每天喝2
次菜湯就可以減少268卡路里的熱量。
8樓：匿名使用者
我們的習慣是餐後喝湯，想一想吃飽了飯再喝點很有營養的湯會怎麼樣呢？所以我建議你餐前喝湯，這樣的話還比較有飽腹感.
9樓：
喝湯也長胖？沒聽說過，一般吃甜食和高熱量食品才容易胖吧~~
10樓：帥偷心的賊
能讓身體發胖的原因有：油脂，糖分，鹽和澱粉混合，味精，高蛋白
你看你的燙裡有這些嗎？
11樓：胡羅卜絲兒
喝菜湯一般並不會長胖的，主要看菜，如果是肉湯，最好少喝。
12樓：匿名使用者
湯、糖、躺、燙，都讓人長胖呀。如果是素菜湯會好一些。
13樓：森林e公主
不會，菜湯裡面有維色素，還會幫助**呢！
14樓：綺落落
別放油，少放鹽，絕對不會胖。
每天喝湯會胖嗎?
15樓：薄荷健康
聽說喝湯不但補鈣還可以**？這是真的嗎？
16樓：陽明天
喝湯可以**，飯前喝一碗，可以少吃1/3的飯，營養又得到了補充，可以起到**的效果。
17樓：匿名使用者
主要是營養，一般湯不會讓你營養過剩，只有營養過剩又不運動，沒有消耗，只有積累就胖了，所以平時飲食儘管放心。
18樓：小丁燒烤
每日喝湯不會長胖,
看你是喝什麼湯,
最好是喝一些蘿蔔燉排骨,裡面放一點薑片,就是清燉,放少許鹽,這樣冬天喝了可以暖胃,去寒.
而且湯是最好的東西,因為所有的\最好的營養都在湯裡.
19樓：扈昊然
吃什麼會胖不是與唯一的因素,我想長胖一點,可我怎麼吃也不會胖啊!所以不要太在意胖與不胖,健康就好。
20樓：匿名使用者
每日喝湯不會長胖,但是不要喝得太油膩了。
21樓：匿名使用者
飯前喝湯不會胖，飯後喝湯就會胖。
22樓：匿名使用者
一般來說不會。（我很愛喝湯哦）
23樓：馨燕
不怎麼會，喝湯畢竟喝的水多，更易飽。
24樓：匿名使用者
看要喝什麼湯加什麼人了
東西吃多了不運動那肯定就會胖
25樓：手機使用者
問題的關鍵不是湯，而是你還會吃些什麼
26樓：天使心中的愛戀
要看你喝什麼湯了.注意多運動,多喝水應該沒事.
喝湯會發胖嗎？
27樓：中醫師東哥
喝湯會越來越胖你知道嗎？
28樓：融芳生映雪
喝湯不會發胖，晚上不吃飯可以**，**就應以健脾利溼、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。指導意見平時**的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。當然運動飲食控制是最常用也是最安全的方法了。
29樓：遊典雅敖家
吃飯先喝湯。早中餐要多喝湯，**的人要喝清淡的，吃飯不要吃到到腦發給你訊號：撐死了，」只要不餓就好。晚上儘量少喝。
30樓：御純塞良朋
最近，科學家提出一句話**，是最科學、最順利的**法。叫做：「飯前喝湯，苗條健康」廣東人就是最好的例子。
廣東人特別愛喝老虎湯，飯前喝湯，一喝湯，神經反射到丘腦，丘腦下部有食慾中樞，只要你飯前喝湯，就能使食慾中樞興奮，食量就自動減少1/3，而且吃飯變慢。如果沒有湯，你就撥點菜用開水衝一衝變成湯，先把這個湯喝掉，就能使食慾下降。我們北方人不一樣，他們是飯後喝湯，越喝越胖。
吃完飯再喝湯，飯菜已把胃撐大，又加上湯，就只能使你發胖了。所以記住，飯前喝湯苗條健康，飯後喝湯越喝越胖。你想瘦人變胖，飯後喝湯；你想胖人變瘦，飯前喝湯。
31樓：匿名使用者
看了樓上的我也學習都不少東西！頂
晚上喝湯會不會變胖?
32樓：薄荷健康
聽說喝湯不但補鈣還可以**？這是真的嗎？
33樓：少苒鄺婷秀
最好不要喝啊
首先睡前若喝油膩的湯肯定是大忌諱，小心長胖哦!
即使沒油，由於喝大量水會造成第二天浮腫，可能會有黑眼圈喔!!
34樓：小可
喝湯，身體吸收是最好的，如果要**的話，還是不要睡前喝。
35樓：愛笑的夢想
晚上喝湯，吸收是最好的，如果要**的話，還是不要睡前喝。
36樓：易水
會的，晚上本來就應該少吃東西的
晚上經常喝湯會長胖嗎？
37樓：薄荷健康
聽說喝湯不但補鈣還可以**？這是真的嗎？
38樓：匿名使用者
那是肯定的，因為晚上人一般不運動，湯的熱量（卡）很高，人很容易胖的
39樓：匿名使用者
最好是不要晚上時候喝,會消化不了.就會胖.不過還是因人而異。
40樓：匿名使用者
最好是在飯前喝湯，俗話說，「飯前喝碗湯，苗條又健康」！
41樓：匿名使用者
可以喝的，從一日三餐上注意起來就可以了，早餐像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。如果要吃零食，最好選擇話梅乾、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。
調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進行合理的分配。一般來說早餐佔全天總熱量的20%，中餐和晚餐各佔40%，而且在晚餐後不吃甜食及乾果類的零食，禁止晚餐暴飲暴食。祝健康！
想問問晚上九點以後喝湯會不會變胖？
42樓：小海侃國際
晚上九點之後最好不要食用任何東西，因為九點之後人基本不會做運動了，而食入的能量基本都會儲存在人體內，從而轉化為脂肪，所以很容易變胖，如果喝湯，也要喝低能量的，不要飲用甜的、油膩的湯，比如排骨湯等。
晚上的晚餐一定要吃飽，這樣才能保證晚上人體的營養需求，如果9點之後產生飢餓感，可以飲用清淡的湯，比如米湯、菜花湯等。
湯，是大量的水和各種煮熟蔬菜、肉類以及一些其他的佐料經長時間的文火慢燉，從而味道外洩，和水混合在一起，便形成了美味的湯。
43樓：蒼井瑪利明步
和熱量少的湯不會發胖
材料鹹菜，蠶豆，油，蠔油，雞精
做法1、鹹菜或酸菜切碎，蠶豆去外衣分成兩半。
2、油鍋燒熱，放鹹菜和蠶豆炒一會，加少許水和鹽燜一下。
3、再放點蠔油或雞精，炒勻就可以出鍋了。
喝湯會不會長胖
44樓：薄荷健康
聽說喝湯不但補鈣還可以**？這是真的嗎？
45樓：荊北彭柔淑
飯前喝很容易長胖的，到飯點你就先喝湯會沖淡胃液，影響消化，使胃部膨脹吃的並不會太多，但湯也使很有營養的，更何況排骨湯呢？適當的就餐時喝
46樓：法馳僕俊悟
素一點的湯沒事，不要那種雞湯，肉湯。
47樓：1靈魂在遊蕩
最好飯前喝;飯後要喝的話,就喝一點點吧,喝多了就會長胖.
48樓：匿名使用者
會的~因為坐堂的時候所有的東西都會最後煮到湯裡面聽說過有一句話叫饞人愛喝湯嗎？
即使是喝湯也要分時間 有限制的
晚上的話 喝湯最好不要加米飯
49樓：shirley小噯
會吖．補就會吖．．．飯是肯定會胖的．吃飯是最會胖的．但是我覺得絕食**對身體是不好的．可以靠運動**會好一點！
50樓：匿名使用者
喝湯的話.
我的建議是飯前.
本人以前也是個超級愛喝湯的.
曾經噸位達到140斤.
但是後來該了.
該到飯前喝湯.
第1暖胃.
第2可以減少飯量.
但是不過吃什麼
做什麼都一定要有個量.
不然你就要和苗條的身材say goodbye
51樓：康愷文
因人而異,養顏會長胖的．
晚上吃飯會胖的嗎，晚上吃多了會胖嗎
謠言一 晚八點以後進食一定會爆肥！很多人對晚上八點後禁食的 鐵律堅信不疑。並以此戒律為基礎，睡覺前3個小時不能進食 期間，每日最後一餐應在下午五點前結束。等一系列新的進餐限時說法層出不窮。晚上禁食 的基礎在於夜間活動量小，能量消耗低，若攝入的食物量過多，身體無法消耗的熱量將會被轉化為脂肪儲存於體內，...
晚上吃棗會胖嗎，晚上吃青棗會胖嗎？
不會的。紅棗吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不會發胖的。中醫認為，紅棗具有 健脾，養血 的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有 的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白...
每天早上喝豆漿會胖嗎，我每天早上，喝豆漿會胖嗎
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好 愛打嗝 礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉 脹肚的人不要喝。人寒.血液不迴圈就容易胖.同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸 尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好 腎功能衰竭 氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿...