1樓：
主要還是要找出誘發你有強迫症或者焦慮症狀的原因。
焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
建議你去正規醫院詳細諮詢下。
我有強迫症，怎樣克服強迫症思維？
2樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
3樓：福州市眠鬱康心理諮詢
怎樣克服強迫症思維？
自身的特點的認識和疾病必須正確，有客觀性，對現實生活情境中正確的判斷。儘量減少焦慮，學會合理地處理問題，增強信心，減少不確定性。要做到沒有野心，不過分追求完美，不要過分追求精益求精。
培養良好的性格是很重要的。不要對自己太苛刻，可以試著不去想它，應該適當的放鬆壓力，遇到麻煩的事情應適當宣洩，不要把內心的壓力增大以免向雪球一樣增大。這些都是預防強迫症的發生有很大的幫助，特別是父母有不良性格更應該關注。
學會順其自然。強迫症的另一個特徵就是把沒有的事情制止出來。一個雞毛蒜皮小事也要加以誇大。因此在思考問題時候。要學會接納他人，學會適應環境。不要過於死板，苛刻。
如症狀嚴重影響到生活，建議到專科醫院診治。
很嚴重的強迫症怎麼**。
4樓：蓋德
病程超過3個月，主觀上知道自己有問題，有與強迫症想對抗的想法或行動，強迫思維或行為均是闖入性的，不是主觀故意的。這是強迫症的診斷標準。你的情況可能是強迫症。
強迫症雖然可以通過藥物**，但效果其實並不是很好，同時藥物**必然需要持續服用，而一旦停藥強迫症會**。藥物同時具有很多的***，這也是不推薦藥物的原因。如果是強迫症的話，還是建議你進行系統的心理**。
畢竟強迫症是一種心理疾病而不是身體疾病。
5樓：墨白楣
診斷為強迫症的話，需要系統的、規範的心理**。可以加q1612977515
6樓：djf安全
強迫症患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。。
強迫症的患者主要採取的是自我**和心理**為主。嚴重者可以採用三環類抗抑鬱劑及單胺氧化酶抑制劑**。中醫的鍼灸和推拿也具有很好的效果。
強迫症是怎麼形成的？我在南昌總是感覺自己有點強迫症？
7樓：安康永相伴
遺傳因素、心理因素、社會因素、家庭因素都可能會引起強迫症狀，有時候有強迫症不一定是件壞事，輕度的可以更好地規範約束自己，當然，僅限輕度。
8樓：匿名使用者
強迫症是精神疾病的一種，強迫症的**方法很多。南昌軍民醫院的吳春華專家建議要及早進行**。
當強迫症遇到強迫症，是怎麼一種體驗
9樓：湖南寫邦科技****
還是不要遇到吧，不然倆個人都不能自拔，沒有機會**了。除非倆個人都意識到自己的症狀，決心去**。
強迫症遺傳嗎，能否**
10樓：艾德教育全國總校
強迫症不是器質性病變，是不遺傳的，可以**需要一些過程，可以看看心理諮詢師
出現了很嚴重的焦慮症怎麼辦
11樓：職場心機婊
當你發覺自己得了“轉行焦慮症”，你知道改如何**嗎？
12樓：來自撫順的抑鬱故事
自我鬆弛。也就是從緊張情緒中解脫出來.比如:
在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。並重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止。
13樓：心理健康
首先要學會自我的疏導，當自身的注意力轉移到其他的事物上去時，心理上產生的新的體驗會取代之前的焦慮心理。其次是要學會自我放鬆，哪怕是刻意的去自我放鬆，有意識地在行為上表現出快活和輕鬆。此外，還可以通過一些輕快的**等營造良好的氛圍環境來幫助放鬆。
另外，患有焦慮症的人應多食用一些全麥穀類的食物，以補充維生素;容易發怒無法控制自己情緒的病人可以多吃點香蕉或者蘋果，用以補充鉀元素。不去或少去快餐店，最好也應改掉用咖啡或者飲濃茶提神的習慣。
很嚴重的焦慮症和抑鬱症能治好嗎,重度焦慮症抑鬱症能治好嗎。
可以吧，醫生 好啦，也要時常看心裡醫生 能治好，不過自己一定要有耐心，一定要有一個好的心情 主要靠自己！自己能夠完全認識焦慮症後並且厭惡它，那麼就可以逐漸走出焦慮！其實自己不能控制自己！看心理醫生也是沒用的！醫生只是起到輔助作用 重度焦慮症抑鬱症能治好嗎。放心吧，抑鬱症都會伴有焦慮，即便很嚴重，只要...
強迫症怎麼治好，很嚴重的強迫症怎麼治癒。
你這是強迫症的典型表現，出現的有強迫思維和強迫行為。你這樣的情況有多久了，時間短的話可以自己試著調節，或是做下心理諮詢。時間長的話是要靠藥物 的 強迫症的 可以用認知 行為 下面就暴露 和放鬆訓練做一下介紹。1 暴露 以本法 的先決條件是 患者必須具備較堅強的意志，迫切求治的願望，方法正確，有堅持不...
感覺自己得了青春期強迫症加青春期焦慮症
那就別想那麼多了,大道至簡,順其自然.生活中有定理也有公理,你見過有人定義直線麼?但誰都知道什麼是直線.定理是可證的，而公理卻永遠沒辦法證明。有一句話叫水到渠成,很多事是不用想的,到了一定的時候就自然而然了.不要去嘗試解釋生活中的公理,世界上不可能有完全無差異的人，不同的dna會塑造出不同的人，這也...