1樓：
適當的遊戲是可取的，建議先熬夜一天，然後白天也不睡覺，等到晚上再睡，這樣時差很容易就調整過來了。。。 關於白天沒事幹，這你就得給自己找點事做了。。既然是女的，那就跳跳舞，倒倒立，都是保持身材的好方法。。
**不夠好的話，那我就愛莫能助了，我是純爺們，不在乎這些。。雖然我的皮很白。。但是， 那是常年不見太陽造成的。。
有一段時間，我的女性朋友都問我，怎麼才可以臉變那麼白。我就一句話「 天天不洗臉唄」 挖哈哈！
還是我，看見你發了兩個，所以一順手就複製過來了
2樓：安靜
上網有很多事情可以做，並不一定要遊戲
我也是天天晚上上網，早上五點睡覺，第二天中午起床，我覺得自己生活的很規律，也很健康，只是睡覺的時間和別人不同，這並沒什麼大不了的，如果你老覺得自己很奇怪那才會影響健康
遊戲是很沒營養的，尤其是鬥地主，還不如找幾個朋友打牌，還促進感情呢建議你在網上找點專案，學習，或者通過網路找點業餘的工作，能打發時間，還比你去遊戲充實而且有意義
網路並沒有危害你，你也完全沒有必要逃離網路，它已經成為我們生活必不可少的一部分了，只要找到你在網路上的存在意義和方式，你就會發現遊戲對你其實沒什麼吸引力的
3樓：
這也叫上癮..........比我差很多
4樓：匿名使用者
我也是，同感，同煩惱
成年人怎樣能戒掉遊戲癮，怎樣才能戒掉遊戲癮？
玩網路遊戲理由 發洩內心情緒 為以後遊戲提供好裝備 不願意出去，只想在家裡玩遊戲打發無聊時光 就是想消遣一下，緩解壓力，花的錢再不用就浪費了。對策 發洩內心情緒有多種方法，網路遊戲既不是唯一，也不能起到很好的發洩效果 第一條不能成立則第二條不能成立！無業導致無聊，抓緊時間找到工作！打發無聊時光有很多...
怎樣才能戒掉遊戲癮
如果你實在控制不住自己玩遊戲，那麼就想想過分沉迷遊戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如 外出遊玩，陶冶身心 參加鍛鍊，增強體質 陪陪家人朋友，增進感情等等。通過轉移注意力來解決。當想打遊戲的時候試著轉移注意力，比如去打打籃球，看看電視，讀讀 這樣你的遊戲癮會多少減弱一些，貴在...
怎麼戒掉咖啡癮？喝咖啡上癮要如何戒掉？
咖啡喝久了會上癮，如果想戒掉，只有循序漸進，當感覺想喝咖啡時，可以換成其他飲品，要是覺得沒有精神，可以適度運動來緩解。建議你用水果代替，或者其他愛吃的健康食物或飲料，想喝咖啡或嚼著吃的咖啡就趕緊用這些實物代替。我覺得還是看你的初心，沒什麼是一定不能怎麼樣的，主要看這件事帶來的後果你可不可以承受，如果...