1樓：匿名使用者
⑥但是人類必須有糞便，那麼什麼樣的糞便對於人的害處少一些呢？吃粗糧！吃粗糧不僅不會形成惡臭的糞便，而且還有一個**作用，這就是裹腸毒！
什以叫裹腸毒呢？現代醫學發現，人在不吃不喝的狀態下，消化道的消化腺照樣分泌消化液，諸如：胃要分泌胃液，十二指腸要分泌十二指腸液，胰腺要分泌胰液，肝臟要分泌膽汁等。
這些消化液一方面對於人體是有利的，能夠幫助食物消化；另一方面對於人體是有害的，因為這些消化液如果不和食物發生反應，而被人體再吸收，那麼就會產生毒性。⑦防治不育症。目前，世界不育人口比例已經上升到三分之一或者四分之一。
英國研究人員說，目前大約60%的女孩子被視為臨床性肥胖。除非加強鍛鍊並注意飲食，否則這一比例將上升。而當女性無法排卵，或具有罹患多囊性卵巢結合症，那麼肥胖就可能導致人類絕種。
因此提倡食入大量的膳食纖維素是非常必要的。⑧防治抑鬱症。據美國心理學家說，高熱量的飲食加劇了抑鬱症的發生，而膳食纖維素具有鎮靜作用。
當抑鬱症患者食入大量的膳食纖維素之後，其抑鬱症態有所減輕。⑨止喘作用。粗糧具有緩解支氣管痙攣的作用，其原理不同。
⑩控癌作用。許多研究人員發現，癌病人吃粗糧能夠延長壽命 檢視原帖》
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常吃粗糧的好處是什麼，吃粗糧的好處
現在生活條件好了，大家都吃細糧了。但是健康飲食的小編提醒各位，多吃一些粗糧對人體更有益，那麼吃粗糧有什麼好處呢，下面就為大家介紹一下 大腸癌的預防 根據我國的大腸癌發病率的調查表明，凡是多吃粗糧的家庭，得這種病的人非常少。預防心血管疾病 粗糧中有很多植物纖維，它能夠與膽汁結合，形成一種能降低膽固醇的...
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粗糧包括什麼,吃它對身體有好處,對嗎
糧食包括玉米 大米 高粱 小米等穀物，吃了當然有好處。大米是補充碳水化合物的，粗糧可以促進腸胃蠕動。粗糧指的是哪些食物？長時間吃粗糧對身體有哪些好處？粗糧指的是玉米，小米，高粱，燕麥，大麥，芥麥，長時間吃粗糧的話，可以促進腸胃蠕動，可以補充膳食纖維，可以補充維生素。就是一些五穀雜糧，比如燕麥，小米，...