1樓：變啦
如何水果都有益身體健康，只是不要一次吃太多了。在吃完飯後一小時後吃水果比較好。
2樓：紹興百麗美家
水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，甚至吃對水果勝過吃藥的作用，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。
吃草莓培養耐心補充維生素
吃火龍果緩解重金屬中毒
吃香蕉保持快樂心情
吃葡萄增強免疫抗衰老
吃梨幫助器官排毒
吃柚子維護血管健康
吃蘋果預防癌症
吃西瓜利尿排毒
吃荔枝生血養顏
吃什麼水果會對身體有益？
人應該經常吃什麼水果對身體有益
排名第一的是蘋果，因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病，還可以 很多美國人每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱 蘋果日 實驗證明，糖尿病患者宜吃酸蘋果 而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋果 便祕時可吃熟蘋果 睡覺前宜吃鮮蘋果，可以消除口腔內的細菌，改善腎臟功能 如果要 咳嗽和嗓...
吃什麼水果對身體好一些，吃什麼水果對身體比較有好處
早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院消化內科黃曉東主任。水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要 水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡 電解質平衡不可缺少的。專家分析，金銀銅...
吃什麼水果對身體最有好處，便祕吃什麼水果最有效
什麼水果都有好處，也有壞處。但是要看你要對你身體那些方面好的。吃多也不好。1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5 羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5 羥色胺的含量就比常人要少。2.草莓 吃草莓能培養耐...