1樓：麥芒_心理
dangerous888 你好：
理解到你擔心目前身體狀況的心情。
別太擔心，根據你描述的情況，你的狀態很穩定。
抑鬱情緒和喜怒哀樂不同，它是感覺不到的，是一種心境。
人的情緒分愉快、愉悅、平和、低沉、煩悶5個等級。
抑鬱屬於煩悶的那個等級。
產生抑鬱可以是多方面的。生活中的方方面面都會讓人產生抑鬱的情緒。
同時抑鬱情緒的產生也是為了提醒我們自己最近段的狀況，從而讓我們自己改善提升。
所以偶爾的抑鬱並不是一種壞現象，是正常的。
你可以讓自己變的「忙」起來，多參加一些活動，從事一些體育或感興趣的事。
抑鬱是會時時刻刻伴隨著我們的，因為我們生活在社會中，必須面對很多東西。但如果有發現持續抑鬱，若擔心**嚴重，建議尋找心理諮詢師做調整。
2樓：
你的狀態已經挺好的了，有時間再看看瘋狂足球效果會更好
3樓：
心理疾病麼？
我只知道用藥的話可以吃，輝瑞製藥（pfizer）生產的zoloft 左洛復，**抑鬱症和強迫症的。
出去旅遊玩玩吧，多和朋友在一起
4樓：匿名使用者
多找朋友溝通、交談，就會慢慢的放鬆自己，不服藥以後要根據自己的情況，適當的多接觸人，別總是壓抑著自己。哪怕是去市場買東西，也要多說話，多交流，這個病說白了，就是怕交流。
我的抑鬱症到底好沒好
5樓：
你是不是隻吃藥沒有做輔助的心理**啊？
我們有些來訪者也有這樣的情況，抑鬱中重度的時候我們會建議一定到醫院藥物**，等情緒穩定之後還是要輔助心理**的。
問問你的主治醫生，醫院裡有沒有心理**，談話式的，如果沒有就到當地找專業的機構面談。
6樓：漂流□物語
你有沒有堅持吃藥啊 這個你要經常到心理疾病中心複查的啊
7樓：卯芬
你還沒完全好,只好了十分之七.
我抑鬱症好了嗎？為什麼還沒有什麼興趣愛好？
8樓：北雁冰雪
我也是和你一樣的，只能說是慢慢適應社會吧。我一個重度的4年了現在基本痊癒結果還是沒啥興趣愛好天天鹹魚。看大夫怎麼跟你說調整藥量吧。
9樓：人類心靈重構
告訴過你了，可以做心理**。
我得了抑鬱症好多年還沒好怎麼辦
10樓：塔馬滴
1.首先找出性格弱點,努力改之,然後儘量不思考,不操心,一句話不追憶過去,不憂慮未來,活好現下一分鐘.聽聽內心的聲音,
2.吃五穀雜糧,營養均衡補充精力腦力的過度消耗.
3.有氧戶外運動
11樓：淡雪飛飛
釋然把，關鍵是找到自己性格弱性加以攻破，要有很好的忍耐挫折的能力，做自己興趣且有信心的事情。增加滿足感和優越感。我得了都6年了，現在生了孩子了結婚了，一切挺好的。
是真真正恢復到很棒的樣子。有1年簡直是磨難，2、3年簡直不是人，不如人啊。心急而力不足啊。
後來認識了我的老公慢慢就恢復的可好了。再加點藥物｛喜普秒｝願你早一點擺脫病魔！
12樓：
找中醫吧，好的中醫能令情況改善，立竿見影地體會到不同。
13樓：匿名使用者
試試卡瓦情緒調節劑,朋友介紹的,效果很好,**網上有賣的
抑鬱症6年了，怎麼還不好啊！不會一直好不了吧！那該怎麼辦呢？好不了，我就不活了。
14樓：匿名使用者
1全部其實沒有必要這樣的 多愛自己一點 試著站在更寬闊的角度去看問題 你會發現更多 慢慢來
15樓：匿名使用者
你要嘗試著交朋友.或者你學習一種東西.這樣你就不會了
我得抑鬱症五六年現在還不好怎麼辦
16樓：滄海浩波
抑鬱症是可以治好的，但抑鬱症的**需要比較長的時間，要堅持**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
17樓：匿名使用者
通過佛學**，好好修一年多就差不多了
嚴重抑鬱症,求救，重度抑鬱症轉為極度抑鬱症，我想走出去，求助
你不是嚴重抑鬱症！是得了 環境障礙適應症 一般過一段時期就會好的。現在的社會每個人都會遇到你這樣的困惑與問題。關鍵是你要去適應這個環境，而不是讓環境來適應你，遷就你！這是不現實的，也是不可能的。努力去適應吧，要先學會給予，學會寬容。祝你好運！你不一定是抑鬱症,但是你有這個傾向,你的母親是對你很好,她...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
我是抑鬱症嗎，我算是抑鬱症嗎？
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭...