1樓：
是不是只有在考試的時候才會出現這些問題，若是的話建議你可以自我有效的調節，或是是因為考試有些緊張……
若是在任何情況下都會有這些情況的話就建議你可以要引起重視了！也許你是比較細心的人，做什麼事情總是要求完美……
不管怎樣，祝你及早的**，學業有成……
2樓：張氏清神
自己太緊張了，臨床發揮肯定會失常，首先自己要學會理性的面對考試，保持平常心，不要給自己太大的壓力。考試之間做好充分的準備，就不要過度擔心了，放平心態去試試。
3樓：匿名使用者
有個「辯證智慧心理諮詢」能夠徹底**好強迫症，是心理**在杭州，去搜搜
我有輕微強迫症，怎麼調整心態呢
您好，既然您已意識到了，相信您會很快自我調節好的。平時多做戶外運動，業餘時間多和親朋好友聚聚或是聊聊，讓心中的壓抑得以排洩，凡事不要想得太複雜，這樣慢慢就會找回自信心！祝您早日走出困惑！建議讀讀森田 的書,在書的指導下進行自我調節,會好起來的 凡事都往好的方面想，你確實有點不夠自信，多參加集體活動，...
怎樣戒除強迫症，如何走出強迫症
讀書養性 瞭解因果 閱讀一向是使人靜心安神 修身養性的好方法。強迫症的困擾主要是本我和自我兩種意識的相互糾結和抗拒，進而產生內心的煩躁 不安，重複行為的焦慮甚至產生厭世等悲觀情緒。俗話說知己知彼，百戰不殆，閱讀相關心理學書籍既可以瞭解強迫症的成因，又可以為走出強迫症困擾起一個引導的基礎性作用，可謂一...
口水強迫症，口水強迫症
強迫症的核心表現形式是衝突，口水 餘光強迫也是如此。口水 餘光本身是一個很自然的過程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己 別人對自己的看法。當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症 師指導 通過一些專業的心理...