1樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
2樓：靈性心理師
你好這位朋友：
很理解你的心情！強迫症、抑鬱症從醫學角度看確實是五羥色胺、多巴胺等神經遞質分泌不足所導致。但是，他沒有對你講清楚的。
那些神經遞質的分泌完全可以通過心理諮詢和運動、改變心態而徹底改變！這點才是問題的關鍵的關鍵！許多高明的瑜伽師能夠隨意改變自己的心跳和血壓。
經過一段時間的調整，所謂這些神經遞質的分泌狀態就會變得正常！
看看抗癌明星是怎麼說的吧！即使是癌症，都可以通過健身、保持樂觀的心情、積極配合**而徹底**。更何況小小的強迫症呢！
和你多說一些。身體疾病的根源是心理疾病。心理導致人的身體出現問題，解決了心理問題，身體問題就可以解決。
關於這這點請看《魅力心態治病不用藥》這是周正老師講的。他本人是醫學碩士，同時，更是心理學家。
看看中國的醫學權威何裕民在說什麼？他是醫學博士生導師。他在講性格、心態、情緒和疾病的關係。是性格、心態、情緒導致我們得病的。同樣，改變了性格、心態、情緒，疾病自然消除。
看看龜蛇，他們沒有醫生，怎麼也能活上百年？根源是他們沒有煩惱。我們人類為什麼長壽的不多？煩惱才是真正的病毒！良好的心態才是包治百病的良藥！
3樓：
沒有必要藥物**，最重要的還是自己克服！說實話，現在基本上所有人都患有強迫症，只不過大部分人都很輕微，對生活沒有影響！而有一部分人，嚴重到影響正常的生活了！
強迫症分為兩種，思想強迫和行為強迫！思想強迫就是反覆的懷疑門窗關沒關緊，電視機有沒有開著，出門到底有沒有鎖門！而行為強迫相對的就比較難以克服，因為大部分行為強迫都是習慣養成的，比如說，洗漱，一定要先刷牙，再洗臉，最後洗頭！
而如果其中的一個環節沒有按照自己預想的進行，就要重新來一遍！ 強迫症其實就是焦慮症的一種，所以，如果沒有嚴重到非要使用藥物來控制就儘量不要使用藥物，而且強迫症**的藥物也不是立竿見影的，一吃就好，少說也要2個月才能有康強迫的作用，要鞏固的話，少說也要一兩年！ 強迫症就是焦慮症的一種，你要自己克服，不要給自己太大的壓力，早睡早起相信大夫也給你說了，養成一個良好的生活習慣有助於讓你心情放鬆！
而平時多聽一些舒緩的**，放鬆心情！多健身，多吃水果和蔬菜！如果你是心理強迫，就要相信自己！
就拿關門關窗來說，不放心，看一下就可以了，不需要反覆的看！心理有不舒服，特焦急也要忍住！不要一不放心就去看一眼，看了心裡就舒服了，過一會又不放心，又要過去看一眼！
養成這種習慣就會很難改了，因為，每當你焦急的時候去看一眼，心情就舒暢了，反覆為之就會有心理依賴，會更加難以克服的！而行為強迫 客服起來就難得多，因為行為強迫一般都是有一種習慣演變而成的，所以要克服就要打破條條框框！就拿洗漱來說，一定要按照洗臉→刷牙→洗頭髮這種順序來進行，自己來打破這樣的規矩，我就偏要先洗頭，在洗臉，最後在刷牙！
克服強迫症初期打破規則是需要很大的勇氣和毅力的，儘量舒緩自己的心情，不要刻意換另外一種順序，要打破這個規則而不是樹立一個新的規則！ 總而言之，強迫症的**關鍵還是靠自己，祝早日克服！加油
4樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
5樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
6樓：匿名使用者
心理**應該是始終是**心理疾病的關鍵，當前我國經濟市場下的醫院大多偏離正軌道，找不到方向。心理**本應該是以純精神追求、正能量為主導的遠大目標者來承擔的，但因精神信仰缺位，加上管理混亂，一時能者埋沒，庸者大行其道，必然造成目前藥物**盛行、心理**缺乏的混亂局面。
7樓：
你好,我不同意你問題中那位醫生的說法.心理**對強迫症是很有效的.因為強迫症起因都是個性系統的小缺陷.
例如完美主義人格要求或者焦慮性個性基礎等等.這些都與早年經歷和社會環境因素有關.因此通過心理**技術是可以有效果的.
8樓：圈內雅痞
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為，強迫思維又可以分為強迫思想、強迫表象及強迫衝動。
9樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
10樓：政果兔子
你是到醫院看的？心理**是心理諮詢師通過會談交流方式進行，採用心理學**。
關於強迫症
11樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
12樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
13樓：圈內雅痞
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為，強迫思維又可以分為強迫思想、強迫表象及強迫衝動。
14樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
15樓：財經譯社
強迫症（ocd）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。
16樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
17樓：扈多綦祖
強迫性的使自己做一件事，說一些話。往往伴隨強迫重複狀態、
關於強迫症的。
18樓：每日心理解憂
心理**
心理**是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物**和心理**是幫助強迫症患者**的兩條腿，心理**也非常重要。 1）精神科醫生 有一部分精神科醫生的特長就是心理**，找這部分精神科醫生做心理**最合適，因為這才是最稱職的心理醫生。
其他精神科醫生可能特長不是心理**，但也可以做心理**，像支援**、認知**等等； 2）臨床心理學工作者 比如醫院的心理**師等掌握臨床心理學知識的人。 適合強迫症的心理**有：行為**、認知**、森田**等等。
首先解除對自己強迫症狀的緊張和害怕焦慮,對自己的症狀要採取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性迴圈的關鍵。因為強迫症狀之所以出現，正是由於患者不允許這種症狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫症狀。此時你越是強烈地強迫自己「不強迫」,實際上就越是強迫自己去「強迫」。
其次是個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。 「帶著症狀，順其自然」，這是森田**的核心。強迫症狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強迫症狀，帶著症狀去生活學習，順其自然，為所當為，接納強迫症狀。
焦慮嚴重時不要對抗強迫症狀，可以去反覆重複想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫症狀會慢慢好轉。 「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。
積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。 1）不理：不理是強迫症患者最為明智的策略。
如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應，那麼久而久之，它就會因為感到「無聊」而告退了。 2）不怕：對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。
強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂「不怕」,並不是要抑制症狀,你要想:
症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。
可見,「不理、不怕、不對抗」這「三不」態度中「不怕」是最重要的，只有做到「不怕」，才能做到「不理」和「不對抗」。有些強迫症患者雖然暗暗對自己唸叨著對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這麼一念叨，強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什麼療效。
3）不對抗：不對抗的意思是「順其自然」。「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向,去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。
「順其自然」不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。
「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
19樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
20樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
21樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
22樓：匿名使用者
不知道你是什麼強迫，強迫症沒什麼可怕的，主要就是心態擺好，還有別去關注它，做自己該做的事，如果想好，就照我的話去做！ 不要在乎別人對你的看法，記住心態是一切靠自己！不要依賴任何人！
23樓：一點寒
這個世界上，當然只是你在承受強迫症的痛苦哦。放眼看看網路上、qq群裡，那麼多強迫症朋友都在被折磨著。同時，知道不是你一個人，還要儘快的想法走出來哦。
陷在症狀裡自我認同自己的痛苦是無法走出強迫症的哦，加油！
24樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
25樓：圈內雅痞
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為，強迫思維又可以分為強迫思想、強迫表象及強迫衝動。
關於強迫症
26樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
關於強迫症，關於強迫症的。
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？您好！如果您僅僅是有這樣 總喜歡吧手機保護套拆開又轉回去 的行為，這並非是強迫症，只能說是有強迫性行為。還沒有達到強迫症那麼嚴重。所以，請不要隨意給自己貼上 強迫症 的標籤...
口水強迫症，口水強迫症
強迫症的核心表現形式是衝突，口水 餘光強迫也是如此。口水 餘光本身是一個很自然的過程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己 別人對自己的看法。當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症 師指導 通過一些專業的心理...
強迫症頭髮引發的，得了強迫症強迫症有什麼伴發症
轉ghjvvv 自己克服，或笑或哭都是自己的人生，你要接受自己的不自然和強迫，這不是身體上的病也不是什麼做個手術啊什麼的就好了。可能我說了你會覺的沒用，也覺得無所謂但是，我也是和你一樣的患者，我已經學著接受了。你也接受吧。或者你可以找個心理醫生，但是，他也會說和我一樣的話的。而且要大把的話錢。建議你...