1樓：
上火了可以吃些清火食物下火。
清火食物：
1、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
2.西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、苦瓜：歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
4、大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白。
5、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
6、綠茶：夏天出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶性苦味寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強心提神的功能。
綠茶滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既能消暑解熱，又能增添營養。
7、綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裡記載：
用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤**；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷，綠豆皮解熱毒、退目翳。
8、海帶：海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。 海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用，但患有甲亢的孩子不要吃海帶。
9、清補肉蛋類：夏季要採取清暑化溼的「清補」原則，飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類食品。可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、鹹鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優質蛋白質的食品，以增加蛋白質的攝取量。
烹調方式以清蒸、涼拌等方式為主，促進食慾。
2樓：花樣年華
你可以吃一些比較偏涼的水果啊,或者是喝一些可以降火的涼茶都可以的,像水果中的梨.西瓜.香蕉.
柚子之類的都是屬於比較偏寒的水果.涼茶之類的我就知道菊花.特別是野菊花.
因為這是我經常吃的.我也是比較容易上火的人.野菊花你可以去藥店買.
一兩才兩塊錢,煮著喝.真的很降火的,喝多了包你拉稀.........呵呵..
還有綠豆煮東瓜既營養又降火..........
3樓：鬧鬧★不乖
首先上火的食物不要吃,多喝水,中午飯一個西瓜,晚餐以蔬菜為主,兩天效果很好,三天就沒有火氣了!上火傷肝臟,多吃瓜一類的東西對肝臟十分有益.
4樓：匿名使用者
綠豆粥 苦瓜 蒲公英（婆婆丁）
主要是多喝水 一天喝6000ml以上吧
遇到事情不要太在意 保持良好的心情
開心快樂
5樓：58瑞雪祥雲
吃點苦瓜，多吃蔬菜，瓜果類。
火大傷肝，氣大傷脾。
胃火燒心，辛辣禁忌。
6樓：維生素歐
夏枯草和羅漢果保水喝，或者煮芥菜湯也行。
7樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
8樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
9樓：喜晴中鴻遠
我還是覺得喝王老吉好
10樓：
上火時，早上空腹喝一杯的淡鹽水，鹽有清涼，排毒，消炎的作用的，對腸胃也起到清潔的作用，一般喝幾天就會好了．
11樓：家玉枝捷溪
飲品：綠茶+蜂蜜當茶喝、金銀花
菜餚：苦瓜燉排骨（別以為會苦，其實有點甘甜的，味道不錯）、蘿蔔排骨水果：火龍果、梨、西瓜（荔枝、花賴、龍眼這些都很上火的）別熬夜、少喝咖啡，多喝水
12樓：象佑平稽書
喝蓮子芯泡的水，其味苦，去火而不傷元氣，如有豆豆，去中藥店買一根艾香條，取四分之一，去外面的紙，用沸水沖泡洗腳，專瀉頭上的火，比如：豆豆，牙疼、嗓子疼，頭上起包！祝你健康快樂！
13樓：巧璇璣隋鳴
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
14樓：輝宛薊賦
上火一般都是體內缺水，缺乏維生素引起的，建議每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉
15樓：酒飲懷華藏
補充維生素呀，水果，蔬菜的！很管用1
16樓：巢欣可
冬瓜西瓜。南瓜。。
還有排骨湯。。
清涼片。
都可以吧。
很多的。
你自己去查下
這個不難。。很榮幸為你解答，如有問題可以繼續追問諮詢我會努力完善自己的答案
為你解憂
17樓：禚靜慧葉朋
喝菊花茶,用桔子皮泡水喝，吃苦瓜，喝涼茶等等。
18樓：都利葉懷春
蔬菜可以吃苦瓜，還可以用蓮子心或金銀花泡水喝，嚴重的話買點去火的藥，黃連上清、三黃、牛黃解毒丸等等
19樓：繁振英成畫
喝1、銀耳蓮子湯2、海帶骨頭湯3、金銀花露4、香蕉試試很有效，火很快就下了！
上火了，吃什麼可以下火去毒，最好是食療養生
20樓：
要是食療，一定是苦瓜，然後是綠豆湯，都是清熱解毒的，苦瓜雖然難吃點，沾著蜂蜜也是能下嘴的，呵呵，不過苦瓜效果確實好，建議試試。我小時候上火奶奶天天灌我苦瓜吃，唉。。
21樓：匿名使用者
白蘿蔔，熬粥或者燉排骨都可以。
請問上火啦，吃什麼最下火
便祕吃什麼好了？？上火吃什麼下火最快？？
22樓：風宕吉宜民
上火了,吃什麼下火最快呀??
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，你是不是醫生啊？嘻嘻，，，如假包換的哦。
想交個醫生朋友嗎？。
23樓：廣州軍醫大學肛腸
因上火引起的便祕，首先推薦的是：香蕉，火龍果、蘋果，依次排列。但便祕的情況不能單靠水果就能解決的。
平時要多喝水，增加對腸道蠕動有幫助的運動，（如跑步、跳舞、打藍球等）長期便祕者可以多喝葛鬱金片泡水，有清腸火、助蠕動、排腸脂，預防和改善便祕的效果。長期便祕者更加要養成良好的排便習慣，每天一排，在固定、輕鬆、專注狀態下進行。
24樓：席澎湃
你好，長期便祕的情況，可能與喝水太少，吃了上火食品，不運動，痔瘡等有關係。
喝谷益舒常清茶調理，避免受涼，多吃蔬菜水果，飲食要規則，少吃多餐，控制糖和澱粉的攝入，低鹽低脂飲食，如果有痔瘡，要及時**痔瘡。
25樓：匿名使用者
主要還是個人習慣影響的，我的話除了多吃纖維食物，還會喝碧生源常潤茶，能夠改善人體胃腸消化系統的功能，提高人體腸道蠕動的速度，平衡新陳代謝。
26樓：匿名使用者
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便祕多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便祕，還會有那麼多便祕的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便祕不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便祕！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便祕，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道里了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八米，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便祕，後來我麻麻朋友一個阿姨介紹了一個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好惡心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便祕，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
下火吃什麼食物好？
27樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
28樓：手機使用者
現在這個季節吃梨比較好，再多吃點綠色蔬菜，少吃點油膩、燒烤的食物
29樓：匿名使用者
小液滴 小氣泡 水平面 蒸汽壓
30樓：匿名使用者
柚子、梨、荸薺、楊桃、百合、苦瓜、蓮藕、蓮子心、火龍果。
31樓：落葉竹
苦瓜當然是首選啦，雖然有點苦
32樓：東郭秀愛空水
下火可以吃香蕉、柚子、螃蟹、柿子等等，但你這貌似不是上火引起的啊，像是感冒初期症狀，多喝白開水，弄點板藍根喝喝。
上火了要吃什麼或喝什麼能下火得快？拜託各位了 3q
吃中藥上火，應該吃什麼好下火？
33樓：甘蔗田
我在電視看到，把菊花掰碎點上鍋炒成金黃色，如炒的過火有點發黑更好，這樣藥效才好，用水沖泡，喝這水是往下走的，往下排火。
34樓：匿名使用者
雪梨銀耳湯效果不錯，可以試試。
35樓：匿名使用者
我吃過的效果最明顯的是夏桑菊顆粒
36樓：不會
喝點菊花茶吧。畢竟喝中藥期間是不可以亂吃東西的。
雞湯會上火，加什麼下火，喝雞湯後可以吃什麼水果防止上火呢？
1雞湯的營養成分 雞湯是雞肉經過高溫燉煮後的產物，雞肉與其他肉類相比，營養成分比較突出，氨基酸種類齊全，雞湯中則含有雞肉的一部分水溶性營養物質，有高蛋白浸出物，脂肪，無機鹽，維生素和氨基酸等。2喝雞湯不上火 雞湯溫補，性質溫和，喝雞湯是不會上火的，平日裡喝雞湯還有增強免疫力，緩解感冒的功效，但是上火...
上火喝什麼好，上火吃什麼好？
心火 心火分虛實兩種。虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易怒等。可用蓮子30克，梔子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。肺火 可見乾咳無痰或痰少而黏 潮熱盜汗 手足心熱 失眠 舌紅。可用豬肝300克，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。胃火 胃之虛火表現...
什麼蔬菜或水果可以清火，上火吃什麼水果清火好的
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...