1樓：匿名使用者
首先,你要知道,打比賽時不能玩花。如果你想快速過人可以練一招最實用的一一後轉身。如果你籃球是剛開始打,可能會有點難練,我教練是給我們十多個作標一個個過的。
具體怎麼用可以多看些cba。還有,你說的那個練法有用。反正,世上無難事,只怕有心人,只要你勤於練習,相信你一定會成功的!
2樓：我愛問題
快速突破 是追求的快 那麼你每天就的跑步 是要那種快速衝刺的那種 像nba裡面球場來回跑才不到10s 還有你要看自己的運球了 重心一定要低 有時候打球要有智商 會用自己的身體
3樓：匿名使用者
對牆拍球練的是手指端控球剛覺，還有練習胯下八字運球和低身左右手變向運球，最主要的是練習的次數要以千次計算，挺苦的！
打籃球有什麼快速的突破的方法啊
1交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 動作要點 蹬跨積極，轉探肩保護球。2順步突破 ...
籃球如何練突破，如何練好籃球突破上籃
突破有兩 一就是靠速度和身體。這個就是個人天賦了，二就是靠技巧，也就是技術。主要練習掌控球的技巧和穩定性。厲害的突破球員就是在自己天賦很好的基礎上，加強技巧的練習。比如艾弗森別人都說他，快。其實他的技巧才是最厲害的。多練習，你會發現自己有明顯的進步的。祝你成功 最好是同一個動作自己多看幾遍.然後再腦...
打籃球怎樣突破向前，打籃球怎樣突破呀
儀恕遊靜 你若無其事的像左邊作假動作 不能太快，要讓對手相信你真的要向左走，並且開始向你的左邊移動的時候 突然向右邊變向，加速過人。也就是，假動作要慢，過人要快。變向要突然。當年我打籃球的時候，總是有些人，假動作做得飛快，防守人還沒有做出反應，他就開始朝真正的突破方向運球了 這種假動作相當於沒有作假...