1樓：手機使用者
雞蛋不宜多食，每天只要吃1~2個就夠了，多吃不僅不會被吸收，反而會使膽固醇的攝入量大大增加，使血清膽固醇急劇上升，從而造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。
2樓：小年愛寶小
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養較多者，每天可吃2～3個雞蛋；少年兒童由於長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多 ！
特務『j』
鴿子蛋一天要吃幾個，鴿子蛋一天吃幾個合適啊
一天兩三個就夠了,你可以當早餐吃的,泡一杯孕婦牛奶.營養很好的.我聽別人說了很多,有的說吃了不一定會白.不過寶寶的 一定很好到是真的.祝好孕 檢視原帖 一天只能吃二個，一個鴿蛋抵二個雞蛋的營養。鴿子蛋一天吃幾個合適啊 鴿子蛋營養價值非常高，老少皆宜，味道也好。但是一定要注意分量太多不利於消化和吸收，...
吃核桃有什麼好處一天吃幾個合適，核桃一天吃幾個什麼時候吃最好
每天只需吃6 7粒 核桃的作用 核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦 增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化 高血壓和冠心病人食用。核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚 烏鬚...
鴿子蛋一天可以吃幾個，鴿子蛋每天什麼時間吃正常人可以吃幾個
鴿子蛋營養價值非常高，老少皆宜，味道也好。但是一定要注意分量太多不利於消化和吸收，甚至還可能有 所以平時要根據自己的身體狀況，吸收能力等因素綜合考慮食用鴿子蛋的個數。鴿子蛋一天吃幾個，因人而異。鴿子蛋富含優質蛋白質 鐵 鈣和多種維生素，核黃素含量是雞蛋的2.5倍。如果是孕婦，一天3 5個左右就可以，...