1樓：李源坤
是可以一起煮的。將苦瓜切成片放盤子裡面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子裡面的水。每日三次，對痛風發病期止痛有一定作用。
也可以長期食用，預防**。
怎麼去除身體內的溼氣
2樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
3樓：小熙猶如花美
1、薏仁紅豆湯
在日常的生活中如果發生體內溼氣重的時候，那麼人們第一想到的應該就是紅豆和薏米了，我們都知道紅豆和薏米的搭配是很好的祛溼良藥，紅豆在中藥裡稱為「赤小豆」，除上述作用，還能補心，適合夏季食用。不需考慮什麼比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛溼效果極佳。其有效成分大半在湯裡，因此可灌入瓶中帶到單位去喝。
建議不加大米，大米有溼氣，雖然口感好但會使功效大打折扣。此外，薏米紅豆湯也是肥胖人士和中老年人的好選擇。
2、扁豆玉米煲湯
在煲祛溼湯時可以加入適量補氣養血的湯料。
如黨參30克、大棗20克、枸杞子10克、懷山30克、生苡仁30克，起到益氣利溼之效。如果自己無法判斷是何種溼氣，可選用藥性平和的材料來煲湯，最常用淮山藥、土茯苓、扁豆、玉米。有溼的人可以祛溼治病，沒有溼的人可以健脾。
(二)運動
有的時候很多人就會向運動怎麼也能去除體內的溼氣的，這是這是因為運動會形成流汗，從而將體內的溼氣排除去，跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血迴圈，增強體內水分代謝。
發生溼氣重大部分的人應該就是經常吃一些比較油膩的食物，或者缺乏鍛鍊的人，這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。
(三)五步拍走體內的溼氣
1、拍手
體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。
2、抓腋窩
腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。
3、拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
4、拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血執行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理**病、**因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
5、拍膕窩
在膕窩(也就是膝蓋後的凹陷)的中心點上，有一個重要的穴位——委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道，而委中穴就是這個通道上的一個重要排汙口。如果這裡不通暢，體內的溼氣排不出去，很容易導致關節炎。
空閒時候，拍打膕窩5~10分鐘，或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次，把這個排汙口調理通暢，體內的溼氣就能順利排出來了。
(四)清淡飲食
腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
(五)調味料祛溼
姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以嘗試在家裡煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
男性溼氣重怎麼調理最快啊？
4樓：古方紅糖
平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力；
切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要溼發就寢，以防溼氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。
少吃傷脾臟的食物。4、溼氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的
溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨、穿溼衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。
體內溼氣會導致身體的一些問題，第一可以選擇多運動，慢跑，或者做瑜伽之類等多出出汗
5樓：徊箘濾
你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除：
1、多運動：體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。
2、蒸汗：蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種「坐著就能夠排毒」的活動，更適合一些「不大願動」的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
3、中藥茶：德圃的溼清草茶，幫助內部調理，去走溼氣。
3、薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
4、多喝清熱去溼湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
苦瓜藤、金銀花藤、雞屎藤、艾草、刺莧頭、姜等煲水洗澡有什麼用？
6樓：網友
苦瓜藤煲水：清熱解毒。治痢疾，瘡毒，胎毒，牙痛金銀花藤煲水：
煮的水給孩子洗澡，也可以預防起痱子的雞屎藤煲水：祛風除溼；消食化積；解毒消腫；血止痛主治風溼痺痛；食積腹脹；疳積；腹瀉；痢疾；暑；黃疸；肝炎；肝脾腫；咳嗽；瘰癧；腸癰；名腫毒；腳溼腫爛；燙火傷；溼疹；皮炎；跌打損傷；蛇蛟蠍螫
艾草煮水泡澡：祛虛火、寒火，可以**口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反**作的這些與虛火、寒火有關的疾病
刺莧頭煲水：治**溼毒作癢、癰疽疔癤、溼疹等。
姜煲水洗澡：有殺菌消毒.活血散寒.驅寒的功效，生薑有醒神、止嘔、散風寒的作用,還能治風寒感冒,頭痛鼻塞等作用
7樓：65戀雨
都是清熱解毒藥，主要用於瘡毒疔瘡。煮水洗澡對**有殺菌消炎的作用，對熱毒引起的**瘙癢，痱子都有很好的**效果。
8樓：匿名使用者
都是清熱解毒藥，用於瘡毒疔瘡。
9樓：匿名使用者
看這個方子像是治**病的，有消炎作用
10樓：匿名使用者
清涼、活血、止痱、活絡經脈
11樓：匿名使用者
可能治**病，痱子等
艾葉能和粽子一起煮吃嗎
12樓：匿名使用者
可以。北京營養師協會理事熊苗介紹，艾草除了避邪驅瘴的功能，還是一種藥食兩用價值很高的食物，它對虛寒性出血及腹痛、女性虛寒月經不調、腹痛，均有較好的食療作用，可以說是一種溫經、通絡、祛溼的好食材。
艾葉富含多酚類物質和鉀元素，在蒸制粽子的過程中，這些物質、元素會滲入糯米內，有利於提高人體的抗熱能力。同時，糯米不僅能夠益氣生津，而且可以溫暖脾胃。
艾葉是一種非常常見的中藥，除了可以被中醫用來艾灸以外，很多人也會選擇用艾葉來泡水喝，對身體有很多的好處。
13樓：喜氣東來福滿門
能。就是有中藥味，口感不佳。
千里光艾葉苦瓜蒲公英熬水能喝嗎?
生鹹鴨蛋可以與幹艾葉一起煮嗎
艾葉可以和綠茶苦瓜一起泡茶喝嗎
14樓：苦苦的掙扎
可以艾葉泡水喝的禁忌
第一：艾葉泡水服用的時間不能夠太長
艾葉的藥性比較重，所以不論是什麼途徑使用艾葉都不要使用時間過長。艾葉性寒，如果長時間使用的會容易導致寒邪入體，不僅達不到養生的效果，反而容易出現不利於身體健康的狀況。尤其是使用艾葉泡腳的時間要特別注意。
建議一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的症狀，這個時候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉泡水喝也是需要注意的。
第二：兒童不適合將艾葉泡水喝
一些不適宜使用這類藥材的人要注意不要用艾葉泡水喝，尤其是兒童更要忌艾葉泡水。兒童時期是孩子成長比較迅速的時期，如果這時候用艾葉泡水飲用的話，會容易影響孩子的發育，不利於孩子的身體健康和骨骼的發展。
第三：女性月經期間不適合服用艾葉
經期的女性不要使用艾葉泡水。上文小也給大家普及了艾葉是寒性的食物，經期的女性本身就容易被寒邪入體，引起痛經等月經不調的症狀。如果這時候使用艾葉會加重這種現象的發生。
第四：艾葉泡水的容器有講究
艾葉會和一些金屬發生化學反應，這種反應非常的不穩定，很容易產生一些有害物質，特別是鞣酸鐵等。所以說，將艾葉泡水所獲得的藥液最好能夠用木盆盛放並且要及時服用。
第五：艾葉泡水服用需要忌口
相信這種艾葉泡水的禁忌是很多人都比較陌生的，想要發揮出艾葉最大的功效同時又不影響身體健康，那麼在服用這種中藥材進行適當的忌口是非常有必要的。除了在使用這種中藥材的期間不能夠服用寒涼的食物之外，茶水等含有大量鞣酸的物質也要少接觸，這樣才能夠最大限度發揮出艾葉的功效，又不會對身體產生***。
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