1樓：李佳楠那男
我認為可以可以給身體補充一些大量營養，而且可以促進健康。可以在裡面放一些雞精和鹽。會有一個很好的口感。
而且可以加一些海鮮醬油，最後可以放一些蠔油，可以增強抵抗力，免疫力可以抗癌防癌，並且在生活中可以降血糖，降血脂。
2樓：安妮的心動錄目
當然可以了，會有一個非常不錯的營養，而且生活中也可以得到一個很好的滋補，可以補充維生素胡蘿蔔素，而且裡面會有很多氨基酸，也會有一些營養成分。
3樓：創作者
可以的，這兩種東西都是很有營養的蔬菜，炒在一起吃口感是不錯的，也是很美味的。
炒西蘭花胡蘿蔔的家常做法
4樓：李樹的戀愛
西蘭花炒胡蘿蔔。
主料：西蘭花 一小顆胡蘿蔔 兩根蒜 兩瓣調料：食用油、鹽、生抽、雞精。
製作方法：1、西蘭花切成小朵，胡蘿蔔切片，蒜拍碎，備用。
2、起鍋燒水，水開後放入西蘭花，加鹽，食用油，待水開將西蘭花撈起備用，加油及鹽煮西蘭花會保持西蘭花的色澤，而且不會流失其中的營養，絕對是養生佳品哦。
3、熱鍋下油，八分熱將蒜，胡蘿蔔下鍋炒，炒到胡蘿蔔軟，下燙好的西蘭花一起炒（西蘭花已經熟，所以炒的過程很短，主要是調味）加鹽，少量生抽，味道很鮮美滴，然後關火，加雞精，裝盤。
4、一盤簡單又美味的西蘭花炒胡蘿蔔就好了哦。
胡蘿蔔的養生功效。
1、保護心血管健康：
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以起到一個清除人體中血液血液和腸道的自由基，可以達到一個防治心血管疾病的作用，同時胡蘿蔔還含有豐富的降糖物質，如槲皮素，山奈酚這兩種元素就可以起到一個增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有著很大的幫助，可以說是最適合糖尿病患者日常食用的食物了，當然了因為其還可以促進腎上腺素的合成，因此對於冠心病，高血壓患者來說，日常常吃胡蘿蔔的話，就可以起到一個保護心血管健康的作用。[4]
2、祛斑、保持**的彈性：
胡蘿蔔含在豐富的維生素a，這種維生素對保護**有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話，就可以起到一個祛斑的作用。
3、益肝明目：
對於經常用眼一族來說日常如果常吃胡蘿蔔的話，就可以起到一個緩解眼疲勞，促進生長發育，維持正常視覺的作用，對防治乾眼病，夜盲證具有很好的效果，由其是對於電腦一族來說日常更要多吃胡蘿蔔。
4、增強免疫力：
胡蘿蔔中的木質素能夠提高機體的免疫力，同時當胡蘿蔔素轉化為維生素a還有助於增強機體的免疫功能，起到一個間接消滅癌細胞的作用。
5樓：劇枋洲
把西蘭花掰成小塊，用水焯一下撈出備用 ，把葫蘆被切成片，最好在泡點兒木耳 ，起鍋燒油 下入蔥薑蒜 ，生抽 ，一勺白糖 ，下西蘭花，胡蘿蔔，木耳 ，翻炒 ，加十三香 ，料酒 ，鹽，味精，就可以了 。
胡蘿蔔和西蘭花能一起吃嗎
6樓：淡聊祭
胡蘿蔔和西蘭花能一起吃，在餐廳中也可以看見這道菜。
可預防消化系統疾病，可以增強抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增強機體免疫力。
7樓：5姐妹快樂
可以一起吃。
胡蘿蔔可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為「東方小人參」。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
西蘭花主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。此外，維生素a含量比白菜高100多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。
8樓：匿名使用者
胡蘿蔔和西蘭花是可以一起吃的，這個是沒有任何衝突的，你完全可以一起吃。
9樓：愛你死
能搭配在一起吃的，都是補鐵的蔬菜，搭配起來挺好的！
10樓：柳風之戀
西蘭花切小朵，胡蘿蔔切丁，和玉米粒一起焯水1分鐘，雞胸肉攪碎，倒入盆中，打入一顆雞蛋，胡椒粉雞精鹽蠔油，玉米澱粉，攪拌均勻，團成圓餅放入電餅鐺烙熟。
西蘭花可以和胡蘿蔔一起吃嗎
11樓：皮蛋瘦肉周
51、胡蘿蔔最好不要和獼猴桃、茼蒿、茄子、蘋果、檸檬、山楂、柚子、木瓜、紅棗、辣椒、山藥、西紅柿、水蘿蔔、白蘿蔔、醋、杏等食物一起食用，這些食物與胡蘿蔔一起吃會破壞營養，降低營養價值。
另外，胡蘿蔔和白酒一起食用還容易引起肝臟中毒。
2、胡蘿蔔一般人群都可以食用，暫無禁忌人群，但是吃胡蘿蔔時要注意不要吃太多，以免讓**的顏色發生變化；胡蘿蔔也不適合生吃，生吃不利於營養的吸收，起不到更好的作用。
3、吃胡蘿蔔時最好不要去胡蘿蔔皮，胡蘿蔔皮上有很多的營養，去皮會損失胡蘿蔔的營養價值。
紫甘藍和胡蘿蔔一起炒可以嗎，胡蘿蔔和捲心菜能一起吃嗎？
紫甘藍胡蘿蔔炒肉的做法 1.食材 紫甘藍切長片 胡蘿蔔切片 尖椒切絲 豬肉切絲。2.鍋中放油先炒肉。3.大火快炒。4.放進胡蘿蔔 尖椒 紫甘藍。5.放鹽。6.炒熟。7.淋上生抽，放點味精。8.炒勻裝盤。9.炒好的紫包菜炒肉。烹飪技巧 炒肉時大火快炒才鮮嫩。紫甘藍中含有的營養物質是非常多的，因為紫甘藍...
西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎，蝦和西蘭花能一起吃嗎
勾音 西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌，所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，...
蒜薹和胡蘿蔔黃瓜可以一起炒嗎，胡蘿蔔炒黃瓜能吃嗎
當然可以 食材主料 蒜薹200g輔料油 適量鹽適量蔥 適量胡蘿蔔適量姜 適量步驟 1.胡蘿蔔洗淨並切片。2.蔥切片。3.姜切條。4.蒜薹洗淨切好。5.將油倒入鍋內。6.將切好的蔥和姜放入鍋內。7.將胡蘿蔔和蒜薹倒入鍋內。8.炒到8分熟的時候倒入適量的醬油和鹽。9.蒜薹炒胡蘿蔔就ok了。可以是可以，但...