1樓：北京智雲達科技股份****
不是，維生素是人體所需的六大營養素之一，缺維生素反而對身體不好，比如卻維生素b2就會手腳脫皮，得嘴角炎，便秘建議泡桃花茶，堅持一段時間，如果還沒有改善，請去醫院就醫。一段時間指三個月到半年。
為什麼吃複合維生素就便秘
2樓：生活小沈童
服用複合維生素片後大便的顏色發綠，主要考慮是服用藥物導致的。複合維生素片屬於複合型的維生素，裡面的營養成分比較多，還含有大量的鐵劑，服用後能預防妊娠期間葉酸缺乏導致的貧血。藥物裡面的鐵劑攝入到人體腸道後就會被氧化，同時和腸道里面的硫化氫產生作用，導致大便的顏色改變，排便時會發現大便的顏色發黑、發綠。
另外短時間內吃了綠葉蔬菜，常見的有韭菜、菠菜等食物，也會導致大便顏色的改變，停止複合維生素片及綠葉蔬菜的服用，同時觀察大便的顏色，如果沒有改善及時到醫院進行大便常規檢查。
3樓：叮叮噹靈兒響叮噹
吃複合維生素就是便秘，我不吃沒事，哪天一直兩次大號，吃了以後兩三天才上一次，把自己燻夠嗆，燻的乾嘔，也不知道這個複合維生素裡面到底有什麼，我好多朋友也說吃複合維生素便秘，真的是讓人費解。
4樓：安吉拉寶貝
這個不容易吸收就容易有火氣引起便秘的，平時吃這個的時候，喝喝那個三孩果糖，去去火氣，增加下腸道有益菌，促進腸胃蠕動消化，大便就會比較好拉順了的，過幾天就會調理好了。
5樓：網友
身體不吸收，便秘的話喝點酵素。
經常便秘的人吃哪些維生素比較好？
6樓：mr唐小小
經常便秘的人可以考慮補充以下維生素：
1、維生素c：可以促進腸道蠕動，增強腸道的吸收和代謝功能，同時還能增強腸道內有益菌的生長。可以通過食物（如柑橘類水果、番茄、草莓等）或補充劑來獲得。
2、維生素b1：可以促進腸胃蠕動，改善消化不良和便秘症狀。可以通過食物（如瘦肉、糙米、燕麥等）或補充劑來獲得。
3、維生素b2：可以促進胃腸道蠕動和代謝功能，緩解便秘症狀。可以通過食物（如牛奶、肉類、雞蛋等）或補充劑來獲得。
4、維生素b3：可以促進腸胃蠕動和代謝功能，改善便秘症狀。可以通過食物（如肉類、蔬菜、水果等）或補充劑來獲得。
5、維生素d：可以促進鈣的吸收，加強腸道收縮，從而改善便秘症狀。可以通過陽光照射和補充劑來獲得。
請注意，補充維生素不能取代正常的飲食和運動習慣。如果您經常便秘，請及時就醫並諮詢專業醫生的建議。
7樓：胖乎乎的業務愛好者
吃水果蔬菜，多運動，加強腸胃蠕動，嚴重了直接去醫院！沒有說哪種單純的維生素可以**便秘的。
吃維生素c真的能治便秘嗎
8樓：北域名醫
不是的，吃維生素c能預防便秘。
青椒、獼猴桃等富含維生素c的食物。在腸道內的維生素c是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌數量，從而間接預防便秘。富含維生素c的食物還有鮮棗、橙子和綠葉蔬菜等。
另外，草莓的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
吃維生素會引起便秘嗎 20
9樓：匿名使用者
補鐵類維生素或含鞣酸藥劑或會引起便秘，其他維生素基本不會導致便秘，只要服藥後注意多喝水。
另：服藥後都需要多喝水，促進藥力發散及迴圈完全。
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