1樓：壬有福蒙申
吃維生素片都是不好的。多吃水果和蔬菜才是硬道理。
2樓：才桂蘭權卯
維生素e：維生素e在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用
是**衰老的主要原因之一，而維生素e具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質
及**中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促
進人體對維生素a的利用；可與維生素c起協同作用，保護**的健康，減少**發生感染；
對**中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而改善和維護**的彈性；能促進**
內的血液迴圈，使**得到充分的營養與水分，以維持**的柔嫩與光澤；還可抑制色素斑
、老年斑的形成，減少面部皺紋及潔白**，防治痤瘡。因此，為維護**的健美及延緩衰
老，應多吃富含維生素e的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花子、花
生米、芝麻、萵筍葉、柑橘皮、瘦肉、乳類等。總之，每天攝入足夠的維生素食物對於人體
健康和**健美都是十分有益的。
對面板好的維生素，維生素幾對面板好
不過不要以為維生素可以代替食物或藥物。只有良好的生活習慣，環境，飲食，心態才是構成健康的主要。維生素類也要吃，但是他是對飲食上的不足，和惡劣環境下需求的補充。任何營養素也代替不了新鮮完整的食物。不夠的基礎上補點也是非常有必要的。維生素片還好了，有很便宜的b族維生素，不過，多吃橘子，獼猴桃，花菜，西紅...
吃維生素b2對面板的有什麼好處，維生素c和維生素b2可以同吃嗎
維生素b2的生理功能 1.參與體內生物氧化與能量代謝 2.參與維生素b6和煙酸的代謝 3.參與體內的抗氧化防禦系統和藥物代謝 如果你並不酗酒，並且日常膳食中有動物性食品，比如肝 腎 心 蛋黃，綠葉蔬菜如菠菜 油菜及豆類等，就不需要額外補充維生素b2.維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養元素。雖然人...
哪種維生素C粉和維生素B族好，每天吃維生素C和維生素B族好嗎
我是學藥的，非常誠懇的給你說，天然維生素，vcve等等，養生堂的做得最好。輔料非常地道並且易服用。安利的也還可以。維生素並不適合做成果珍狀的粉的，因為粉狀易被氧化，所以不可避免的要新增防腐劑和香精色素矯味劑等。而且vc遇熱水易被氧化，對女孩子來說，並不方便天天用冷水泡東西喝。補充維生素不如直接吃藥片...