感冒如何進行食療
1樓：健康達人雷恩
1、雜糧粥
五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。
椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。
已經流傳1000多年的日本長壽五穀飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的，它的營養價值要比由單一穀物煮的。飯高5倍。
2、蘑菇炒菜心
油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維c，其中所含的維c比大白菜高。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦**過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜。
而蘑菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡。
3、西芹炒蘑菇
西芹有很高的藥用價值，可用於高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔助**，常食西芹有利於清咽利膽，驅風散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。
西芹一方面含有大量的鈣，可以補"腳骨力"，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
蘑菇富含18種氨基酸，營養價值僅次於牛奶。蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素d。
另外，蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素b12，具有增加紅血球、預防貧血症的功能。
感冒食療的最好方法？
2樓：校景曜
涼爽的秋天，帶走了夏天最後一絲煩悶，很多人卻忘記了保暖，風寒感冒咳嗽的患者也開始多起來。是藥三分毒，風寒感冒咳嗽食療最有效。那麼，感冒咳嗽食療吃什麼呢？
1、可樂煮姜。
生薑1片，可樂適量，煮開後服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助**感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液迴圈。
2、蘿蔔蔥白湯。
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟『再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表』化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
3、烤橘子。
將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。
這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物**口感好、有營養價值。
4、紫蘇茶。
準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡後加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。
5、蔥白粥。
大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在**風寒感冒方面能起到一定的效果。
3樓：匿名使用者
感冒食療方 枸杞疰夏茶。 配方： 枸杞子 、五味子各等分。.
製法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。. 功效：
清暑祛熱，補虛益精。. 用法：每日不拘時代茶飲服。.
4樓：就取這個名
薑絲可樂配熱湯麵。
感冒的食療方法有哪些？
5樓：山高人為峰
感冒如何食療呢。
張越副主任醫師。
三甲瀋陽醫學院沈洲醫院 呼吸內科。
在日常的生活中，由於季節的轉換或者其它一些因素等都會造成感冒的現象，給患者的身心也帶來了一定的影響，可以通過食療的方法進行緩解，可以服用薑絲鴨蛋湯、紅糖薑湯、雞湯等等。
1、薑絲鴨蛋湯。
先將生薑洗乾淨，然後把皮去掉，切成絲狀，加入水煮沸之後，把鴨蛋打散放入，然後倒入薑絲，稍微攪拌一下，再倒入適量的白酒，一起煮沸就可以了、薑絲鴨蛋湯具有驅寒的功效，可以一次，連續服用三次症狀就會就差不多好轉了。
2、紅糖薑湯。
姜中所含的成分可以驅走體內的熱氣，使身體發汗，尤其是水分較少的老薑，可以促進血液的迴圈，如果和紅糖一起服用的話，可以補充人體的熱量，但是紅糖薑湯比較適用於風寒性質的感冒，如果是其它的感冒，那就不太適合食用了。
3、雞湯。喝雞湯對於感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀具有緩解的功效，雞肉所含營養成分非常高，可以增加人體對抗，因為雞湯對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀比較有效，而且雞肉中還含有一些特殊的化學成分，可以增加咽部的血液迴圈，還可以促進鼻腔液的分泌。
4、綠豆粥。
首先將綠豆和粳米清洗乾淨，放入鍋中煮，等到煮熟的時候放入冰糖，攪拌均勻就可以食用了，綠豆粥的功效是清熱解毒。可以早晚各服用一次，可以有效的緩解感冒的症狀。
5、銀花薄荷茶。
先將銀花和蘆根加入適量的水，在一起煮差不多十五分鐘，然後加入薄荷再煮三分鐘，然後盛出把水過濾掉，加入白糖就可以食用了，每天服用三四次左右就可以。
6、蜂蜜檸檬水。
首先用新鮮的檸檬榨汁，然後加入適量的蜂蜜，再加入適量的溫開水，感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了，可以減輕流鼻涕的現象，感冒也會慢慢的好轉。
**感冒有哪些食療的方法？
6樓：瞢噬殤
要用食****感冒，首先還是要分清風寒感冒還是風熱感冒，風寒和風熱感冒最大的區別，是看痰或鼻涕的狀況，若流清鼻涕、咳嗽、痰稀色白，則為風寒感冒。而痰稠、口渴，則為風熱感冒。
風寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主，可以取一些核桃、蔥白、紅茶、生薑等，搗碎後，用水煎至滾開，然後趁熱喝下，並蓋被取汗。在患風寒感冒時，要注意儘量不食生冷食物；至於風熱感冒，則宜以辛涼清熱的食物為主，可以取青蔥白幾根、飴糖少許，用清水煮開後，去掉蔥，再加雞蛋清一個，攪拌均勻，分幾次溫服。這種方法對**風熱感冒引起的咳嗽音啞、咽喉腫痛，效果是不錯的。
7樓：廈門沃鴻資訊科技****
風寒感冒：特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，**時宜多選些如生薑、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳：
1、神仙粥：大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、薑糖飲：生薑10克(洗淨、，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
3、菜根薑片飲：白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
4、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用於幼兒急疹。
8樓：信嬌索念之
將糯米50克熬粥，再加入蔥白一段（約30克）、生薑7片（約15克）共煮5分鐘，最後加入米醋50毫升攪勻即可起鍋。讓孩子趁熱服下，在感冒初起的時候，每天服用3至5次，1～2天即可痊癒。這道粥具有很好的抗感冒作用。
感冒的食療方法有哪些
9樓：琳姐
感冒的食療方法有很多，1.生薑紅糖茶：生薑10片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。
2.姜蘇茶：生薑3g，切成細絲，同蘇葉3g一同放入杯中，開水沖泡10分鐘，代茶飲。
3.紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。
4.金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
5.菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。
風熱感冒如何食療有效，風熱感冒如何食療 風熱感冒的8個食療方
風熱感冒的食療方法 1 生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者，嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。2 楊桃。生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。3 綠豆15克搗爛 茶葉10克。水一碗煎沸後再煮十分鐘去渣，加糖適量，一次服。4 烏梅4個 紅糖90克。水一碗煮沸，分二次服。5 梨。鮮梨適量生吃，對風熱感冒適用。...
請問想減少身上黑色素,如何進行食療
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三高如何食療，如何食療養肝
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