1樓：華人拳心邵長華
現在的武館沒有不以盈利為目的的，截拳道不是一種固定招數的武術 ，而是一種思想 ，就是無限制的發揮你自己，李小龍的截拳道是根據自己的情況來吸收對他來說比較適合的招數，而並不是固定的招數，現在的武館招收學員的招牌就是很花哨的動作 ，那種動作雜技演員也可以做的，你看看李小龍的電影，還有ufc比賽，他們用的都是最簡單的動作，而沒有花哨的動作，如果你想以表演為目的的話那就另當別論了。好的武術是以身體為基礎的，堅持鍛鍊，找到自己的長處，把自己的長處發揮到極致。希望可以幫到你。
2樓：神明不佑我
各種適量的運動都對身體健康有益，從道理上講截拳道是一種後發制人的功夫，以快抑快，沒有一定的功底是不可能完成的，所以從基礎練起是不錯的選擇，只要堅持就會有收穫。
3樓：匿名使用者
截拳道是一種搏擊思路，沒有固定的招數，截拳道是告訴你如何在最短的時間內採用最有效的方式擊倒對手的一種理念，需要有較強的體魄和很快的反應速度才能領悟到他的精髓，一個普通人是很難達到截拳道所說的境界的，只有你加強身體鍛鍊和提高反應速度，熟知各種擊倒對手的方式以後再練截拳道，你才能感受到他的偉大，你可以試著先從加強鍛鍊身體開始，希望我的答案對你能有所幫助。
4樓：爬過牆的小子
先加強體能，然後再自己練協調，再練習，效果不一般哦！
5樓：諾言
只要努力練習學什麼都一樣。
6樓：匿名使用者
只要心態好 練什麼都可以強身健體的。
為什麼截拳道沒人學
7樓：文天羽丶葈焄
我感覺可能有兩個原因，一是幾乎沒人能真正理解截拳道，二是截拳道本身有問題。
關於第一點，我之前在一些格鬥類的qq群裡遇到過練截拳道的，他們有些人經常說「任何招式」都可以看成是截拳道的招式。如果真是這樣的話我感覺截拳道本身應該沒有固定的技巧，它本身並不是某一種武術，而是一種思想、一種理論。沒有固定的招式也就很難有具體的訓練方法，這樣的話怎麼來練習？
第二種可能就是截拳道本身的問題。有個練截拳道的就跟我說：「練成了截拳道就沒有敵手了，但是沒人能練成，即使是李小龍本人也未必就練成了。
這種說法比較可笑，因為一種武術如果沒有人能練成，就說明它根本就不適合人練，不是一種科學的、針對人體生理特點的武術。
相比之下我覺得第一種觀點更有可能，因為李小龍本身就提倡摒棄門戶觀念，汲取各種武術的強項，因此他提出的截拳道可能並不是一門武術，而是一種思想。
當然我本人並沒有練習過截拳道，也不是什麼武術高手，以上只是我個人的觀點而已，可能不全對，也可能根本就不對。純粹看個人理解了。
8樓：福州禪武
截拳道有人學，但還屬於民間自發行為。在競技擂臺一些初級比賽，也有鳳毛麟角的人稱學了截拳道，但相比專業的拳擊散打泰拳類格鬥體系還截拳道還是屬於起步階段。
截拳道的實戰性強嗎??
9樓：匿名使用者
個人認為：拳擊的實用性最強。
不過這種肉搏技術，再好也比不過槍支的，是吧。
截拳道實用嗎
10樓：福州禪武
截拳道當然實用，我們一般把武術分為競技武術與實用武術，競技武術是一種體育比賽，要保證運動員的安全為前題，所以喉嚨、襠部、後腦是不可以擊打的。但是李小龍的截拳道是可以攻擊這些部位的。有圖為證。
首選我們來看李小龍的學武經歷，2023年拜葉問為師開始學詠春拳，詠春是一種很強調近身格鬥的街頭打架技術，2023年在聖芳濟書院校際西洋拳擊少年組冠軍，拳擊是沒有類似跆拳道的的品勢套路，它強調就是擊倒對手。
在李小龍大量的著作裡最經典的《李小龍技擊法》有大量**李小龍親自教授街頭防身術，下面這張圖李小龍教授你，座在椅子上有人攻擊你時，用右手擊打對手襠部。
11樓：傑
沒有教截拳道的似乎，教跆拳道、柔道、散打的多一些， 我練過跆拳道，散打。個人還是感覺散打實用一些，但是，習武先習德！
12樓：匿名使用者
練好了都有用，但是隻知道花拳繡腿什麼都不管用。
13樓：不動的小白兔
找個靠山比這實用的多。看看搏擊賽都沒人贊助搞不下去了添個臉比啥厲害。當然是臉厲害。有人看你的臉。比啥都強。
14樓：姑蔑好人
那要看你練得好不好！
怎麼練好截拳道？
15樓：福州禪武
截拳道日常訓練方法有跳繩，俯撐，仰臥起坐，跳繩是練步法和體能的最佳方法之一，柔韌訓練包括肩、腿、腰對提高速度和幅度都有重要意義。
俯腰練習，加強腰部柔韌及類活性，腰是貫通上下肢體的樞紐，也是重心點。
力量訓練。仰臥起坐和收腹腿，腹肌是出拳和踢腿的重要力量，也是保持身體心的重要力量。
俯撐，有動作之王這稱，可以練到臂力、胸肌、背闊肌、斜方肌，是出拳必練的負荷動作之一。
擊打沙袋，練習距離感，沙袋的擺動，練習捕捉時機的 能力，擊打沙袋讓肌肉組織在受到一定反作用力而產生適應性，擊打到目標後，肌肉會感受到沙袋的阻力和反作用到肢體的疼痛，而不斷的擊打會強化肢體的硬度和強度，從而是肢體在接觸目標後能把力量更徹底的貫通過去。
截拳道為什麼沒人練？
16樓：小美女迪
練的人都不知道往哪練，更別提教的人都不知道該怎麼教。
名氣這麼大的武術，這麼多年了，至今也沒有稍微成體系的東西出來，這就很不正常了。
人人都知道截拳道快，重，可是沒人怎麼才能快，怎麼才能力量才能更重。
每個人掛在嘴邊的無限制，無招勝有招。就跟「只要努力就一定能成功」這樣的話一樣。
而且，按照李小龍留下來的訓練流程計劃來練的話，百分之百會受傷你說應該怎麼普及起來？
不能講這一招式是截拳道那一招式不是截拳道。首先他沒完善截拳道，沒一個完整的體系，意思是沒有進階的步驟，沒有明確的標準去判斷目前你在那一個水平。其次國內截拳道基本都是假的，就像成都有個截拳道館，以前是跆拳道，打著截拳道的名稱來「行騙」，一般人完全不知道，都不知道有這個事物的存在，更不要說流行了。
截拳道為什麼沒人練
17樓：匿名使用者
中國傳統武術受中國文化影響，受武俠**或武俠電影影響，認為套路學會了就把中國武術學到身上了。只要花架子練得好，別人就會認為你功夫高！做到不戰而勝。
現在的所謂「武術大師們」都活在自己臆想的對手會怎樣進攻的套路里，講究「後發制人」，打打普通人和自己徒弟可以。真正對手出拳後是不會給你時間來想法破解的。這也是過去很多練習傳統武術的人都打不過西洋拳手的原因！
也是民間所說的「亂拳打死老師傅」的含義！沒領會到武術的真正含義，特別近代隨著「學院派」表演武術的興起，只重視套路練習，不注重練功！練拳不練功，到老一場空！
你打對手10拳不及對手一拳將你ko！中國武術練到家含義是：首先要練功！
沒功力一切等於零！其次是忘掉套路，練得手眼身法步的本能反應！運用本門的身法和發力技巧將對手打到！
現在受學院派武術影響，人們只注重套路練習！這也是李小龍能將截拳道推向世界而其它武術不能的根本原因！現在生活節奏快壓力大，練套路有時間，拆招喂招及多人對抗機會少。
所以很少人愛去練單獨的一個個散手動作。（比如：對手左右拳1秒內連續出拳3次即可，傳武大師們的所謂後發制人的招式就無有用武之地了！
但是大師們和徒弟配合的好，讓普通人看了覺得很神秘！而爭相學習。真正上擂臺只有捱揍的份或感覺只有王八拳有用！）
18樓：星s辰
李小龍對截拳道的理解是，對武術招式，沒有任何要求，只要掌握腰馬合一，把身體的力量在瞬間爆發出來，對李小龍而言，招式行雲流水，心裡要平靜，身體要靈，速度要快，要狠要準，打弱點，這些都不外呼在身體上和實戰上加以訓練的才能得到，截拳道，他是武術，也是一中哲學，其實李小龍的截拳道，和敵人對打時，能在最短的時間擊倒對手，這才是截拳道的真理，如果有人能練到，那麼他就很接近李小龍的體能訓練哲學了，李小龍練體力是想人的力發揮最大，其實，從李小龍的手上的鐧，就可以看出他是怎麼訓練的了，李小龍是想告訴大家，最厲害的武功不是學習別人的，而是自創的武術這才是李小龍要告訴大家的截拳道，自強不息截拳道只是李小龍給人們在武術上給打下了很好的基礎，截拳道，是告訴到家，只有真真找回自己，才能知道自己的極限和追求，本人沒練過武術，但是，本人對武術的境界可是有跟強烈的追求，總覺得截拳道還沒有到盡頭還有的發展空間，只是現在的練武者太追求形式了，感覺自己就是很像李小龍，活在李小龍身影裡了，這完全違背了截拳道的真理，已無法為有法，截拳道武術其實也只是一種形式，練截拳道的人畢竟自己不是李小龍希望大家自己能創出自己的截拳道，不要太迷失在截拳道的形式上。
19樓：手機使用者
截拳道屬於走純實用路線的武術，格鬥效果高於其他武功，但是他沒辦法版。
用於競技上，所以相權對會冷門，而且沒有其他武術的基礎練習截拳道提升不大，截拳道強的原因是因為像空手道和柔道那些是走競技路線，被規則和強身健體為目標所限制，所以大多數人都會選擇鍛鍊自己為目的，平時也不會到處找人打架。但空手道柔道那些有自己的實用型版本，他們常運用在軍事用途中。當兵的大多也不一定對抗得過截拳道訓練者，當兵除了格鬥以外還要訓練槍法、刀法、攀爬、挖戰壕、長跑、甚至還要讀書的，不一定打得贏花全身心練習截拳道的訓練者。
20樓：匿名使用者
優秀的武術運動員本來就不多！截拳道融合了中華武術一些門派以及外國拳術的精華，他講究實戰中快速擊打對手的要害，使其不能反擊。在大型比賽中截拳道中的許多招式違反規則，所以很少有人練習。
21樓：傲骨無痕
他的拳可打擊人的要害部位，故不可進行正規的比賽，屬實戰的拳法，截拳內。
道的漏指手套很薄，打人很容。
疼而切jkd有很多反關節的招，太毒了，其練習非常人能受，故難以推廣！另外還要精通哲學，力學，心理和生理學，這個學歷也是很難達到的。
22樓：匿名使用者
因為截拳道是理念不是拳法和流派。
對截拳道來說只要是有利於擊倒甚至是殺死對手都是截拳道 不管是詠春 八極 太極 洪拳 跆拳道 空手道 泰拳 柔術。。。只要對自己有利都是截拳道。
23樓：匿名使用者
截拳道是一種思想，去繁就簡、直接了當，很難做到不斷的做減法。
24樓：鬼古
不錯截拳道是真正的領進門…後者無限的能力靠你自己。
25樓：李小壟
我知道有一個截腿道自衛術訓練教程，很適合在家練習。
26樓：愛就專一
我們天津也有截拳道管，但是真正懂得截拳道能能練習出正宗的有幾人。李他是中國人不假，但是他的文化是在美國展示發揚的！！！中國沒有幾個正宗的人懂的截拳道！！！
27樓：零末節
因為李小龍先生的英年早逝，我們無法參透截拳道的精髓。
28樓：魅力之源
沒人練？
請問伊魯山度的徒子徒孫練的是什麼？喬劉易斯、邁克斯通、賈巴爾、嚴鏡海內。
李愷、黃錦銘等跟李小容龍學習的是什麼？很多ufc拳手都在學習、模仿李小龍的技巧，如：安德森席爾瓦研究李小龍的技巧，將自己的技巧改變成李小龍那樣的人，練的是什麼？
跑步能鍛鍊身體嗎，跑步可以鍛鍊身體嗎？
跑步已成為我的習慣，話說跑步真的能鍛鍊身體嗎？跑步可以鍛鍊身體嗎？肯定可以的。選擇跑步來鍛鍊身體是明智的，一般人們在跑步的時候並不注意方式方法，認為只需要去跑就可以了，其實，這種想法是不對的，想要使跑步健身的效果達到最佳，要掌握科學的跑步方法。根據調查資料顯示，47 的市民跑步是為了舒緩壓力及對抗疲...
鍛鍊身體的好處？鍛鍊身體有好處嗎
鍛鍊身體的好處，能消耗體內的糖分，避免形成過多的脂肪，可以有效的避免肥胖等情況的發生，同事也可以減少高血壓高血脂，糖尿病的發生，另外可以促進體格的發育，促進生長髮育，也可以有效促進心肺的，提高自身的免疫力和增強抵抗力，也可以促進大腦發育，更加聰明，也能緩解工作的壓力，避免過度勞累。剛開始鍛鍊身體，會...
騎車算是鍛鍊身體嗎，騎車鍛鍊身體有什麼好處和壞處
半個小時至一個小時為宜。晚上騎車主要是安全問題沒什麼的，下午3點騎車較好！騎車屬於有氧運動，有氧運動可以提高人的心肺功能，所以是能達到鍛鍊身體的作用 騎車鍛鍊身體有什麼好處和壞處 對於成年人來說騎山地車是一個好的鍛鍊方式，每天騎一個半小時到一小時就完全在你身體能夠承受的範圍之內，你的骨骼已經完全定型...