1樓：什麼都略懂一點兒
當你問出這個問題，證明你想改正，強制遮蔽能聯網的裝置如：手機、膝上型電腦這些。然後做一些覺得有興趣的事情，集中你的注意力。一段時間以後應該會有好轉。
2樓：鮮活且虔誠的小餅子
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
3樓：帳號已登出
您好，網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生，首先在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長，還要注意操作姿勢，熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右，敲擊鍵盤的前臂呈90度，光線柔和不可太暗，手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快，另外平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊，和朋友聊天，散步，參加一些體育鍛煉等，在飲食上也要注意，多吃一些胡蘿蔔，薺菜，芥菜，苦瓜，動物肝臟，豆芽，瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物，一出現早期症狀，應及時停止操作並休息，一旦出現iad,不要緊張，儘早到醫院診治，必要時可安排心理**。希望我的對您有幫助。
有網癮怎麼辦
4樓：呆萌小怪獸
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
如何戒掉網癮：
1，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
2，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
3，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
4，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。
有網癮的人該怎麼解決
5樓：左養右學講家庭教育
孩子沉迷網路，家長該怎麼辦？很多時候，家長面對沉迷電腦、手機的孩子都會感覺到束手無策，威逼利誘都不會見效，就是感覺自己的小孩油鹽不進。甚至有些時候，如果自己非要去管制孩子，讓他們不要玩遊戲，還會爆發很激烈的家庭衝突。
防止孩子沉迷手機，首先要從環境、孩子自身、父母的教育溝通等入手，系統地進行，家長一定要現在幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限，才可以把孩子拯救出來並能正確引導孩子把心思回到學習上來。
30天幫孩子建立手機網路界限。
第一步：幫孩子建立手機網路界限，調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因為正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環。
第二步：調整居家環境，孩子的衣食住行，從環境上來幫助改善。
第三步：家長提升自己的認真思維，控制焦慮情緒，提升溝通技巧，從家庭教養方式上來改善。
第四步：開始引導孩子進入學習狀態，每天1--2個小時看書學習時間，慢慢增加。
有網癮怎麼**
6樓：呆萌小怪獸
中國青少年心理成長基地，即北京軍區總醫院青少年心理成長基地，是一家通過心理、醫學、軍訓、教育、社會體驗“五位一體”模式，對青少年心理及行為問題進行綜合干預的機構。
心理-醫學-軍訓-教育-社會體驗 “五位一體”模式。
繪畫**室。
心理**。應用言語及非言語手段，實施個體、家庭、團體迴圈**，對青少年的心理及行為問題進行針對性的干預，促進個體心理不斷完善，家庭幸福和諧。
醫學**。藥物**：對20%伴有各種嚴重神經症的學員實施藥物**，調節神經內分泌平衡，抗焦慮、抗抑鬱、穩定情感。
物理**：通過生物反饋**儀對各種社會心理因素所致的生理、心理變化進行觀察，記錄放大，並處理成大腦皮層容易理解的訊號，從而起到幫助人們“自我認識”的作用，為各器官與大腦皮層間建立反饋聯絡，有利於內臟器官的隨意調節。
另外，根據中醫理論，實施神經內分泌平衡儀物理**。
軍事訓練。通過向學員傳授軍事知識，研討軍事策略，進行實戰軍事演習，體驗真正的軍營生活，規範其日常行為，調節生物節律，鍛鍊意志和勇氣，促進體格健康發育，增強紀律性和自制力，培養團隊精神和愛國主義精神。
心理化教育。
健康教育：基地融合日常心理的感覺認知、情緒情感、意志行為等國成開設情景主體講座，進行青春期生理健康教育、珍愛生命教育、愛情心理教育等。
網路教育：基地引進美國現代化教育技術，按照中國各省市教育部大綱制定真正以學生為中心的多**心理化文化課程，適用於初一至高三的各個學科。
社會體驗。基地根據學員的家庭結構特點及他們普遍存在的交往能力偏弱等實際情況，提供情景化體驗機會，通過參觀孤兒院、敬老院、癌症**中心和參與勞動課程，直接體驗生活，加強社會責任感。
有網癮的孩子怎麼辦
7樓：暴嬡媛
多花時間溝通教育。
多多關注孩子。
為什麼孩子會接觸到遊戲，並且會沉迷於此？家長們應該要好好反省一下自己。孩子的生活很單純，他們會對遊戲感興趣，可能的原因就是家長們忽略了孩子。
經常和孩子交流，和他談論在學校發生的好玩的事，對孩子的語言表達能力也是一種鍛鍊，而且還會增進感情。
2、不要對孩子發火，打罵。
發火，打罵是沒有用的，反而會引起他們的抵制情緒，這樣只會使事情變得更加一發不可收拾。這個時候，家長們可以和孩子談談，告訴他遊戲玩的太多多麼多麼不好，找一些青年教育的事件嚇唬嚇唬他們。當他們的年齡不是很大的時候，嚇唬還是管用的。
3、投其所好。
首先和他坐在一起玩遊戲，談遊戲，跟他談遊戲的時候告訴他玩遊戲時間長會影響身體，久坐對脊椎、腰椎、頸椎都不好，時間過長也會傷害眼睛，到時間了你就讓他活動一下，或者跟他說說話，不要總說什麼不要影響學習之類的，他會反感。
然後給他買遊戲裡需要的東西，或者實物，當作禮物送給他。他一定很高興，這時候你告訴他，你還打算給他買什麼什麼，但是前提是下次考試前進五名，即使你不督促，他也會盡量把時間多分給點學習。
4、對孩子採取懷柔政策。
青春期的孩子才不易**，你對他的愛和關心他會慢慢看見的。作為沒有真正學習過怎麼做父母的父母，跟孩子共同成長也是很必要的，不要一味效仿老一輩的教育方式，時代變遷，教育更要學會與時俱進。
8樓：林言言吖
多多把關注點放在孩子身上，就算再忙也不能忽略孩子，再給孩子制定一個計劃，限制孩子玩手機的時間。
有了網癮怎麼辦，有網癮怎麼辦？
這一切都要靠你自己的，別人是幫不了你的，要別人幫你的都是治標不治本的，你自己要明白你為什麼要對著電腦一整天，你這叫網癮嘛？我覺得不是，這是你對某遊戲的痴迷，爛癮罷了，在現實找不到依靠，找不到自己應該做的事情就會想到網路，上網無時無刻，隨時隨地都可以上的，因為你已經沒有任何事情去做，空餘的時間不上網還...
有網癮怎麼辦，青少年有網癮，家長到底怎麼辦？
網癮心理諮詢 如何看待網癮 重慶寸草心心理諮詢提示判斷是否網路成癮，也是有嚴格的標準的。專家給出了自查的方法。如果以下9條中有4條符合，則要尋求專業輔導和幫助了 上網已佔據你的身心 不斷增加上網時間和強度 因某種原因突然不能上網時，感到煩躁不安，無所事事 向家人刻意隱瞞自己迷戀網路的程度 每天上網超...
孩子厭學，不去上課，有網癮怎麼辦的啊
培養孩子學習興趣，這裡給你一些思路 1 發揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。父母熱愛學習是最大的鼓勵。在學習氣氛濃厚的環境中長大的孩子，往往對學習有濃厚的興趣。家長和孩子一同學習。初入學的孩子自我約束力差，多關心孩子的學習，瞭解孩子的作業情況，並及時幫助改正錯誤。2 設法提高孩子成績。提高孩子成績是培...