1樓：彥橋
齲齒是民間人民俗稱的“蟲牙”，齲齒如不及時**，病變繼續發展形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。導致齲齒的原因很多，日常生活中，人們大多認為患齲齒是由於吃糖太多的緣故。事實上，有些含糖食物並不一定是甜的，比如土豆、麵粉等食物雖然不是甜的，但裡面含有大量的澱粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內停留時間長，也容易形成齲齒。
齲齒發生後，開始時沒有什麼不適宜的感覺，僅在牙齒上有個小洞。當齲齒漸漸發展變深，接近牙髓的感覺神經末梢時，吃冷、熱、酸、甜的食物感到痠痛。
發生齲齒的原因，口腔清潔不良習慣。不能保持早晚刷牙及餐後漱口，或者是刷牙方法不正確。內分泌紊亂、營養不良，結核病等系統疾病，微量元素缺乏均與齲齒的發生有關系。
預防齲齒應該記住平日應定期到專科醫院進行口腔檢查，以便及時發現齲齒，及早進行修補**。
2樓：全力支援你
首先要注意牙齒衛生，早晚刷牙。
另外，腎主骨，牙齒的強健和腎氣的強弱有關。腎藏精，為先天之本，老年補補腎應該挺好。當然具體情況還要視身體狀況而定。以上僅供參考。
3樓：阿薩德就能回家
保持口腔衛生 早晚刷牙最少刷三分鐘 有活動義齒的一定要拿出來洗洗。
如 何預防 齲齒？
4樓：飛躍冰點
好好刷牙，因為進食以後如果不及時刷牙，或者刷牙不夠徹底，食物殘渣會積存在牙冠的表面或者牙頸部，慢慢地被口腔當中的致齲細菌利用，產生酸破壞牙釉質形成齲洞，所以刷牙是第一位的。建議每餐後加之睡覺前刷牙，睡覺前刷牙以後就不能再進食了。
2、盡量少吃甜食，因為甜食更容易被細菌分解利用。
3、定期到正規醫院的牙體牙髓科進行預防保健，如果有小的齲洞可以及時**。
4、如果牙列排列不齊儘早到正畸科進行正畸**，防止不齊的牙齒鄰面發生齲壞。
5樓：帳號已登出
預防預防齲齒有三招，第一招，保持口腔清潔，控制細菌生長。不清潔的口腔是細菌生長的肥沃土壤，所以做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐飯後刷牙可以有效地減少和控制細菌地生長，青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的醣類發酵使牙齒腐蝕損壞。
第二招是加強牙齒的鍛鍊，提高抗齲能力。氟是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。牙齒補充氟的方式很多，其中使用氟化物的牙膏是一種簡便而有效的途徑，此外還可以用氟化鈉的溶液含漱。
第三招是改變飲食結構，控制醣類攝入，食物越來越精細，含糖量不斷增加，比如巧克力、奶糖、精緻蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面為致齲細菌提供了充足的糧草，因此應該盡量限制此類食物的攝入量。
如何預防齲齒？
6樓：
題主您好：要預防齲齒，首先要做的就是保護牙齒的整潔，減少不必要食物的攝入。雖然齲齒受較多因素影響，但人為後天的因素也佔據比較大的因素。
預防齲齒生活中需做到以下行為：
1、 減少甜食、零食等食物的攝入；
2、 夜間20：00後不建議攝入攝入，尤其是甜食；
3、 多加飲水，若必須因素攝入飲料，建議不加糖；
4、 保證每日刷牙2-3次，漱口4-6次，尤其是餐後；刷牙應注意方式，形成有效刷牙的思維和行為；
5、 可使用牙線、牙籤或者水牙線等工具清理牙齒間隙食物殘渣；
6、建議每半年至1年於口腔科檢查牙齒情況；
7樓：大海
一般來說，預防齲齒的辦法有以下幾種：1、盡量少吃酸、甜食物，一旦發現蛀牙，應及時就醫；2、定期洗牙，至少半年一次；3、掌握正確的刷牙方法，每次刷牙時間不少於3分鐘，養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣；4、平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。齲齒的預防方法如下：
1、減少或者消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔的條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法便是刷牙和漱口，應該從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙，以清除口腔中大部分的細菌，減少菌斑形成； 2、減少或者控制飲食中的糖分，提倡控制飲食中的碳水化合物，以降低齲齒的發生率； 3、一定要增強牙齒的抗齲性，主要方法是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或者表面的結構，增強抗齲性，效果好的方法主要有自來水氟化、牙面塗氟、使用含氟牙膏、含氟漱口液等，任何的氟化防齲方法都只能用於水源沒有氟或者低氟區，高氟區不能使用。
怎樣預防齲齒
8樓：海底月蔚蔚
齲齒的預防方法如下：
1、保持良好的口腔衛生習慣：早晚認真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進行清理。牙齒易於齲壞者，可以在家自行塗抹護牙素，每日睡前刷牙後進行塗布，有利於保護牙齒；
2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、麵包、餅乾以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附於牙面造成齲齒；
3、定期進行口腔保健：根據牙齒情況選擇塗抹氟化物、窩溝封閉等預防手段。
1、保持良好的口腔衛生習慣：早晚認真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進行清理。牙齒易於齲壞者，可以在家自行塗抹護牙素，每日睡前刷牙後進行塗布，有利於保護牙齒；
2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、麵包、餅乾以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附於牙面造成齲齒；
3、定期進行口腔保健：根據牙齒情況選擇塗抹氟化物、窩溝封閉等預防手段。
1、保持良好的口腔衛生習慣：早晚認真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進行清理。牙齒易於齲壞者，可以在家自行塗抹護牙素，每日睡前刷牙後進行塗布，有利於保護牙齒；
2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、麵包、餅乾以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附於牙面造成齲齒；
3、定期進行口腔保健：根據牙齒情況選擇塗抹氟化物、窩溝封閉等預防手段。
9樓：網友
預防齲齒：第一個是口腔衛生的維護，就是餐後盡量漱口刷牙，維持口腔衛生，第二個就是對刷牙習慣不太好的孩子，學齡前的兒童可能刷牙刷的不是特別的乾淨衛生，可以進行早期塗氟幫助他。因為氟化物乘積在牙釉質表面可以抵抗細菌產生的酸性物，對於大齡孩子可以對恆牙無溝封閉，也能達到預防齲齒的目的。
10樓：匿名使用者
直接用綠茶水漱口，對口腔和牙齒十分有益，預防齲齒：綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。而總是刷牙對口腔牙齒不利，氣味也不對，需要的話可以用衛生溼巾擦拭牙齒，然後再用綠茶水漱口即可。
直接用綠茶水漱口，對口腔和牙齒十分有益，預防齲齒：綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。而總是刷牙對口腔牙齒不利，氣味也不對，需要的話可以用衛生溼巾擦拭牙齒，然後再用綠茶水漱口即可。
11樓：柚小樣健康
1、注意口腔衛生，每天按時刷牙，要注意正確的刷牙方法，每次刷牙時間不少於分鐘，並且養成飯後漱口的習慣。
2、注意飲食，限制高糖食物的攝入，攝入糖量越多，發生齲齒的風險越高。
3、適量補充氟化物的攝入，因為氟是牙齒和骨骼不可缺少的充分，可以有效預防齲齒。可以選用含氟的牙膏和漱口水，患者在烹飪時選擇含氟化物的食鹽。
4、定期進行口腔檢查，一旦發現齲齒，立即採取**，避免對牙齒造成更大的傷害。
12樓：騙錢的軟體
早晚，飯後勤刷牙，正確刷牙方法，時間3分鐘。
13樓：睿爸育兒記
什麼是齲齒？如何預防齲齒？#星知計畫#
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