1樓：t藍色
一、孕婦是否能夠吃蝦皮。
不管是什麼樣的食物，都是有一些人不能夠食用。因為每個人的體質都是不同的，那麼需要補充的營養也會發生變化，有些食物的營養價值對這些人來說就會是造成危害性的食物。那麼孕婦可以吃蝦皮嗎？
孕婦是可以吃蝦皮的，吃蝦皮沒有什麼問題，而且建議孕婦吃蝦皮會比蝦公尺好。 因為蝦皮的含鈣量和營養成分遠比蝦公尺高，也容易消化吸收；
意見建議：定期孕檢，注意休息，多吃魚蝦蛋類食物，多吃蔬菜水果。
蝦皮是主要是由毛蝦加工製成。
毛蝦產量大，群體集中，一網捕上來往往都是清一色的毛蝦。一般都就地曬乾加工成蝦皮，因蝦小，肉堅實的乾製品很易使人感覺似蝦皮，因此得名。
蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說，每100克蝦皮含克，大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。
蝦皮其實還有一種重要的營養物質——蝦青素，蝦青素是迄今為止發現的最強的一種抗氧化劑，又叫超級維生素e[1] ，蝦皮越紅蝦青素含量越高，蝦皮蝦青素含量大概在400-800ppm。
蝦皮的食用方法多種多樣，取一小把蝦皮，加點麻油蔥花，再放進些紫菜，用開水一衝，便成一碗色香味極佳的鮮湯。家常菜中的蝦皮豆腐、蝦皮韭菜、蝦皮小蔥、蝦皮蘿蔔湯等均為美味佳餚，用來包餛鈍，不但鮮上加鮮，其營養價值更高。日本人每餐必有的薑湯就少不了蝦皮，即使做工考究的壽司也用蝦皮作配料。
孕婦是可以吃蝦皮的，專家的建議就是食用蝦皮會比蝦公尺的營養價值要好。食用蝦皮可以幫助促進寶寶的成長發育，因為孕婦所需要的主要營養都是會被寶寶吸收掉。蝦皮中含有豐富的鈣，還有蝦皮的蛋白質含量超過了經常在現實中食用到的肉類的食物。
2樓：欣欣老師解惑
蝦是一種營養豐富的食物，對很多人來說，喜歡吃蝦，不僅僅是因為有營養，還因為蝦的美味，讓人喜愛。然而，正處於孕期的女性，可以吃蝦皮嗎？吃蝦皮會不會有什麼影響呢？
孕婦能吃蝦皮的，一般人群均可食用蝦皮，特別是中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力之人尤其適合食用；但是宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反**作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動風發物，患有**疥癬者忌食。
蝦皮是海產小毛蝦經過煮熟、曬乾等工序加工而成的一種食品。蝦皮便宜、實惠、味道鮮美，含有豐富的碘等營養物質，是含鈣量最高的食品之一。蝦皮歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品，可用於各種菜餚及湯類的增鮮提味，是中西菜餚中不可缺少的海鮮調味品。
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。
所以只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦的好處。
1、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
2、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
3、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。
4、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
所以，孕婦懷孕期間，是可以吃蝦皮的。但是，不能過量食用，食用蝦皮要有度，吃太多引起身體不良反應就不好了。
孕婦可以吃皮皮蝦嘛
3樓：梧桐老師為你解答
皮皮蝦是海鮮當中最常見到的一種，它具有非常獨特的鮮味，而且肉質非常的鬆軟，也比較好消化，同時，皮皮蝦當中的鎂含量比較豐富，能夠調節孕婦的心臟功能，保護孕婦的心腦血管健康。但是如果將皮皮蝦與富含維生素c的食物一起吃，很容易導致中毒，所以孕婦們注意這一點。
蝦是一種比較常見的海鮮，而且蝦分為很多的種類，比如我們在夏天常吃的皮皮蝦，就是一種特別有營養的海鮮。皮皮蝦的樣子雖然長得非常奇怪，但是並不影響它鮮美的味道以及非常高的營養價值。皮皮蝦在蝦當中屬於比較有營養的一種，常吃皮皮蝦對我們身體健康有一定的好處。
那麼懷孕可以吃皮皮蝦，孕婦吃皮皮蝦要注意什麼呢？
皮皮蝦當中的鎂含量比較高，而鎂這種元素能夠促進我們的心臟健康，對於懷孕期間的孕婦來說，隨著孕期胎兒的不斷增長，腹部受到的壓力就會越來越大，而很多孕婦的心臟功能也會出現一定的問題，所以在懷孕的過程當中，適當的吃點皮皮蝦，能夠很好的保護心臟功能，還能夠維護血管健康，有效的減少孕婦血液當中的膽固醇，很好的預防動脈硬化的情況產生，而且孕婦吃皮皮蝦，還能夠預防高血壓等疾病的生成。
雖然說皮皮蝦是一種特別有營養的食物，很適合孕婦們吃，但是在吃皮皮蝦的同時，孕婦們應該注意，不能將皮皮蝦與富含維生素c的食物一起吃，如果在吃皮皮蝦的時候，吃了大量含有維生素c的食物，很有可能讓維生素c與皮皮蝦當中的物質相互作用，生成有毒的物質。而且皮皮蝦也是不能與富含鞣酸的水果一起吃的，比如說柿子和山楂等，如果將它們與皮下一起吃，會影響到對蛋白質的吸收，還會形成結石。
總而言之，皮皮蝦非常有營養，非常適合懷孕期間的女性吃，對於保護孕婦的心臟健康非常的有好處，還能夠預防很多疾病的產生。但是在吃皮皮蝦的時候，孕婦們一定要記住，不能和富含維生素c的食物以及吃，也不能和富含鞣酸的食物一起吃，否則會引發不適現象，甚至引發中毒。
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