1樓：山村好貨
胡蘿蔔的營養豐富，它含有多種維生素，以及豐富的胡蘿蔔素。對於**貧血、感冒，以及在預防癌症方面都有很好的效用。經過研究表明，胡蘿蔔中含有的維生素b2和葉酸有抗癌的作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力。
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素非常豐富，那麼怎麼吃，才可以讓胡蘿蔔它的營養讓人體充分吸收，產生最好的效果呢？經過科學研究表明，熟吃胡蘿蔔達到的效果是最好的，而且在烹飪胡蘿蔔的時候，接觸一點油脂，達到的效果最佳。有的人喜歡生吃胡蘿蔔，但是這樣的吃法，確實會導致胡蘿蔔素不能吸收。
所以在胡蘿蔔眾多吃法中，最為推薦的就是將它包餃子或蒸包子。這樣胡蘿蔔中含有的大量胡蘿蔔素，只有溶解在油脂中才能被人體吸收。而今天就是將胡蘿蔔做成小餅，家常簡便，還可以讓我們吸收胡蘿蔔大部分的營養。
這種做法不烤不油炸，家裡的孩子也很喜歡吃。做法簡單家常，現在來看一下它是如何製作的吧！
食材：胡蘿蔔、食用油、糯公尺粉、玉公尺澱粉（糯公尺粉與澱粉的比例是1：1）
步驟一】將胡蘿蔔都洗淨後，就將它們切成小片，盡量切得薄一點，這樣比比較容易蒸熟，切好之後的胡蘿蔔片放在大一點的盤中。
步驟二】然後鍋中倒入清水，將胡蘿蔔片放入鍋中。蒸鍋中水開之後，再蒸5分鐘即可，蒸好的紅蘿蔔放進料理機裡，將它打成細膩一點的蔬菜泥，打好後將胡蘿蔔泥倒出來，再往裡面加入適量的白糖，喜歡吃甜的，可以多加一點攪拌。
步驟三】攪拌到白糖融化後，再加入適量的糯公尺粉，然後加入少許玉公尺澱粉。玉公尺澱粉和糯公尺粉的比例是1:1。
攪拌得差不多了，再加入些許的食用油，然後下手揉麵，將麵揉至沒有乾麵粉的狀態就可以了。
<>步驟四】手心裡面擦一點油，取一團蔬菜泥出來，然後在手中搓圓，再稍微按扁，可以用手指在小餅中間按兩下，做個造型，乙個胡蘿蔔生坯就做好了。
步驟五】蒸鍋中水燒開，水開之後將餅放入鍋中，大火蒸差不多10分鐘即可。時間到，胡蘿蔔小餅就蒸熟了，這時候將它取出，這樣做，胡蘿蔔的營養不會流失還容易吸收，而且口感q彈軟糯。
小貼士：1、糯公尺粉和玉公尺澱粉的比例是1：1，這樣做出來的糯公尺餅軟糯又q彈。
2、食用油最好使用沒有味道的植物油或色拉油。
2樓：撿心事的兔子
將胡蘿蔔切碎後包在餃子裡，可以讓小孩子接受。將胡蘿蔔切碎之後加香油調和，和肉末一起加生抽、老抽、蠔油、鹽、糖一起調製成餡料；再將餡料包入餃子皮中，下鍋煮熟即可食用。
3樓：天才人物我無敵
其實我們可以把胡蘿蔔剁成餃子餡兒，加入適量的牛肉，然後包成餃子的形狀，相信孩子一定會特別愛吃，而且營養均衡。
4樓：熊貓愛大蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維c最適合小孩子吃。首先把胡蘿蔔清洗乾淨，然後放入蒸鍋蒸5~10分鐘，把胡蘿蔔取出來搗碎，弄成泥，做成胡蘿蔔泥。
孩子不愛吃胡蘿蔔怎麼辦？你覺得哪種做法可以讓孩子愛吃？
5樓：塔羅演道場
引言：我們都知道胡蘿蔔裡面的營養物質特別多，但是有的孩子就是不愛吃胡蘿蔔，所以哪種做法可以讓孩子比較喜歡吃胡蘿蔔呢，接下來跟著一起去了解一下吧。
一、哪種做法可以讓孩子喜歡吃胡蘿蔔
我們都知道胡蘿蔔營養物質多，當人們吃了之後對身體好，特別是小朋友吃完胡蘿蔔補充維生素特別的多，對身體也比較好，小朋友處於生長發育的階段，需要的營養物質多種多樣，需要吃一些健康的水果和蔬菜。所以這個時候我們一定要更換烹調方法，當單一的方法，孩子已經吃慣了，就不喜歡再吃胡蘿蔔，所以做胡蘿蔔的方法又特別多，可以用胡蘿蔔奶包包子，也可以炒胡蘿蔔，用胡蘿蔔來做饅頭，把它打成胡蘿蔔汁，所以各種各樣的烹調方法讓孩子喜歡上吃胡蘿蔔。
二、變著花樣給孩子做食物
而且我們知道很多小朋友對新鮮的事物是比較好奇的，我們只要讓菜的顏色多種多樣，而且用他沒有見過的方式烹調新的菜餚，他可能會比較喜歡吃，我們也要嘗試去了解寶寶的口味，當他喜歡吃比較甜的口味或者是偏鹹淡的口味，這樣我們通過口味去做菜，孩子會更喜歡吃胡蘿蔔。所以在平時的時候我們也要鼓勵孩子吃胡蘿蔔，當他吃完胡蘿蔔，爸爸媽媽及時給予給予鼓勵說他真棒，所以這樣的小朋友也能比較喜歡吃胡蘿蔔。胡蘿蔔把它榨成汁兒，然後和麵粉放在一起，擀成紅色的麵糰，把它包成小兔子的形狀，這樣的饅頭孩子可能會更喜歡吃，所以我們通過不一樣的做法讓胡蘿蔔變得多種多樣，當孩子吃完之後可能也會更喜歡吃，所以變著花樣跟孩子做食物他會更喜歡。
6樓：happy薛醜醜
孩子不喜歡吃胡蘿蔔的話會導致孩子體內缺乏營養元素，缺乏維生素a，我覺得可以讓孩子吃胡蘿蔔餅，將胡蘿蔔弄成絲，然後活在麵裡面，胡蘿蔔餅是比較好吃的，可以換一種形式讓孩子吃。
7樓：啥地方
應當換一種方式讓孩子喜歡吃胡蘿蔔；將胡蘿蔔蒸熟，碾碎，放入一些小動物的模具裡，讓孩子產生興趣，同時適當的放一 蜂蜜，讓孩子更容易接受胡蘿蔔。
8樓：立茹若
可以用一些可愛的模具胡蘿蔔切成小動物的形狀，也可以把蘿蔔丁加入寶寶的飯菜裡，就可以讓寶寶在不知不覺中吃掉胡蘿蔔。
寶寶吃胡蘿蔔好處多，怎麼做簡單又美味？
9樓：娛動天下
我覺得想要將胡蘿蔔做的簡單又美味的話，我們可以將它切成小塊狀，然後和別的蔬菜一起攪拌，用沙拉，這樣子寶寶會很喜歡吃。
10樓：辛格
可以直接做蛋炒飯，而且加入胡蘿蔔食材更有營養，也能夠讓孩子更好的消化，製作起來也非常方便。
11樓：數到三倒著走
胡蘿蔔含有維生素b，對眼睛有好處，適當地吃可以明目，可以打一成糊與公尺粉攪拌一起，適合早期的寶寶實用。
小孩不愛吃胡蘿蔔怎麼辦？可以用胡蘿蔔做哪些美食？
12樓：生活能手小
在寶寶小的時候，有很多父母在孩子的飲食上面是操碎了心，因為很多小孩兒是比較挑食的，尤其是不愛吃蔬菜。如果小孩子不愛吃胡蘿蔔，怎麼辦呢？讓我們一起往下看。<>
胡蘿蔔裡面富含豐富的胡蘿蔔素，對寶寶的眼睛可以起到保護的作用，但是它的味道說實話，有很多大人也並不喜歡吃，但是寶媽們可以嘗試著用一些新的製作方法，將胡蘿蔔做成寶寶愛吃的樣子。比如可以用胡蘿蔔做成軟軟的糕點。<>
首先先准備麵粉，糯公尺粉，胡蘿蔔和適當的白糖，先將胡蘿蔔蒸熟，然後壓成泥狀，將麵粉和糯公尺粉適量的混合均勻，然後倒入胡蘿蔔泥。準備一碗溫水，裡面倒上一勺酵母粉和白糖，充分融合之後少量多次的倒入麵粉裡攪拌成面絮狀，然後再將麵絮和成面團，放在溫暖的地方發酵半個小時左右。<>
等麵團發酵至原來個頭的兩倍大左右的時候，就表明發酵成功了，這個時候就可以直接製作了，先將麵團放到案板上進行排氣，然後切成小小的劑子。再擀成麵餅的形狀，就可以放到平底鍋上煎了，煎的過程中可以在平底鍋上噴一點橄欖油。當胡蘿蔔餅兩面金黃即可出鍋。
還有一種做法就是用胡蘿蔔碎，做一道蛋炒飯。先將鍋裡的油燒開，然後倒入打散的雞蛋，炒碎後備用，然後在起鍋燒油，放入少量的蔥花進行爆香，然後再倒入一碗隔夜飯，炒散之後放入雞蛋和切好的胡蘿蔔碎，調味料可以加適量的食鹽和蠔油，翻炒熟之後即可出鍋。
如果孩子比較小，還在吃輔食的階段，家長可以把胡蘿蔔打成泥，然後拌在公尺糊裡面，此時是不需要新增任何調料的，然後直接給孩子進行餵食。
13樓：網友
胡蘿蔔木耳雞蛋素包子，炸胡蘿蔔丸子，涼拌芹菜花生公尺胡蘿蔔，胡蘿蔔榨汁和麵做的小甜點小饅頭，胡蘿蔔土豆燒牛腩，胡蘿蔔小餐包。
14樓：小豆子子梓
我覺得可以用胡蘿蔔做成胡蘿蔔雞蛋湯，胡蘿蔔紫菜湯，胡蘿蔔牛肉湯，胡蘿蔔羊肉湯和胡蘿蔔魚肉湯。因為只有這樣做才可以讓小孩愛吃胡蘿蔔。
15樓：小阿星
遇到這樣的情況，家長應該積極的引導孩子，同時也應該告訴孩子吃胡蘿蔔的好處，給孩子變著花樣的做。可以製作成涼拌胡蘿蔔，胡蘿蔔燉排骨，胡蘿蔔餡餃子，胡蘿蔔餡包子，胡蘿蔔炒肉等等。
16樓：夢之男
小孩不愛吃胡蘿蔔怎麼辦？可以讓胡蘿蔔做哪些美食配上胡蘿蔔做一些蘿蔔乾，或者蘿蔔丸子打著吃給小孩子吃，小孩子很喜歡吃的。
17樓：美好zzz童年
把胡蘿蔔泡軟，頂刀切成薄片，油菜、冬筍均切成小菱形片，鍋內放入鮮湯，加入精鹽、珍珠粉、花椒水、冰糖，再放入銀耳、人參、冬筍，加熱燒開即可。
18樓：kawa咦
胡蘿蔔製作脆皮蘿蔔球沙拉胡蘿蔔塊和胡蘿蔔蔬菜糕，製作簡單，熱量低。
19樓：網友
寶寶不愛吃胡蘿蔔，這個很好辦的。你可以給他做其他花樣。比如把胡蘿蔔打成胡蘿蔔泥，胡蘿蔔泥跟麵活在一起，做胡蘿蔔鬆餅。還可以用胡蘿蔔做餡子，可以包水餃。
20樓：帳號已登出
能引起小朋友興趣的主要是顏色然後再是味道，小朋友普遍愛吃甜食，可以做胡蘿蔔餅，加點糖。
胡蘿蔔有哪些營養？怎麼做最好吃？最好是適合小孩子吃的。
21樓：二十年的吃貨生活
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素、維生素a、花青素，可以幫助寶寶提高免疫力，促進智力發育，預防夜盲症。胡蘿蔔炒雞蛋的製作方法非常簡單，所用到的材料很少，非常適合小孩子吃。胡蘿蔔有」小人參「之稱，無論大人和孩子都可以吃。
胡蘿蔔營養價值自然不必多說，裡面的胡蘿蔔素可以明目養肝，預防夜盲症，含有鈣，鐵、銅等很多人體所需的維生素和微量元素，不飽和脂肪酸能夠起到降低膽固醇的作用，裡面的植物纖維還可以加快腸道蠕動，預防便秘。胡蘿蔔的製作方法非常多種多樣，如果是給小孩子吃，完全可以給他做一道胡蘿蔔炒雞蛋，既能夠突出胡蘿蔔的香甜，還可以為他補充身體所需的各種營養。
我們先將胡蘿蔔去掉外皮切成細絲，雞蛋在碗中打散，加入少許鹽和料酒去腥調味。鍋中倒入少許油，油熱後先把雞蛋放入鍋內炒散，盛出後放在一旁備用，如果想讓雞蛋的口感更嫩，可以在炒雞蛋之前往裡面加少許清水。將胡蘿蔔絲倒入鍋內翻炒幾下看到，稍軟一些之後加入剛才炒好的雞蛋一起翻炒，加一點點鹽就可以直接出鍋了。
這道菜所用到的材料只有雞蛋，胡蘿蔔、油、料酒和鹽，沒有這麼多複雜的材料，大概10分鐘左右就能夠製作完成，不會做飯的媽媽也可以試一試。雞蛋是孩子的營養**之一，富含非常豐富的蛋白質，尤其是蛋黃當中的卵磷脂能夠促進寶寶大腦發育，讓他們更加聰明。因為沒有放辣椒，所以小孩子也可以吃。
如果孩子的年齡較小，我們可以減少放鹽，同時將胡蘿蔔絲切成碎末，方便他們消化吸收咀嚼。
22樓：小教艾
胡蘿蔔中富含有大量的胡蘿蔔素，而且還有豐富的醣類和維生素b，維生素c；先將胡蘿蔔切成丁，然後打成汁，在裡面加入澱粉和黃油，然後讓其發酵，發酵到兩倍大左右，揉成小團，然後放入烤箱中烤就可以了。
23樓：星了
胡蘿蔔當中富含有豐富的營養物質和維生素，例如胡蘿蔔素而胡蘿蔔素有防治呼吸道感染，促進生長發育的作用；胡蘿蔔可以炒玉公尺，松仁玉公尺非常甜蜜，適合小孩子吃，用胡蘿蔔燉排骨也是十分常見，而且營養豐富的。
24樓：喜歡萌寵的歪歪
胡蘿蔔有很豐富的維生素，鈣、鐵、磷等，但是也要適量，可以做成餃子餡，包子餡給寶寶吃。
怎樣吃胡蘿蔔最有營養，胡蘿蔔怎麼吃最有營養
胡蘿蔔如何吃最有營養？胡蘿蔔這樣吃營養不流失可預防近視眼！一 胡蘿蔔榨汁 生吃胡蘿蔔容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿蔔汁，可以起到潤腸通便 排毒的作用。但是生吃卻不是胡蘿蔔素的最佳吸收方式。比如涼拌蘿蔔絲時，放的油越多，胡蘿蔔素吸收越多，但是油太多了不利健康。榨汁前先把胡...
不買胡蘿蔔怎麼自制胡蘿蔔，胡蘿蔔怎麼做才沒胡蘿蔔的味道？
胡蘿蔔可補肝明目，清熱解毒，富含胡籮卜素等眾多營養物質，經常食用可以增強人體抗癌能力。雖然知道如此，但小編小時候特別討厭吃胡蘿蔔，總覺得有一股奇怪的味道。後來去湖南後，才發現，原來不是胡蘿蔔難吃，而是之前做的不好吃。最近小編也會做做飯，沒想到，閨蜜竟然說還可以這麼做？哎，不知道是她太孤陋寡聞了，還是...
胡蘿蔔餅怎麼做，胡蘿蔔麵餅怎麼做好吃
食材用料 胡蘿蔔 圖 胡蘿蔔半個相剋食物 馬可波羅火腿腸1根 雞蛋 圖 雞蛋3個相剋食物 麵粉 圖 麵粉小半碗 小蔥 圖 小蔥兩根相剋食物 五香粉適當 鹽半小勺 油 圖 油適當 水適當菜譜做法 胡蘿蔔餅的做法 11.材料準備好 胡蘿蔔餅的做法 22.切碎 胡蘿蔔餅的做法 33.雞蛋打盆裡 胡蘿蔔餅的...