1樓：走在異國的路上
拖延是一種心理上的疾病，對任何事情都不如認真做，任何事情都不積極出現了，問題總是喜歡一拖再拖，往往這樣的性格會讓同事或者朋友都很討厭，建議你要學會勤勞起來，適當的可以看一看心理醫生，或者是看一看中醫，當堅持變成一種習慣，勤勞變成一種本能的時候，一切都會好起來。
2樓：網友
這種事情不好解決，很多也要改的的比自己必須的必，不然我們只會更加嚴重。
3樓：網友
想辦法改變現狀，立幹立行，雷厲風行。
總愛拖延到底是什麼心理，你可以聊聊嗎？
4樓：史蒂芬斯
總是喜歡拖延的人，是因為做事情沒有上進心，而且沒有自己的目標，這也是一種非常正常的生理現象，可能是因為長期的任務安排或者是獎勵失調，就會造成這樣的生活習慣。
5樓：雙子小黑嘿
這些人沒有時間觀念，他們做事情沒有條理，有時候就會浪費很多的時間做事，效率不高。
6樓：阿斯達歲的說
我覺得這就是懶，不想立馬去做，一直讓自己拖延，歸根結底就是乙個子，懶。
經常拖延怎麼辦
7樓：溫柔的白貓
要克服拖延：是需要從內心和外在兩個方面去執行。
用5個方法去改變：
1. 抽象目標和具象目標。
2. 給自己設定deadline
3. 把「我必須做某事」變成「我想要做某事」
4. 改變心情。
5. 從消極的拖延者變成積極的拖延症，例如在專注海洋裡設定需要做某件事的時長，點選開始後，倒計時畫面可以給自己帶來緊張感，加大做這件事的動力。
8樓：匿名使用者
嘗試制訂計劃並嚴格執行，不過拖延是一種習慣，並且是一種抵制力比較弱的表現，需要一段時間去調整，在學習時把書和電腦放遠一點吧，當你嘗試過拖延帶來的懲罰之後就會改掉了。
9樓：京墨
有拖延的習慣可以嘗試從下面五個方面解決：
養成良好的習慣。
大腦特別喜歡習慣喜歡規律，每天堅持規律化的東西，所消耗的能量遠遠少於每天心血來潮做東西。大腦喜歡在同乙個情境下做一件事，我們在記憶一件東西和複述一件東西的時候要有相同的生理狀態。
切斷干擾源——讓自己更加專注。
在我們的生活中有很多幹擾源，例如手機、電腦、網路等。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態的東西全部通通切斷。這種保持專注的狀態很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，可能不到乙個小時就搞定了。
那麼節省的時間我可以用來徹底的放鬆。這樣即完成了任務，又可以好好的休息。
給自己激勵和反饋。
如果是覺得自己準備不足，害怕自己做不好，就有意識地給自己一些激勵和積極的反饋。比如目標激勵，將任務分解成乙個乙個目標，每完成乙個目標，就給自己一點小獎勵。事實上，即使不給自己獎勵，當你每完成乙個目標，都會對自己產生正向地激勵，並且積攢完成任務的信心。
提公升自己的專注力。
注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，「精英特速讀記憶訓練」軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大。
糾正心態。糾正自己的心態，正確面對恐懼。如果你是因為恐懼失敗而導致的拖延症，就去認識失敗，改變對失敗的看法，通過行動不斷試錯。
誰也不會一下子就擅長某件事，對我們來說，從做不擅長的事中收穫經驗反而更有意義。
做什麼事都愛拖延怎麼辦？
10樓：爵帝倵士
給自己定乙個時間計劃，在某個時間內不做完，懲罰自己最有效的。
11樓：匿名使用者
可能是個人的習慣吧，慢慢適應 吧。
12樓：匿名使用者
1、 時刻提醒。將你提工作報告或**的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用螢光筆重點標註一下。
2、將工作安排在一天當中效率最高的時候。
3、給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。
4、將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時，你就不知道該從何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其餘工作你就會在輕鬆的心態下完成。
拖延症怎麼辦，拖延症怎麼解決
告訴你個小技巧，讓你能處於自己最好的狀態！可以樹立目標，當你想要拖拉的時候，想想後果，我以前常賴床，一想到考不起大學就要搬磚，哥狠下心蹭就站起來了，教給你一個簡單的方法，每天只做一件重要且有難度的事情，做輕鬆的事情沒有難度，有難度的事情只有一件，心態會更放鬆，也更容易按時完成。那就是做事時刻提醒自己...
公司拖延不交金，該怎麼辦，業主拖延物業費（拒交物業費）怎麼辦
用人單位不辦理社會保險登記的，由社會保險行政部門責令限期改正 逾期不改正的，對用人單位處應繳社會保險費數額一倍以上三倍以下的罰款，對其直接負責的主管人員和其他直接責任人員處五百元以上三千元以下的罰款。中華人民共和國社會保險法 第八十四條 用人單位不辦理社會保險登記的，由社會保險行政部門責令限期改正 ...
有拖延症 強迫症 完美主義怎麼辦
但是總是不相來信自己懂源了 課文背到了 單詞記住了。這一點，在我初一的時候就開始了，我不知道我們的 會不會一樣，我當時也跟你一樣單詞記了很多遍，但總覺得自己還沒有記下來，總是要反覆記了又記 還有像數學方面的問題，明明會理解了，但還是忍不住要反覆地去理解 這就是強迫症裡的反覆思維，其實是沒必要的，但是...