1樓：焉白易
坐月子可以吃鹽但是不能多吃。
2樓：情感諮詢槐樹老師
在坐月子期間，有的產婦不敢吃調料，像花椒、大公尺之類的，怕這些會影響到母乳的分泌。有的產婦就連鹽都不敢吃，也怕鹽會影響到乳汁。可是不吃鹽，又怕對身體不好。那坐月子期間能不能吃鹽？
坐月子期間是能吃鹽的，坐月子期間不吃一點鹽的話，勢必影響口感，營養不易跟上，且鹽裡面有人體需要的鉀、鈉等微量元素，不能完全的不吃鹽，只是要少吃，宜清淡為主；吃鹽會減少催乳作用，尤其是在母乳餵養時，很多食品都是為了催乳，例如豬腳湯，乳鴿湯、鯽魚湯等，在熬這些湯時，建議最好是不放鹽，這樣催乳效果會好一些，但是在吃其他食品時，可以少量鹽，這樣營養均衡比較好。
坐月子期間，產婦可以吃點帶少量鹽的食物，這些食物其實一進到消化道就會被吸收，剛好可以補充產婦需要的，這樣對寶寶的傷害不是很大，不過，坐月子期間一定要注意隱性的鹽，比如說像醃製的食物或者是燻過的食物，含鹽量就會比較高，所以坐月子期間就不需要吃。
產褥期女性身體虛弱，儘量選擇易消化的高蛋白、富含維生素的食物。平時可以多喝鯽魚湯或者豬蹄湯等。坐月子期間的飲食一定要均衡營養，不要偏食。
坐月子到底能不能吃鹽？
3樓：生了麼
產婦月子裡能不能吃鹽？吃多少比較好呢？你別說，還真的有寶媽關心哦。
4樓：極雲飛瀑
新媽媽產後食用適量的鹽能幫助排出體內的毒素，還能增進食慾，加強營養。但是不宜過量，月子餐應該清淡一點產婦也是可以吃鹽，在產後為了促進身體恢復得更快，所以最好在飲食調味方面儘量均衡一些，但在口味上不應過於重口，建議最好吃得口味淡一些。
5樓：帥氣的小宇宙
一部分老年人總是告誡新媽媽們在坐月子的時候不要食用鹽，其實這種說法並不準確。從科學的角度上來說，坐月子期間飲食應該清淡為主，辣椒，蔥，姜，蒜都應該少於平時的量。食用鹽也應該是少放合適，但少放不代表是不妨鹽或者放很少很少的鹽。
在月子餐裡面假如調味品，是能促進媽媽的食慾，更快恢復身體的。從醫學的角度上來說，在月子期間，需要排除更多渾濁的物質，因為此刻媽媽體內任然是有淤血的，在月子裡食用鹽等調味品可以促進血液的流通，減少血液凝固的情況。因此說月子餐不能食用鹽是錯誤的，產婦是否能食用鹽和食用鹽的量是需要依靠自己的體質來決定的。
6樓：最陽光
坐月子可以適量吃鹽。懷孕期間增加的體重除掉胎兒和胎盤之外，其餘一半以上是水分，有必要在臨產後逐漸排出。若坐月子期間，吃的食物太鹹，會使身體內的水分停留，不易排出。
因而產後的一週要少吃鹽和調味料，所以坐月子時鹽仍是能夠用，但要比平常更少些。
7樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃鹽嗎。
8樓：御月居月子中心
答：坐月子是可以適量吃鹽的。
有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，導致血壓公升高，且不利於產後恢復。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜餚中不放鹽會影響產婦食慾，不利於營養吸收。因此，坐月子時產婦既不能「忌鹽」也不能過多食鹽，適量最好。
坐月子不能吃鹽嗎？
9樓：生了麼
產婦月子裡能不能吃鹽？吃多少比較好呢？你別說，還真的有寶媽關心哦。
坐月子為啥不能吃鹽
10樓：晨雨梧桐
在我們的國家，很多的人都認為女性產後坐月子的時候，飲食應該得到嚴格的控制，這樣對產婦身體的營養需求和恢復都是有好處的。許多的老人更加堅定的認為坐月子期間是需要吃清淡一點的東西，不能吃鹽的。於是很多的產婦便開始了食之無味的生活，那麼坐月子期間可不可以吃鹽呢？
坐月子的人時候是可以吃鹽的，但是需要少吃，飲食方面也是需要清淡一點的。產婦在坐月子的時候，會出汗比較多，再加上需要給小寶寶餵母乳，每天都需要攝入一定的納。鹽的成分裡面就含有納，所以坐月子不能吃鹽是不科學的。
如果產婦在坐月子的時候，不吃含有鹽分的東西，那麼人體就會缺少納，這很有可能會造成低血壓，頭昏眼花等情況，還很容易的噁心和疲勞。為了預防產婦缺納，產婦是可以吃含有少量鹽分的東西的，這樣有利於產婦體內納的平衡。
所以，在坐月子期間，產婦一定要適量的吃鹽，產婦吃帶有少量鹽的東西，一進到消化道就被吸收了，剛好可以補充產婦身體需要的納，對寶寶也是沒有什麼傷害的。
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