1樓：網友
1、首烏龜板：
成分：首烏、龜板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克，生牡場、石決明各100克，蜂蜜500克。
做法：將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時，然後加熱煎煮取汁，先後取3次，最後把3次所取的藥液合併，以文火煎熬至濃縮汁1碗時，加入蜂蜜，燒煮至沸停火，待藥汁冷卻後裝瓶備用。
用法：每次1湯勺，每日服用2次。
療效：適用於高血壓和腎虛、肝火旺盛者。
2、毛冬青紅糖水：
成分：毛冬青根50一100克，紅糖適量。
做法：將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。
用法：每日飯後服用，分2次服用。
療效：降壓順氣。
3、決明粥：
成分：石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳公尺100克，冰糖6克。
做法：將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然後將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳公尺洗淨之後與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
用法：每日1次。
療效：清肝明目，降壓。
4、夏枯草粥：
成分：夏枯草10克，粳公尺50克，冰糖少許。
做法：將夏枯草洗淨放入沙鍋內煎煮，過濾後去渣留汁，再把粳公尺洗淨放進藥汁裡，用小火繼續煎煮至粥熟，放進冰糖調味後即可食用。
用法：每日2次，溫熱服用。
療效：清肝、降壓。
5、花生殼水：
成分：花生殼120克。
做法：將花生殼洗淨，晾乾，然後加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。
用法：每日1劑，分2次服用。
療效：適用於高血脂和高血壓患者。
2樓：網友
玉公尺：玉公尺富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素p，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
3樓：id暱稱
血壓並不是乙個固定的值，每天、每小時都不一樣，因人體質而異。一般只要高壓與低壓差有30-40mmhg就不算有什麼問題，血壓如果高了，就要注意控制血壓。
4樓：寧夏吳茗
在積極**的同時，每天堅持30——40分鐘的快走，也會有效果的。
5樓：網友
血壓並不是乙個固定的值，因人而異。一般只要高壓與低壓差有30-40mmhg就不算有什麼問題。
6樓：網友
低壓有多高，你現在多大歲數，平時高壓和低壓在什麼水平。
我的血壓低壓高應該怎麼辦
7樓：終飛雙粘景
病情分析：我建議你首先心理不要有太大的負擔。如果你沒有其它疾病。
那問題不是很大。主要目前還是飲食控制比較好。①飲食宜清淡：
提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。
戒菸，戒酒：煙，酒是高血壓病的危險因素，嗜煙，酒有增加高血壓併發心，腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。祝你身體健康！
意見建議：
血壓高壓偏低,低壓偏高怎麼辦
8樓：義寧能羅
那就是壓差比較小，自己平時就要注意自我保健方面、飲食方面，定期測量血壓、也可以詢問醫生。
9樓：碧魯可欣亓戊
那要了解下你測得的血壓是多少。
最近有沒有急性失血，過度運動後測血壓。
平時身體怎麼樣。
因為頭暈一般提示比較重的高血壓。
或者在貧血時候也會出現。
如果平時營養活著身體不太好。
關注下最近有沒有急性失血（包括月經外傷等等）如果存在。
那麼血壓知識應激性的。
過後就會好的。
血壓是指血液流動時對血管側壁的壓力。血壓分為收縮壓與舒張壓，收縮壓與舒張壓之間的差稱為「脈壓差」。例如，收縮壓為120公釐汞柱，舒張壓為80公釐汞柱，脈壓差則為40公釐汞柱。
通常，人們在測量血壓時往往只注意血壓的高低，很少關心脈壓差的大小，殊不知脈壓差的大小具有重要的臨床意義。
一般情況下，正常人的脈壓差為20~60公釐汞柱（，大於60公釐汞柱的就為脈壓差過大，小於20公釐汞柱的則為過小。造成脈壓差過大的原因主要有：（1）患高血壓及動脈硬化，致使動脈壁彈性減弱，收縮壓公升高，而舒張壓降低；（2）長期患高血壓，致使心肌超負荷運轉，造成心臟擴大或動脈瓣關閉不全；（3）患甲狀腺機能亢進（甲亢）或嚴重貧血。
脈壓差過小多見於高血壓早期病人。由於患者的交感神經興奮性增高，全身體表小血管痙攣，以致收縮壓不高，舒張壓相對增高，脈壓差變小。長期血壓控制不理想，大動脈硬化程度加重，收縮逐步公升高，舒張壓控制不理想，最後會形成收縮壓與舒張壓均公升高的所謂經典型高血壓。
經典型高血壓患者，心絞痛、中風等疾病的發生率明顯增加。
從上述可見，脈壓差無論是過大還是過小，都說明存在潛在的疾病。如果你一旦發現自己的脈壓差異常，應增強自我保健意識，防患於未然：定期複查血壓，發現問題及時糾正，做到生活規律、起居正常、注意飲食、積極鍛鍊、堅持服藥，想方設法將血壓控制在較理想的範圍之內。
如果血脂高應積極降脂**。
血壓高患者，總是低壓高是怎麼回事呀？
10樓：網友
總是「低壓」高，「低壓」就是指舒張壓 舒張壓公升高一般是由外周血管的阻力增加導致的，外周血管硬化、外周血管平滑肌痙攣等均增加外周血管阻力。腦缺血、情緒緊張、應激狀態、高鹽飲食、菸酒等均可導致交感神經興奮，啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統，使血管收縮，外周阻力增高，導致舒張壓增高。
建議低鹽低脂低膽固醇飲食，禁菸酒，避免情緒激動，保持良好心態，學會減壓。
11樓：網友
影響低壓的因素。
影響低壓的因素很多，但主要因素有兩個： 1、心跳頻率改變時對低壓有較大影響。心率增快，舒張期偏短，在較短時間內通過小動脈流向外周的血液也較少，因而心舒期末在主動脈中存流的血量增多，導致低壓高。
2、動脈管壁的彈性對低壓也有影響。老年時，血管膠原纖維增生，逐漸取代平滑肌與彈性纖維，再加之動脈粥樣硬化，血管壁彈性減少，使迴心血量減少，在心舒末期存留在主動脈中血量增多，低壓就會公升高。
12樓：手機使用者
服藥要規律。如果服用藥物之後血壓下降，那就得降低服用量了，要經測血壓，看有什麼波動，現在血壓高可以服用中藥，沒有***，鄭州天方中醫藥心腦血管疾病研究院。
血壓偏低怎麼解決？
13樓：嬴懌
血壓偏低如果沒有症狀出現不用特殊**，如果出現頭暈，出汗等症狀可以服用紅參方的生脈飲口服液**。
14樓：呼延豔利
我家是專門搞偏方的，我提供你乙個特好的偏方：**低血壓【主治】低血壓【處方】紅棗、紅糖、紅小豆各一兩。【用法】水煮至小豆爛，分成三杯，一天三次分服。
連服數日。該方飲食**，療效很好，請按照說明，試試看。療效說話！
15樓：熾月軍團
血壓低 每天吃乙個雞蛋就好了。
血壓高了怎麼辦，血壓高應該怎麼辦
1 改善生活方式讓高血壓 低頭 不論是否接受藥物 每位高血壓患者均需接受非藥物 即生活方式的改善，對於某些輕病人醫生會建議首先進行非藥物 一段時間看能否降低血壓。主要包括 限制食鹽 6克 天 減輕與控制體重，戒菸，低脂飲食，限制飲酒，經常性活動，調整生活規律，保證足夠睡眠，避免情緒波動及過度勞累。2...
我的血壓低壓高應該怎麼辦，血壓低壓高是怎麼回事兒？
採用疏通血管的物理 可以從根本上解決問題。因為只要血管暢通了，血液迴圈正常了，血壓自然就不高了。為此，我國當代科學家樊長喜先生髮明瞭一種能從體外直接疏通血管的 樊長喜特色 為便於記憶簡稱 樊字 自1998年服務社會以來已為上百萬患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度讚揚。新華社 2009年10月2...
我的血壓低壓高怎麼辦，我的血壓低壓高應該怎麼辦
高壓正常，低壓高是怎麼回事？130 115是高血壓。而且壓差近。這是交感神經興奮致全身血小管痙攣，高壓不高低壓高。你本身不覺得不舒服，那是你適應了高血壓，等到你覺得不舒服之時，己經有病況發作了！建議 使用 拜新同 或 絡活喜 可以舒解血小管痙攣，血壓可恢復正常。用藥時最好由醫生或藥師指導。你的血壓已...