1樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果清淡的食物，別吃容易引起上火的食物，多喝湯水，比如大白菜雞蛋平菇湯等蔬菜湯，如果是暖和的天可以喝點酸奶調節腸胃，現在大冬天的喝酸奶太冷了，就別喝了，帶孩子很累，儘量保持輕鬆愉悅的心情，不要憂鬱煩躁。這個對新陳代謝有影響的。可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。
不過別貪多，還有美國的溢歐鉻能有效的改善你的問題。值得信賴。
2樓：網友
保持每天一次有規律的大便，是人體的正常生理代謝，這裡給你介紹一下如何保持大便通暢；每天早晨用1-2湯匙核桃芝麻粉，加蜂蜜一湯匙沖服或者當早點吃，針對頑固性便秘就配服麻仁丸，兩天就會見效。另外注意少吃辛辣作火的食物，戒菸限酒，多吃蔬菜水果特別是香蕉，多吃粗纖維食物，適量運動，保持心情舒暢。為了保證效果，所以在開始時加服麻仁丸，大便一順暢就逐漸減量直至停服。
3樓：十三局醫院
排毒養顏膠囊效果不錯，就是價錢有點貴。
吃什麼排腸毒 便秘方法有嗎
4樓：劍經業
給你2個食療的便秘偏方吧。
亞麻籽油 + 酸奶： 10-20 ml 亞麻籽油混到酸奶裡一起吃下去。
楊車前子殼粉： 到**找，買臺灣的吧，按上面說明吃就行。楊車前子殼粉吸水性極強，而又不會完全被消化，是**利器，也是便秘，調節腸道利器。
由於吸水性極強，吃了這個東西是不可能便秘的，當然和你吃的量也有關，你可以由少到多試一試看最適合你的量。但注意千萬第一次別吃多，很容易脹胃的，對於腸道功能不健全的人一次吃太多有堵塞腸道的危險。
以上偏方任選乙個就行，但要保證天天吃，95%以上的人都會有效。
腸道排毒、腸道如何排毒？
5樓：小奧
首先，多喝水排洩是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。喝水不等於甜飲料，喝飲料會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。 其次，定期去除角質肌膚表面的老化角質會阻礙毛孔代謝毒素，定期去除角質，可幫助肌膚的代謝機能維持正常運作； 第三，蒸桑拿。
每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。蒸桑拿時要注意飲水，浴前喝杯水可幫助加速排毒，浴後喝杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。 第四，改變飲食習慣以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。
此外，平時多吃富含纖維的食物，比如糙公尺、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。 最後⌒♀●佰卐♂●★納卍♂●★吉酵素 ，大自然「酵素蔬果濃縮液」，是篩選60餘種天然有機栽培的蔬菜、水果、藥草及菌株，經長時間自然發酵，並採用特殊工藝技術提取的液態精華萃取物。大自然酵素富含均衡的維生素、碘物質、氨基酸等各種營養成分，能提供人體所需的100多種酵素，可以全方位補充人體所需營養素及酵素的不足，能活化、再生細胞，平衡腸道菌群，修復黏臘免疫屏障，使人長期處於健康狀態。
是您健康、美容、及日常保健最不可缺乏純天然健康飲品。
6樓：網友
可以通過腸道水**進行水療排毒。
怎麼給身體排毒，治便秘
7樓：寂寞綁票
治便秘，多吃些香蕉嘛。
8樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香。
腸道要該如何排毒？
9樓：茹的愛
其實很簡單，早起的時候喝一杯溫水，平時的時候多喝一些水，多做一些運動，多排汗，體內的毒素就會排出。
10樓：網友
通過讀以上為讓我們瞭解到，如果不能及時排出體內的毒素和垃圾的話，會對我們的身體造成隱患。所以我們可以通過一些方法來達到排便的目的，比如吃一些有助於排便的食物來達到排便的效果，比如常見的香蕉，但大家要注意的是，必須是熟透的香蕉，因為生香蕉會促使人的便秘越來越嚴重，熟香蕉會很大程度上促進腸胃蠕動，並且幫助我們身體排洩。
11樓：會飛的熊
腸道排毒就是用專用的綠茶粉清腸液通過大腸水療的方式清理腸道，從而將體內宿便排出體外。
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