怎麼才能降血指
1樓：匿名使用者
高脂血症可通過以下方法**：
1、通過飲食控制降低高血脂——這是降低血脂的最主要和最有效的方法。
1）宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆製品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟（如腦、心、腎、肝、腸）、動物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。
2）選擇降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。
3）減少甜食或碳水化合物的攝入： 攝入過多的甜食或碳水化合物（如公尺、麵食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。
2、加強體力活動和體育鍛煉——運動可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解。
3、減輕體重——肥胖是引起血脂增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重。
4、戒菸，少飲酒：
5、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。
6、對飲食**及體育**確實無效者，可在醫生指導下適當使用一些降脂藥物。如：
1） 他汀類：降脂特點---主要降低膽固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，並有抗動脈硬化效應。適用於**以膽固醇公升高為主及混合型高脂血症。
可選擇以下任一種：洛伐他汀 20mg 1/日 晚餐後服；或血脂康：為中藥製劑***小 ， 2粒) 日 2次 早、晚餐後服。
2） 貝特類：降脂特點---主要降低甘油三脂、兼降膽固醇。適於高甘油三脂血癥。可選：吉非羅齊600mg 日 2次。
8、選擇降脂藥物可根據血脂檢驗結果選用。服用降脂藥物期間，至少3 ~ 6個月複查血脂、肝功能一次，以隨時調理藥物劑量，監測***。
2樓：匿名使用者
多吃高纖維的東西，如韭菜，芹菜．纖維素不吸收可以吸附膽固醇排出體外。
3樓：匿名使用者
多吃粗纖維的蔬菜，如韭菜，芹菜．動物的內臟少吃最好不吃。
4樓：匿名使用者
多吃高纖維的食物。
吃什麼能降血？
5樓：網友
大白菜：白菜葉含有較多的維生素c，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處；
茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素p和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能；
黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用；
冬瓜：醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜；
海帶：海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，澱粉為多糖類物質，有降低血脂的作用；
紫菜：性味甘鹹寒，能降低血漿膽固醇。以紫菜與決明子共水煎服，可**高血壓；
香菇：含有多種化學成分，具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效；
黑木耳：實驗證明，黑木耳能降低血液凝集，因而對於高血壓、血管硬化、冠心病等心腦血管病患者頗為有益。
6樓：網友
親說是降血壓還是血脂，但無論是什麼吃紐崔萊魚油特別好！它不是藥是從根本上清理了血管垃圾，而降壓藥卻是讓血管壁擴張從而讓血液流通，而不能從根本上解決問題，如果是血脂高加乙個茶族就好了！
7樓：海闊天空向前飛
西藥：阿司匹林。
中藥：銀杏類。
兩者不能同吃。
如何有效降血壓
8樓：網友
問題分析： 高血壓是需要長期服用藥物控制**的，另外拍衫注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁菸，酒，避免情緒激動。
最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更團賀猛平穩。
意見建議：如果你是血壓持續一整天高，那就要用長效降壓藥，如果是在規定的時間裡，一時性的的增高，那就用短效降壓藥。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養成每天清晨空腹一杯涼白塌橋開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的。
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