產婦可以吃餅乾嗎月子裡，產後哺乳期可以吃餅乾嗎

1樓：巨蟹我為遊戲狂

坐月子可以偶爾吃餅乾。因為餅乾的主要成份是穀物和麥類，屬於加工後的食物，新增劑也比較多，含有大量的糖分。如果經常大量的吃餅乾會導致熱量堆積，產婦發胖，體重超標，而且還會影響其他有營養的食物的攝入。

大量吃餅乾還會導致產婦發生便秘，所以不建議產婦大量吃餅乾。產後要注意增加優質蛋白質食物的攝入，例如瘦肉，雞蛋等。還要多吃新鮮的蔬菜和適量的水果，這樣能夠促進腸蠕動，還能夠促進產婦下奶。

產後哺乳期可以吃餅乾嗎

2樓：愛喝粥

哺乳期的時候媽媽其實很多都是想要**，所以很多的食物都是不敢食用。而且她們還怕吃了之後，裡面有一些不好的東西傳遞給寶寶，所以這個時候就是很擔心受怕。例如餅乾就是很難的乙個選擇，哺乳期可以吃曲奇餅乾嗎？

對於已經到了哺乳期的媽媽來說，飲食方面是要比孕期的時候要寬鬆很多的。孕期一些不能吃的東西哺乳期可以稍微吃一些。例如餅乾，蛋糕這一些就可以適當的吃。

可以緩解媽媽在懷孕的時候的嘴饞，不要選擇的時候要注意是否含有回奶的食物便可。

哺乳期間就是可以吃曲奇餅乾了，因為餅乾的主要構成一般就是脂肪，碳水化合物，蛋白質。為了口感好可能還要新增一些反式脂肪酸。哺乳期的媽媽雖然是可以吃，但是不建議是經常吃，或者一次性大量的吃曲奇餅乾，偶爾解解饞就可以。

因為有一些媽媽就是擔心曲奇餅乾裡面有麥芽，畢竟炒麥芽是具有回奶的效果的。其實不必那麼的擔心，曲奇餅乾並不會達到回奶的效果，一般是不會影響哺乳期媽媽的奶量的。對於餅乾這一類的食物，媽媽不要當成每天必吃的東西，還要注意有沒有過敏物質。

產後餵奶期間可以吃餅乾嗎？

3樓：小丶呆毛驢

餵奶期間是不能吃過多的甜食的，餅乾可以少吃，如果媽媽糖分攝入過多的話寶寶大便就會有泡泡的，導致寶寶消化不良，而且對媽媽身體也不好，首先媽媽容易發胖引發高血糖高血壓等，其次寶寶以後也會偏愛甜食，對牙齒不好。

哺乳期的媽媽是不能隨便亂吃東西的，寶寶腸胃功能還未發育成熟，消化吸收能力比較弱，所以寶寶基本不會加工吃到的東西，寶媽飲食應注重綠色清淡。

4樓：靈秀又實誠的海鷗

餅乾的味道香脆，而且口味比較多，還是充飢的好選擇，所以很多人都喜歡吃餅乾。但是食用餅乾比較容易上火而且餅乾的熱量頗高，所以不宜多吃。那麼，寶媽在月子裡能不能吃餅乾呢？

一起來了解下吧。

寶媽在月子裡可以吃餅乾，但不能多吃。雖然寶媽在月子期間耗能較大，可能會很容易餓，就會很想吃餅乾來充飢，但因為餅乾的熱量較高，會不利於寶媽在產後恢復身材。

而且餅乾比較熱氣，吃了就會比較容易上火。寶媽在月子期間大量食用餅乾可能會導致便秘。所以寶媽在月子期間想吃餅乾可以吃一點點，而且選低脂低糖、沒有新增其他食品新增劑的餅乾，這樣既可以解饞，也可以不影響寶媽在月子期間的身體恢復。

餅乾雖然美味，但脂肪含量也頗高。所以大家在食用餅乾的時候，注意不要選擇脂肪含量太高的餅乾，例如威化餅乾、巧克力餅乾、夾心餅乾等。這些餅乾的脂肪含量都較高。

而大家即使再喜歡吃餅乾也不宜食用太多，且大家在食用餅乾後，要多喝水和適當的喝涼茶，避免出現上火的情況。