坐月子哺乳期可以吃沃柑嗎，母乳媽媽可以吃沃柑嗎

1樓：皆有可能

在哺乳期時有些產婦想要吃些水果，幫助身體補充維生素c，讓自己的**更好，同時也幫助排便，緩解便秘的症狀。有些產婦非常喜歡吃沃柑，又擔心吃了沃柑會上火，那哺乳期吃沃柑上火嗎？

哺乳期產婦要是吃多了沃柑，會帶來上火的症狀，到時候臉部可能會起小痘痘、嘴裡會長口腔潰瘍或是眼屎會增多、喉嚨會出現幹癢、牙痛等不適。產婦要是上火了，身體出現一系列難受的症狀，情緒起伏比較大，也會影響自己平常生活跟照顧嬰兒。

但是，如果產婦正常吃沃柑，每次吃沃柑的量不多，就可以放心吃。沃柑是一種維生素c含量很高的水果，它滋味甘甜，還具有檸檬酸跟其它微量元素，吃入後能夠幫助產婦消除帶孩子的疲勞，也具有美容養顏的效果，讓產婦的**變得更加水潤有光澤。

哺乳期女性除了可以吃沃柑外，還可以吃些其它的水果，比如火龍果、香蕉、哈密瓜、西瓜、草莓、葡萄、李子、藍莓、櫻桃、菠蘿、小番茄、橙子、西柚等，哺乳期時的女性都是可以吃的，但記得吃水果要講究多樣，而且每次不要吃太多。

2樓：網友

月子期間身體虛弱，腸胃也很嬌弱，可以少吃水果，但是不能吃冰箱裡拿出來的，應該吃常溫或者稍微加熱的水果，但是也應該少吃，因為寶寶的腸胃更嬌弱，有的寶寶腸胃受不了，

3樓：黑騎旗

可以吃，但不可以吃涼的。

母乳媽媽可以吃沃柑嗎

4樓：桑採藍

可以吃蘋果呀。不過擔心寶寶會拉肚子的話，可以把蘋果蒸熟再吃。平時一些香蕉較生冷的食物就不要吃多了。