春季吃什麼水果好?
1樓：小楓帶你看生活
春季吃士多啤梨好。
士多啤梨是屬於冬末春初的時令水果，現在是春天，也是吃士多啤梨的時令季節，不同品種的士多啤梨成熟的時間不一樣，陽春三月的士多啤梨還是非常不錯的，水分足口感好，酸甜多汁。士多啤梨的形狀比較可愛，就好像是乙個愛心的模樣，所以很受小朋友的歡迎。它的果肉，甘甜鮮美、汁多。
士多啤梨被譽為水果皇后，它會在每年五月末到六月初成熟，有的地區四月就能採摘，有的地區會推遲一週採摘。士多啤梨是喜光的植物，通常生長在光照充足環境中的士多啤梨成熟時間會早一些，種植士多啤梨時要及時給植株澆水施肥。
士多啤梨挑選注意事項
1、看士多啤梨的顏色。
那些越看越鮮豔的顏色的士多啤梨，很有可能是果農用藥物催熟的，用藥物催熟的士多啤梨雖然說吃了之後對人體的危害並不大，但是也不建議買來吃。畢竟這麼貴的士多啤梨，能挑好的自然是要挑好的，而且自然長大的士多啤梨口感比人工催熟的更好吃。
2、看士多啤梨籽。
在買士多啤梨的時候不僅僅只看士多啤梨的顏色和外表，還要看士多啤梨籽的情況。很多人在買士多啤梨的時候都會忽略士多啤梨籽的情況，但是士多啤梨籽恰恰能給我們提供很多的資訊。一般沒有外界干擾而成熟的士多啤梨，它的籽顏色偏嫩黃色，吃起來比較甜，也不會有乾澀的口感。
春季吃什麼水果最好
2樓：毋念之
春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉，對於預防和緩解便秘症狀有明顯的效果，是熱控**不可或缺的物質。
梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
士多啤梨是春末的水果，也有冬士多啤梨，口感也不錯。士多啤梨中含有維生素c、花青素、微量元素等營養物質，還含有膳食纖維，水分足、糖分含量低，除了貴基本沒缺點。楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥潤腸，消除疲勞感。
楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病，同時還可保護肝臟，降低血糖，是春季極好的保健食品。楊桃性寒，適合患有心血管疾病或肥胖的人食用。車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。
常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車釐子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人面孔好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。香蕉是一種十分典型的鹼性水果，其中富含蛋白質，碳水化合物，膳食纖維以及鉀，鐵，鈣等礦物質營養。
服用香蕉蘋果能夠減輕捱餓的覺得，另外很多的膳食纖維素能夠協助清理腸道內的廢棄物，緩解便秘。香蕉除開立即直接生吃之外，還能夠製成**奶昔，或是新增多種多樣雜糧烤出點心，還可以烤出香蕉幹來吃。可是一定要等香蕉完全爛熟了再吃，沒有爛熟的香蕉不但吃起來澀口，並且對身心健康也不好。
春季吃什麼水果最為好？
3樓：帳號已登出
春季在我們黃帝內經裡來說，他屬肝，其味是酸，所以我們只要是養肝護肝，疏肝理氣的水果都會比較好。第乙個，最好是當年水果是會比較好，所以我們一般會，比如說像芒果，芒果一般是熱帶水果，這個它富含有維生素胡蘿蔔素，能在體內轉化為維生素a，能夠保護眼睛，所以他是乙個護肝的乙個良品。第二個，我們會吃一些像橙子，小柑橘這些，這是行氣的疏肝的作用，行氣疏肝的作用對於春天養肝護肝，尤其情緒不太舒暢的人來說，效果會比較好。
第三個就是檸檬，檸檬味道是酸的，這個酸味是春天之氣，但是檸檬一般不能直接吃，所以我們一般弄成檸檬水，這樣的話那是春天經常會用的，這樣也有利於養肝護肝。春季多吃新鮮的蘋果和梨比較好。梨主要能夠起到清肺潤喉的功效。
並且還能夠緩解上火所引起的咽喉疼痛，和口乾舌燥的症狀，咽喉疼痛的患者，大多數是由於上火所引起的，會使患者出現咳嗽和咳痰，而且還會伴隨著痰液粘稠的症狀。平時可以通過改善飲食來進行調理，也可以適當的吃一些去火的藥物來進行**。在日常生活當中，可以多喝溫水，能夠預防疾病發生。
春天能吃的水果比較多，比較常見的排毒水果有檸檬、橘子、蘋果、西紅柿、葡萄等，這些水果雖然大多是酸味，但在人體的代謝過程中能夠變成鹼性，幫助保持血液鹼性，還有利於將細胞中的毒素溶解排出體外。另外，還可以吃些梨子、楊桃、櫻桃、士多啤梨等水果，平時要保證飲食多樣化，不能挑食。
春季吃什麼水果最為好？
4樓：李和霖
士多啤梨：士多啤梨含有人體所必須的維生素b1、b2、礦物質鈣、鎂、磷、鉀歷祥、鐵等，還富含維生素c。士多啤梨同時具有很高的食療價值，可分解食物脂肪，有利消化。
吃士多啤梨時要注意清洗，先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘；
櫻桃：櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員冊褲還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱；
葡萄：葡萄最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。
紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
桔：經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的「上火」表現，如長口瘡等；
香蕉：吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅州爛簡散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。
春季吃什麼水果最為好？
5樓：炎仌王
初春時節，也要注意飲食的多樣化，合理搭配，葷素兼備，補充身體的營養，多吃水果蔬菜補充維生素。多吃時令水果和蔬菜，以防止「春燥」。是那些非時令果蔬所無法比擬的。
1，梨。春天是吃梨的最佳季節。春季乾燥多風，是呼吸系統疾病的高發季節。
梨含有大量的水分、大量的維生素、豐富的蛋白質，能清熱止渴，並具有滋補體液的功能。在春天吃一些梨，可以幫助潤肺生津，火幹。梨不僅可以直接生吃，還可以用來開水或蒸煮。
效果也不錯，而且可以避免腸胃感冒。在購買梨時，要選擇分量重的，也要選擇形狀飽滿規則的悶畢坦梨臍較深，這樣吃起來更甜更脆。
2.菠蘿。現在菠蘿已經大量上市，酸甜的味道很開胃，而且維生素也比較多，營養也比較豐富。
因為春天和夏天的菠蘿光照條件更好，味道更好，汁液也更多。在買菠蘿的時候。矮又胖的菠蘿，通常果肉更硬、更甜；皮金黃的菠蘿說明它成熟了；菠蘿表面的芽眼越大，菠蘿中的水分就越多。
3.小柿子。
小柿子味道酸甜，低糖水分多。值得一提的是，不僅含有普通番茄的營養成分，而且維生素含量也高於普通番茄。當你買小番茄時，你應該挑選那些感覺堅硬，形狀圓潤飽滿的。
這樣的小西紅柿味道更甜。螞桐。
4.士多啤梨。春天是盛產士多啤梨的季節。
春天的士多啤梨更甜多汁，**也便宜了近一半。士多啤梨不僅鮮紅美麗，而且柔軟多汁，營養豐富數灶。它是一種適合所有年齡段的健康產品。
士多啤梨含有豐富的維生素c、鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸等物質，有助於提高免疫力，緩解春燥引起的咽喉不適。
吃什麼水果對面板好，多吃什麼水果對面板好
吃什麼水果 會白？西紅柿 去斑 草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然 中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。...
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什麼水果都對自己有好處 什麼水果都好啊 有不同的功效 人多吃什麼水果好啊 水果中富含各種豐富的維生素 微量元素 纖維素，這些成分不僅可以促進健康，還能預防長痘及降低長痘機率，有這樣一本書，書名叫 吃出好肌膚 講的就是科學 合理的膳食。不僅能吃的更健康 夏季正是水果盛產的季節，荔枝 龍眼 西瓜 香蕉 ...
吃什麼水果對面板最好，多吃什麼水果對面板好？
多吃水果，或香蕉，櫻桃什麼的。對 沒問題。經常吃香蕉還可以軟化大便，從而促進腸道代謝。1，櫻桃 櫻桃中所含的維生素c能有效滋潤和美白肌膚，維生素c能抵抗黑色素的形成。櫻桃中所含的果酸也能促進角質層的形成，從而改善 上的皺紋和斑點，達到美容 預防黑色素的效果。2，檸檬 很多小朋友都有夏天喝檸檬汁的習慣...