1樓：旗春華
想要生個聰明的寶寶，那麼在備孕期一定要注意營養搭配，不要吃垃圾食品，不要喝碳酸型飲料，不要飲酒，抽菸。要多吃青菜，水果，高蛋白的食品，例如豆製品，魚，瘦肉等。
2樓：阿花小妹
想要讓自己的寶寶變聰明，在懷孕的時候一定不要吃垃圾食品，也要遠離菸酒，一些食物，還有就是遠離油炸的食物，然後呢，在懷孕的過程中，可以多吃一些魚肉等食物，這些食物都是可以提高記憶力變聰明的。
3樓：小
1含鉛或者含鋁的食物 ，不僅容易造成胎寶寶出生後記憶力下降、反應遲鈍，甚至還會導致寶寶智力不高的情況。 例如：松花蛋、爆公尺花、油條、油餅等，這些食物含鋁較多。
2含味精多的食物 ，準媽媽在孕期裡經常吃味精會容易引起胎寶寶缺鋅。 準媽媽多吃促進胎寶寶大腦發育的食物，增加腦細胞：核桃、花生、松子； 增大腦細胞體積：
魚、瘦肉、蛋、動物肝臟；
想生個健康聰明寶寶，孕婦要多吃哪些益智食物呢？
4樓：心理零00時差
引言：很多寶媽們都希望自己生出來的孩子是乙個非常聰明健康的寶寶，如果想要生出聰明健康的寶寶，那麼在孕婦懷孕的時候應該多吃一些蛋黃，瘦肉，豆類，魚類等等。這些食物不僅有著非常高的營養價值，而且他們都具有益智的作用。
芝麻的營養價值都是非常高的，特別是黑芝麻不僅有著極高的營養價值，而且還含有大量的鈣。黑芝麻還可以有著美顏的作用，孕婦常吃黑芝麻還可以滋養**，即使是對於寶寶也是有很大的功效，常吃黑芝麻可以放鬆血管，所以寶寶也就會吸收到更多的影響，長得就會更加健康。
核桃在日常生活中有對於那些需要備考的學生們來說，家長們都會讓他們多吃一些核桃，因為核桃的長相非常像大腦，所以常常就被人們作為補腦的一種食物。核桃中含有非常豐富的維生素e，還富含有磷脂。維生素e有非常重要的作用，不僅可以起到美白的作用，而且它還能夠改善血液迴圈，如果孕婦們在孕期多吃一些核桃可以增加細胞的活力提高準媽媽們和寶寶的抵抗力，磷脂是細胞結構的一種非常重要的組成物質，而核桃中也含含有非常豐富的磷脂，所以豐富的磷脂也可以增加細胞的活力。
在孕期應該少吃一些含味精的食物，即使是普通的人在日常生活中也是不建議經常吃味精的，因為味精非常容易導致人體缺鋅，如果孕婦常吃味精的話，也會導致寶寶缺鋅。而心作為成長髮育中一種必不可少的元素，如果寶寶缺鋅的話，就會造成發育緩慢，甚至對寶寶的智力發育也有非常大的影響。
5樓：甜更越
要多吃蛋黃，豬腦，瘦牛肉，豬腎，雞肝，豆製品，花生，紫菜，大公尺，小公尺，獼猴桃，香蕉，蘋果，士多啤梨，芹菜，胡蘿蔔，蓮藕，堅果，桂圓，海帶，鵪鶉，芝麻等富含多種營養物質，能保證寶寶在孕媽媽體內對於營養的吸收。
6樓：阿斯達歲的說
要多吃蘋果，香蕉，核桃，葡萄，西蘭花，胡蘿蔔，南瓜，因為這些食物裡面維生素非常的多，可以很好的幫助寶寶補鈣，讓寶寶的大腦發育非常的健康，**非常的美白。
7樓：比臉樹
孕婦可以吃蛋黃，雞肝，豬腎，豬腦，豬心，大豆，瘦肉等食物，這些食物營養豐富，可以進胎兒腦部生長，提供腦細胞形成所需要的各種氨基酸。
想生乙個聰明的寶寶，在懷孕的時候多吃一些什麼食物最好？
8樓：曉宇的搞笑理念
每個媽媽都會生下乙個可愛、聰明的寶寶，大家都知道，懷孕前三個月是大腦發育的高峰期。因此，剛懷孕的時候，就要注意營養的補充！要注意營養的補充。
<>適合懷孕的食物。核桃：老人們常說，吃核桃會讓人更聰明，所以核桃是孕媽媽最好的零食，可以拿核桃肉來煲湯，如核桃花生雞爪湯。如果作為零食，最好是生吃，一天吃2～3個。
花生。花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等都是美味而有益的堅果。可放在零食罐中，飯前飯後吃一些。
燕窩：孕婦在孕期、產前和產後吃燕窩，可以增強孕婦和胎兒的體質，使寶寶的大腦更靈活，更聰明，更有抵抗力。而且懷孕後**和身材更容易改善恢復。
雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質、卵磷脂、鈣、鐵、維生素a、d和b族維生素，對人體有益。建議每天吃1-2個雞蛋。
燉熟或煮熟為好。牛奶：牛奶對恢復大腦功能有好處。
懷孕期間每天吃2-3杯牛奶，最好是配方奶。豆漿。豆漿含有蛋白質、鈣和其他氨基酸，對大腦有益。
菠蘿。菠蘿富含維生素c和一種重要的微量元素錳，有助於改善記憶。檸檬：
檸檬含有多種維生素可以提高接受能力。懷孕期間那些食物儘量少吃，多吃辛辣食物，而生冷食物儘量少吃。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，..大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
9樓：無能為力大蒜
在懷孕的時候應該多吃一些黃瓜，苦瓜，紫菜，胡蘿蔔，南瓜，這些食物對於寶寶是很健康的，容易生出聰明的寶寶。
10樓：山西巨集盛星辰
應該多吃蔬菜水果，比如說藍莓，士多啤梨，葡萄，香蕉，聖女果，多吃西蘭花，多吃油麥菜同和娃娃菜，應該多喝牛奶，多喝豆漿，還應該多吃堅果，多吃瘦肉。
11樓：黎昕科普知識小屋
在懷孕的時候應該多吃一些葡萄，胡蘿蔔，黃瓜，橘子以及柚子。這些食物是非常好的，富含維生素。
吃什麼食物有利孕育出健康聰明的寶寶呢？
12樓：遊戲小達人
引言：每乙個孕婦媽媽都想生出健康又聰明的寶寶，那在孕期需要注意些什麼呢？要有怎樣的飲食習慣如何適宜的運動？
這些小細節都會影響寶寶的生長發育，想要孕育出健康聰明的寶寶就要注意這些小細節。<>
一、多吃一些含維生素高的水果例如菠菜、小扁豆、胡蘿蔔等等，這些水果中都含有較高的維生素和葉酸，其實多吃水果和蔬菜是有利於寶寶的大腦發育和防止大腦受到損傷。但是我們要注意的是，在吃水果蔬菜之前，一定要做好洗淨工作，不能把含有細菌的東西吃進肚子，否則的話可能會危害到寶寶的生長。在懷孕期間你也可以吃一些補充葉酸的膠囊，畢竟是對寶寶有幫助的事，也是對自己懷孕期間負責。
二、多吃一些含蛋白質高的食物例如雞蛋和魚類，俗話都說吃魚長聰明，雖然是俗話但是不可否認。因為雞蛋和魚類中都含有豐富的優質蛋白和脂肪，既有利於自己孕期的食物搭配，也有利於寶寶健康的生長發育。因為優質蛋白可以加強人的記憶，也就可以更好的促進寶寶的大腦發育，也是為了生出乙個健康和聰明的寶寶做準備。
杏仁核桃中其實也含有豐富的蛋白質，孕婦也可以把它作為乙個食物搭配的備選。<>
三、合理的運動可以促進寶寶的生長發育其實孕期不可以長得太胖，也可以合理的運動，來讓寶寶更好的生長，也是為了今後的寶寶出生做準備。經過研究發現合理的運動是有極好的作用的，無論是對於寶寶還是對於母親來說是乙個雙向的有益。所以可以學一些適合孕婦的運動來提公升孕期的質量，爭取孕育出乙個更加健康聰明的寶寶。
這些小建議都非常的合理，如果能夠學習一下的話，對身體和寶寶都是非常好的。
13樓：行樂樂樂行
這個時候就要多吃蛋白質含量比較充足的食物，比如說魚雞蛋，一定要多吃維生素含量比較高的瓜果蔬菜，還有就是可以多吃一些海鮮。
14樓：青楓侃
可以吃一些開心果，碧根果，核桃，花生，瓜子，葡萄，士多啤梨，蘋果，獼猴桃，水蜜桃，荔枝，魚肉，芝麻，牛奶，雞蛋，豆漿，檸檬，菠蘿，香蕉等等。
15樓：小李同學
核桃：核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分。核桃是孕媽媽們最好的保健食品，可以取核桃肉用來煲湯，如核桃花生雞腳湯。
如果用做零食的話，最好是生吃，每天2到3顆即可。芝麻：研究發現，芝麻的營養物質非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。
因此，常吃芝麻，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
想要孩子聰明，媽媽一定要吃的健康嗎？孕婦吃哪些食物可使寶寶更聰明？
16樓：愛娛老司機
在懷孕期間寶寶發育所需要的營養成分是需要通過孕媽中獲得的，並且媽媽吃的什麼都會對胎兒的健康生長發育有很大的影響，孕媽吃不同的食材還會轉換成不同的營養物質來促進寶寶的生長和生長發育。
葉酸片。在準備懷孕三個月都是需要補充葉酸，一定要保證孕媽媽們身體內不容易缺乏葉酸，因為如果孕媽媽缺乏葉酸會影響胎兒的神經發育，同時也會使畸形胎兒。所以一定要進行適當的補充葉酸，這樣能夠促進神經的發育，能夠保證大腦發育，因此葉酸片針對新生嬰兒是非常重要的營養元素。
假如想要孩子變得越來越聰慧，就需要在孕期期內攝取足量的葉酸片。許多蔬菜水果之中帶有葉酸片，如：西蘭花，紅蘿蔔，蔬菜，番茄等，因此一定要保持好，孕媽媽可以吸進足量的葉酸片。
新鮮的蔬菜和水果。因為父母一定要填補充足的維他命，這樣能夠給予寶寶發育所需要的營養成分，並且在懷孕期間一定要注意飲食搭配。那時候每天都要補充營養元素，因為他們能夠保證胎兒成長所需要的維生素和礦物質的平衡，與此同時這樣也可以推動大腦發育，如果在補充營養元素時，不可以填補太多，因為如果填補不少維他命，可能會致使腸胃不舒服。
含鐵的食物。碘能造成胎寶寶智慧型下降，與此同時在懷孕期間一定要消化吸收二倍的鐵含量，這樣才能夠給寶寶給予充足的o2，如果身體的含鐵量不足時，可能會致使胎寶寶沒法消化吸收足量的o2，可能會導致生長遲緩，因此在懷孕期間一定要填補含鐵的食物，如：豬瘦肉、雞脯肉等，同時也可以補充一些維他命，那樣能更好的推動血液的吸收。
寶寶大腦發育必須充足的營養，與此同時想要擁有乙個身心健康聰明的寶寶，一定要攝取充足的營養，可是也不能夠盲目的補充維生素，需要經過全面的飲食搭配才可以有益於寶寶的腦部發育。
17樓：雲貓君
想要孩子聰明的話，媽媽最好吃的健康一些，特別是堅果類的產品，可以試著多吃一些，還有就是水果維c多補充。
18樓：有知居
孕婦在孕期的時候可以吃堅果類的食物，比如核桃、腰果、開心果等促進胎兒大腦發育，使寶寶聰明，也可以多吃含有dha成分的食物，比如鯽魚、黑魚等魚類食物，以及大豆、牛奶、雞蛋、捲心菜等。
19樓：遊戲的另類智多星
想要讓孩子比較聰明的話，再孕期一定要多補充一些蛋白質和微量元素，應該注意營養搭配均衡，儘量少吃一些油膩的食物。
想生乙個聰明的孩子，在懷孕的時候多吃一些什麼食物比較好？
20樓：二十不掉毛
蛋白質對我的寶寶很重要，所以我從懷孕開始每天早上喝一盒純牛奶，吃乙個煮雞蛋，然後和其他蔬菜混合，我在《小紅書》等軟體中說，為了胎兒的發育和智力最好，需要吃dha或魚肝油，所以在懷孕初期，我買了含有dha的孕婦奶粉吃，並補充了其他維生素和微量元素。
雞蛋成了日常生活中必不可少的食物。它富含鈣、鐵、氨基酸等微量元素。除了微量元素，你的營養價值也很高，可以幫助胎兒大腦更好地發育。
在懷孕的十個月裡，儘量不要總是用烹飪的方法來做雞蛋。一般人吃煮熟的雞蛋乙個月後，有時會覺得此禪州無法吞下雞蛋，更不用說嘴巴很複雜的孕婦了。為了防止孕婦厭倦吃雞蛋，他們必須做一些新森蔽的技巧來提高孕婦對雞蛋的興趣。
在妊娠早期，許多寶馬表現為妊娠嘔吐和食慾不振。飲食應清淡、易消化、營養豐富。如魚蝦、水果蔬菜、雞蛋、牛奶等。
注意懷孕早期應襲肆補充葉酸，以避免胎兒神經管畸形。如果母親患有貧血，應積極**ela，因為貧血會影響嬰兒體內的鐵儲存。嬰兒出生後易發生貧血，貧血vai影響嬰兒智力發育，在妊娠初期，還必須注意及時制定保健手冊，接受體檢和專家指導。
例如，堅果、堅果等都是傳統的補腦藥，堅果之所以具有這些功效，主要是因為它們富含葉酸、氨基酸、蛋白質等營養成分。除了為寶寶提供充足的營養外，還可以促進大腦發育，讓寶寶更聰明。堅果核富含營養，每100克含有15-20克蛋白質，含有鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及多種維生素，如胡蘿蔔素和核黃素a。
它對人體有益，可以增強大腦。嬰兒依靠母親提供營養。只有母親身體健康，嬰兒才能健康。
生個牛寶寶好還是虎寶寶好
都一樣，沒什麼很大的差別。寶寶是對小孩兒的親暱稱呼。是爸媽或家人對嬰兒或幼兒的暱稱。古時候，父母有了孩子之後都是如獲珍寶。在父母眼裡，孩子都是寶貝。含鐵質豐富的動物性食物有肝臟 瘦肉 蛋黃等 含鐵質豐富的植物性食物有豆製品 綠葉蔬菜 有色水果 木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。寶...
明年農曆一月想生個寶寶，今年應該在哪個月份受孕
5月份，我是6月中旬有的，轉年陰曆2月份 我想生個明年四月份的寶寶，哪個月份懷孕最好 這樣的事情自己想多了 實際上計算的不如隨意的 這才是你的最好的寶寶 明年一月份懷孕那寶寶在什麼時候出生 你好！孕37 42周分娩是正常的。指導意見 一般整個孕期有280天，如果按照這個時間來算，那麼你要在4月份受孕...
我想生個男孩有什麼好辦法嗎，我想生個男孩有什麼科學辦法嗎？
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀 而相互的愛，便是戀愛。愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄...