1樓：肥沙橇殘
1、抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝過程，如果過氧化， 會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化） 是自由基 清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯 著提高sod的活性，清除自由基。 2、抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致 傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3、降血脂 科學家的動物實驗表明，茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低 密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
對 人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有 抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。 4、**減脂 綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂 酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。
5、防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。 茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭 6、防癌 綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多 喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用 專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發之**癌。 8、可改善消化不良情況 近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的 急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕。
2樓：網友
飲料還是真的綠茶？ 飲料的話，沒多少好處！ 真的綠茶可以清胃，可以提神，可以舒張心情哦！
喝綠茶有什麼作用
3樓：南國書生
喝綠茶有下面這些作用：
1、喝茶可以**。
茶葉裡含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
喝綠茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從1970年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
喝茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也大幅降低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
綠茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
4樓：不一樣的煙火氣
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
5樓：聆聽故事的鑫鑫
綠茶的功效與作用有很多，綠茶中含有與人體健康密切相關的生化成分，綠茶 不僅具有提神清心、清熱解暑、 消食化痰、去膩**、清心除 煩、解毒醒酒、生津止渴、降 火明目、止痢除溼等藥理作用， 還對輻射病、心腦血管病、癌症等現代疾病有一定的藥理功效。
綠茶中具有藥理作用的主要 成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、 茶氨酸等。茶多酚具有很強的 抗氧化性和生理活性 ，是人體 自由基的清除劑。
綠茶除了能喝外,還有其它什麼功能?
6樓：伊遠湯辛
綠茶**。1.綠茶＋酸奶**法。
湯匙的綠茶粉加進的低脂酸奶或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以**哦！不過建議可以用綠茶酸奶取代中餐或晚餐，效果較好。
2.綠茶＋檸檬汁**法。
純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可於飯後飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。
檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分。
3.綠茶＋蘋果汁**法。
將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的**者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。
蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。
喝綠茶健康嗎？
7樓：蛋蛋獸影視娛樂
很健康，綠茶屬不發酵茶，工藝加工程式較少，保留的天然營養成份較多，含有豐富的茶多酚、兒茶素、維生素等。 經科學檢測，綠茶具有抗癌變的功效，特別是工作環境輻射較多的人員(醫院ct、it技術等崗位)，應常備常飲綠茶。
8樓：職場的小娛樂
喝綠茶是很健康的，因為綠茶裡面含有茶多酚對抑制癌細胞是有很大好處的。
9樓：美倪倪影視娛樂
喝綠茶對身體是健康的，因為綠茶不是發酵茶，所以較多的保留了新鮮茶葉的天然成分，其葉綠素的保留量高達50％,維生素也能夠很好的儲存。綠茶清香四溢，引人入勝，其天然成分能夠有效的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎、消脂、利尿等，這是所有發酵茶不能夠比擬的。
10樓：夏見冬
健康。因為這種茶中有特別多的營養，還可以讓我們的血糖和血脂降低，清理我們的腸道垃圾，讓我們有乙個特別健康的身體。
喝綠茶有什麼效果嗎？
11樓：大招哥時尚日記
1.綠茶中的氟化物促進牙齒健康。
綠茶中的氟化物是礦物質，它被新增到供水系統中以增強牙齒健康，氟化物的少量增加可以防止細菌侵蝕牙齒。
2.綠茶保持骨骼強壯。
骨強度的喪失是主要的公共衛生問題，尤其是對於骨質疏鬆症高風險的絕經後婦女。綠茶中的多酚可能會增加骨骼質量，保護骨骼組織免受損害。
3.綠茶中的抗氧化劑可增強免疫系統。
今年冬天，喝綠茶可能會讓人聞風喪膽。在一項隨機對照試驗中，與安慰劑對照組相比，服用綠茶提取物的參與者少32％出現感冒或流感症狀。這種作用背後的確切機制尚不清楚，但可能與綠茶中的維生素c含量有關。
4.綠茶讓您看起來年輕。
綠茶不僅有益於身體健康，而且還可以使您看起來更健康！美容專家通常使用綠茶產品具有消炎作用。例如，將10％的綠茶忌廉和綠茶補品組合使用，可以改善**的彈性，使您的**隨著年齡的增長而更加年輕。
對於那些擔心新增糖的人來說，綠茶是一種健康的選擇，因為它天然含有零克糖。與都含有大量糖的蘇打水和果汁相比，綠茶是更健康的選擇。如果您習慣於含糖飲料，則可能需要一些時間才能適應更澀的綠茶口味。
一種獲得綠茶好處的好方法是將一湯匙或兩湯匙的抹茶綠茶粉混入冰沙中，直到您習慣於自己喝綠茶為止。
6.綠茶可以提高您的生產力。
7.綠茶與更長壽相關。
綠茶累積的健康益處意味著它可以幫助您更長壽。確實，一項針對參與者超過11年的大型研究發現，每天喝三或四杯茶可使男性的死亡風險降低5％，女性降低18％。
12樓：小李美死了
喝綠茶能夠去火，並且含有豐富的茶多酚，能夠起到美容養顏的作用，還能夠起到清潔腸道，****，也能夠提高身體的免疫力，讓身體更加健康。
13樓：愛情來了擋不住
可以促進消化，幫助**，而且還會提供人類所需要的營養物質，促進腸胃的蠕動，使得他們更加容易消化。
14樓：春季的風啊
經常喝綠茶可以提高我們身體的免疫力，還可以促進我們的腸道消化，其次綠茶有美容養顏的功效，它含有消炎減脂的功效。
15樓：真實一面
綠茶裡面有很多的茶多酚元素，對人體的**有很多的好處，可以解緩衰老，收縮毛孔，而且綠茶還可以抵抗紫外線。
16樓：戶內林塗
喝綠茶的九大功效， 但需要在科學飲用的前提下才可以。
問香茶和綠茶有什麼去別，青茶和綠茶的有什麼不同，鐵觀音屬於什麼茶？
這是兩個不同範疇的概念。一般的，茶葉可以根據加工工藝，分為綠茶 紅茶 花茶 鐵觀音 烏龍茶 黑茶等多種。綠茶，指的是採收後的茶葉不經過發酵工藝，直接進行炒制而成的一類茶葉，保持著茶葉的原味，顏色鮮綠，維生素c含量最高。我們平時說的龍井茶 碧螺春 毛尖等都屬於此類。香茶是對茶的概括性描述，形容茶的味道...
綠茶的好處，綠茶有什麼好處
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？綠茶有助抗癌防癌，能降血脂 防動脈粥樣硬化。綠茶適用於經常接觸有毒害物質 或處於空氣汙染嚴重環境中的工作人員，對這些人群，綠茶中的有效成分可起到保護作用 適用於嗜菸酒者，有利於解煙毒 醒酒 適用於發育旺盛期的青年人 適用於腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清...
綠茶有哪些好處，喝綠茶有什麼好處？
提起綠茶的功效與作用，我們先得看綠茶的成分，這樣才能真正的搞懂綠茶的功效與作用的原理，實際是非常複雜的，綠茶在經過幾千年的進化，裡面的成分互相作用，最終才有瞭如此強大的功效與作用！綠茶最大的特性是較多的保留了鮮葉內的天然物質 其中茶多酚 咖啡鹼保留鮮葉的85 以上，葉綠素保留50 左右，維生素損失也...