1樓：吖想你
力量舉不同於一般舉重競選專案，包括深蹲、臥推和硬拉，其本來是基本力量訓練的手段，後來發展為獨立的體育運動競賽專案。古埃及人在勞動中發現了深蹲和硬拉兩種最基本，最有價值的動作，兩者組合起來練習，能滿足大多數勞動方式的需要。
力量舉的含義。
力量舉不同於一般舉重的新的舉重競選專案，包括深蹲、臥推和硬拉。其本來是基本力量訓練的重要手段，後來發展為獨立的體育運動競賽專案。
力量舉是歷史最悠久的力量運動，古埃及人在勞動中發現了力量訓練的必要性，提煉出了兩種最基本，最有價值的動作深蹲和硬拉。兩項組合起來練習，能滿足大多數勞動方式的需要。
現代可拆卸的槓鈴出現以後，使用槓鈴、動作幅度較大的力量專案逐漸取代了原來使用力量舞臺、動作幅度較小的力量專案，現代的力量舉逐漸取代了傳統的力量舉。
到底什麼是力量舉?
2樓：休閒娛樂助手之星
力量舉是一種有別於一般舉重的新的舉重競技專案，包括深蹲、臥推和硬拉。
它本來是基本力量訓練的重要手段，後來發展為獨立的體育運動競賽專案。這個專案開始盛行於英、美等國，逐步普及到其他國家。比賽順序是先進行深蹲，然後臥推和硬拉。
1972年國際力量舉聯合會（international powerlifting federation）正式成立，會址設在美國。至2021年，ipf已有105個會員國家或地區。現任主席為盧森堡人gaston parage。
中國於2020年11月作為會員國加入ipf。
力量舉起源
力量舉是歷史最悠久的力量運動，它的出現可以追溯到史前時期。古埃及人在勞動中發現了進行力量訓練的必要性，同時提煉出兩種最基本，最有價值的動作：深蹲和硬拉。
將這二者組合起來練習，可以滿足大多數勞動方式的需要。搬運較輕的物體主要使用硬拉的方式，搬運較重的物體主要使用深蹲的方式。
19世紀，大力士表演成為歐洲民間一項廣受歡迎的娛樂形式，大力士們主要使用力量臺和類似槓鈴的器械表演深蹲、腿舉、箭步蹲、前蹲等力量專案。20世紀初，大力士表演達到最高水平，當時最強壯的大力士paul edward anderson能臺式蹲6270磅，另一位著名大力士henry "milo" steinborn能臺式腿舉5000磅。
舉力是什麼意思
3樓：潯子砂墳
舉力的解釋。
lift]使物體上公升的力 詳細解釋 即「 公升力 」(頁)。
詞語分解 舉的解釋 舉 （舉） ǔ向上抬，向上託：舉頭。舉手。
舉重。舉棋不定。 動作行為：
舉止。輕而易舉。 發起，興辦：
胡梁舉義。舉辦。創舉。
提出：舉要。舉例。
推選，推薦：推舉。薦舉。
全：舉國。舉世。
舉家。 古代指科 力的解釋 力餘做敏 ì 人和 動物 筋肉的效能：力氣。
力量。 一切事物的效能：視力。
生產力。 控制 力。 物理學上指物體 之間豎枝 相互 作用，引起 運動 加速或形變：
力學。作用力。保守力。
用極大的力量： 盡力 。力挫。
力挽 狂瀾 。
力量舉和健身哪個更好
4樓：網友
力量舉專攻專案是三樣，分別是臥推，深蹲和硬拉。
街頭健身中比較多的利用單雙槓，豎杆，平地，吊環進行自重或者負重訓練。
比賽第乙個專案。臥推，測試你的水平推力。相當於高難度難度俯臥撐。
因為比體重大，所以類似負重俯臥撐。之所以不比俯臥撐，是因為俯臥撐後期撐不動了容易借力。不能作為測試標準，比如先塌腰後撐起來。
比臥推力量舉運動員確實是佔優勢的。街頭健身者用的是窄距，胸肌三頭主要用力，更多用力是三頭肌肉，力量舉運動員用的是寬距，胸肌三頭用力。
比賽第二個專案，負重引體。測試兩位的身體拉力水平。在發力習慣上，街頭健身者更具有優勢，引體是街頭健身硬性基礎專案。力量舉硬拉對引體有一定意義輔助作用。
第三個比賽專案是負重吊環屈臂撐。測試胸部三頭在垂直方向的推力。這點上，街頭健身者在發力習慣中具有優勢。
第四個專案深蹲。力量舉運動員絕對優勢。因為街頭健身練腿方式在絕對力量方面，單腿深蹲差不多相當於兩倍自重。
比賽專案比起來是這樣的。比較綜合，單純測試力量方面沒有不公平一說。和所謂健身房無關。
只從發力水平來講。尤其是負重引體和吊環屈臂撐，十分考驗肌肉力量和綜合穩定力，並不偏向健身房。
5樓：猴姑聊體育
徐曉冬這樣評價李小龍腿法，他**來的自信，我都看不下去了。
力量舉與大力士區別
6樓：幸福de甜麵醬
鍛鍊內容不同，比賽內容不同。
力量舉：鍛鍊三大項，臥推、深蹲、硬拉，不練其他的。比賽也是比這三大項，按成績排名。
大力士：不光練三大項，還會練其他專案，比如圓木推舉，翻輪胎，拉汽車等。比賽時，內容也不是固定的，一般有拉卡車、推圓木、搬巨石等等。
力量舉搭配什麼樣的競技運動最好？
7樓：網友
力量舉就搭配力量舉，他自已就是專業競技運動。
如果說什麼競技運動需要力量舉，好像都要吧，畢竟這和跑步一樣是基礎運動。
8樓：尹朶月
思維方式的問題。如果專注力量舉訓練，去走競技的路子，那力量舉就是你的專項運動。
如果眼界放開點，你現在做的不過是力量訓練，提公升你的力量素質，特別是絕對力量。你可以找乙個喜歡的專項運動，再安排一些其他的體能素質訓練。儘量對力量素質依賴度較高的運動。
力量舉培養絕對力量，泰拳提高爆發力；格鬥需要額外的體能訓練，力量舉要調整體態（我意思是格鬥練多了容易前後肌力不平衡含胸探頭練力量舉時要注意糾正回來否則動作不漂亮不標準）格鬥還有巴柔好像更適合把力量舉轉換出來（勁兒不夠鎖不住對手）以上全是我手指無意識自主打的，如有不足，左右拇指負責（不要噴我呀喲喂）任何專案要練精都需要針對性訓練，力量舉作為其他專項的力量基礎，要練好也要付出一番艱辛的努力呢。還有就是美式橄欖球！lineman與力量舉之間的契合度實在是太高了，以及線衛等眾多需要爆發和絕對力量都不落下風的位置都是力量舉絕佳的應用，最重要的是這種純力量純速度的硬碰硬對抗絕對會讓你熱血沸騰。
會安排乙個適合自己的訓練，比盲目地按照所謂的高手計劃來得重要，在背部訓練裡，我們應該怎樣找到合適自己的動作。在器械還不普及的時候，寬握引體向上是塑造強壯寬厚的背闊肌的唯一選擇。但是對於大多數人來說，引體向上並不容易。
高位下拉的出現，給大多數人提供了另一種練背的方法。<>
9樓：回憶
橄欖球是一種衝撞型的運動。為了制止攻方向前推推，守方須擒抱攔截持球的對方球員。因此，防守組員會透過身體接觸，在符合球例下把對手攔下。
球例列明防守的擒抱者不能踢、打或絆倒對手。防守也不可拉對方的面罩、用自己的頭盔來攔截、或把對手抱起再摔下。除了這些及另外一些關於「過份粗暴」攔截的規則外，其他方式的擒抱都視為合法。
負責阻擋開路的進攻球員以及要避開阻擋的防守球員有很大的空間及方法去令對方失手。四分位更經常因視線未能察覺而受到防守球員以極速撞倒。極多的身體衝擊令橄欖球比其他美國流行的隊際運動來得危險。
為此，球員們都須穿上很多的特別保護裝備。例如加墊的塑料頭盔、護肩、護臀及護膝。這些護墊是在幾十年前開始推出，而一直以來都在改進中以達到減低球員創傷的目的。
10樓：裝
拳手通常從小時候開始培養，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當殘酷，例如受訓者將兩手高舉，教練會用旋踢踢受訓者的兩脅；或者用拳衝打，藉以訓練拳手的抗打能力；另外有人直接使用鋼棒打擊手臂和小腿，來訓練骨頭的堅硬程度。能夠從這樣的訓練法生存下來的拳手，其體魄一定有過人之處。一場比賽下來，斷幾根骨頭是少不了的。
泰國拳以兇猛、強悍著稱，現代泰拳手最常用掃腿、膝蓋與手肘攻擊。在武學裡有文練武練橫練，泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。而近年由於**熱潮，有人利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏，在幫助女士**之餘，亦使她們習得一技之長，以作個人防衛用途。
舉團結就是力量的例子舉一個團結就是力量的例子
在南美洲的草原上，發生過這樣一件令人驚心動魄的事。一個秋日的下午，一片臨河的草叢突然 順著風遊走的火舌像一條紅色的項鍊，向草叢 一個小小的丘陵包圍過來。丘陵上無數的螞蟻被逼得連連後退，它們似乎除了葬身火海已別無選擇。但是就在這時，出乎意料的情形出現了，只見螞蟻們迅速聚攏，抱成一團，滾作一個黑色的 蟻...
怎麼把自己全身練的結實？我虛胖，沒力量，舉啞鈴俯臥撐什麼的做
俯臥撐和引體都是克服自身重量的鍛鍊，有肌肉不一定有力氣，這是不矛盾的。力量不光是肌肉，肌肉可能是健美，而力量的組成也有筋和骨部分。建議你沒事的時候多撐撐讓身體多適應適應自身的重量，還有多跑跑步，鍛鍊下肺活量，對俯臥撐有好處，鍛鍊力量也要注意呼吸的使用。1 俯臥撐還會運用到胸肌和肩膀的力量 你可以嘗試...
什麼是團結就是力量以內，什麼是團結就是力量100字以內
大家都聽說過這個故事吧，說弟兄幾個不團結，他們父親讓他們折筷子，每人一根都能折斷，每人一把就不可以了。其實，父親知道，如果他們三個人的力量合在一起。那一捆筷子便不具備任何威力。可是，他們都只考慮到自己的利益。這樣只會導致做事失敗。誠然，團結就是力量。也有人說 三個臭皮匠，頂過諸葛亮 一個人的力量不叫...