1樓:那些故事有點遠
長期單吃一種食物的話,對身體可定是不利的,但是到底會造成多大的傷害,還是因人而異,畢竟每個人的身體素質不同,所以產生的後果必然也不盡相同。
從營養科學的角度來說,長期只吃一種食物這樣的飲食結構過於單一,會造成每日所攝取的食物種類不夠全面,隨之造成一些營養元素的缺乏。根據2016年居民膳食指南,我們每天的膳食應該包括谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋奶類、大豆堅果類等幾大類,三餐都需要營養均衡的攝取各種類食物,才能滿足身體的營養需求。
但是從實際角度來說,每乙個人的機體和生活方式畢竟都是不一樣的,有些老一輩的人,吃了一輩子的公尺飯加鹹菜,也可以很長壽,這種單一的飲食對他們的身體似乎並沒什麼影響,或者說是影響並沒有我們想象中的那樣大。
當然也要看這種長期單吃的食物是什麼,之前曾有一部bbc的紀錄片,主要講述的是人體的奧秘,其中有乙個例子是一位女性,她每天在吃飯的時候只吃一些薯片、蝦條之類的零食,每一頓會吃上一包或者兩包,這樣看起來非常不健康的飲食並沒有給她身體造成太大的傷害,只不過是她的頭髮和指甲增長速度變得十分緩慢。
所以得出的結論是人身體的自我調節能力還是非常強大的,當這種單一的飲食結構持續時間太長的話,身體就會慢慢的去調節適應,不過對於我們人類來說,實際上還有很多重要的營養物質並沒有進入我們的認知領域,也許短時期內缺乏這種物質並不會出現什麼明顯的問題,但時間久了,可能會造成不可挽回的後果,所以我們最好還是不要去嘗試這種單一飲食,畢竟無數的科學實驗證明,遵循健康的生活方式對身體絕對是有益而無害的。
2樓:無能為力大蒜
有可能會讓身體變得非常的虛弱,並且變得難以呼吸,以及**瘙癢,而且還有可能會導致身體多個器官衰竭。
3樓:是柒先生呀
只吃單一的食物對腸胃和身體其他器官的傷害都是很大的,要改掉這種飲食習慣。食物應該是多樣的。沒有哪乙個食物是完美的,單個食物總是有缺點的。
4樓:毅毅談教育
如果我們長期只吃一種食物的話會導致營養不良。因為人體需要的營養是有很多種並且要求營養均衡,沒有哪一種食物能包含人體所需的所有營養,只吃一種食物會導致營養比例失衡和免疫力下降。
我們如果單吃一種食物的話,會不會導致自己營養不良?
5樓:曉宇的搞笑理念
什麼是營養不良?只有人類可以這樣說。其他動物沒有相同的概念。
每種動物都有自己獨特的消化和吸收系統,有自己的飲食習慣,有自己適應自然的方式。據說狗喜歡吃肉,而狗的腸子相對較短。肉在狗的腸子裡停留的時間很短,很快就被排出體外,所以不夠狗吃。
我忘了在**看到的,但據說食草動物的腸子長,食肉動物的腸子短。
<>人是吃動植物的,既吃肉又吃糧,講究營養,偏食,就會營養不良。在其他動物自己不那麼講究的時候,人類可以幫助它們講究,這樣動物也就吃得好了。我曾經養過兩隻已經丟棄的雞,放在陽臺的柵欄外,把家裡的剩飯剩菜,送給娃吃,雞娃長得好快,每次餵食時,我發現乙個有趣的事情,雞娃發現剩飯剩菜裡有肉雹亮,就挑肉吃,但我不喜歡吃肉,雞娃就幫忙。
兩隻雞娃很快就長成了大肉雞,不能養在家裡,又不忍心讓家人吃,只辯鉛好送到老家去處理了。源灶寬雞也是吃肉的,但平時養雞誰喂肉啊,那也不至於成本太高。所以,我們並不關心動物吃什麼。
更有意思的是,世界上大多數動物都有合成維生素c的能力,而人類是少數不幸的物種之一。這種能力之所以喪失,是因為我們祖先的飲食中很容易獲得這種能力。所以總的來說,只吃一種食物並不是什麼大問題,但也有很大的糧食安全風險,比如19世紀中期的愛爾蘭饑荒,就是因為過度依賴土豆造成的。
不要把所有的雞蛋放在乙個籃子裡。
針對問題做得詳細解讀,希望對大家有所幫助,如果還有什麼問題可以在評論區給我留言,大家可以多多和我評論,如果**有不對的地方,大家也可以多多和我互動交流,如果大家喜歡作者,大家也可以關注我哦,您的點贊是對我最大的幫助,謝謝大家了。
6樓:灰灰慧闖天涯
肯定會導致自己營養不良的,因為我們人是雜食動物,吃物如的肯定是比較多的,如果只吃一種食物的罩餘啟話就會導致營養不良,然後也會讓自己的身體一毀野直生病。
7樓:今天退休了嗎
當然會的。常吃一種食物會導致營養不良,也會導致營養不全面,嚴重的會導致免疫力下降,會導致得病。
8樓:f但是
會導致,因為我們人體會需要很多複雜的維生素和蛋白質,沒有一種食物可以包含各種各樣的維生素和蛋白質。
9樓:愛仕達各色
會導致自己營養不良,因為如果只吃一種食物的話,身體當中的營養量是特別少的,所以最終就會導致貧血。
10樓:鉤弊亮悠吭儔
是的,因為一種食物所提供的營養有很大的侷限性,只吃這種食物很容易造成營養不良。
11樓:帳號已登出
會的,因為一種食物提供的營養有著很大的侷限性,只吃這種東西,很容易造成營養不良的。
長時間吃單一的食物會給身體帶來什麼危害,你知道嗎?
12樓:職場導師夏清
如果長期吃比較單一的食品可能會導致營養不良,而營養不良又會導致牙齒髮黃脫落,還有頭髮脫落,如果是女性,甚至還可能會導致閉經。
13樓:歧山蘭
長期吃單一的食品,會給身體造成很大的危害,可以說會導致身體內的一些營養元素缺失,出現一些疾病。
孕婦補鈣吃哪一種食物最好?
孕婦吃鈣片醫生推薦我吃斯利安孕婦專用鈣片,不便秘的鈣片。皮皮蝦。雖然說孕婦不能吃海鮮,但是皮皮蝦可以。而且它是很補鈣的。雞湯,因為我做月子的時候婆婆每天給熬雞湯,各種鈣應有盡有。牛奶。是孕期必不可缺的的飲品,它含鈣量極高,除了鈣質以外,還有許多氨基酸,都說礦物質等營養,可有助於人體對鈣的吸收。每週吃...
來說說看長期只反覆連續吃同一種食物是一種什麼體驗
我有個朋友他天天吃螺螄粉,怎麼吃都不膩,如果是我吃兩次就膩,要隔好久才會吃,因為看見這螺螄粉想吐 長期只反覆連續吃同一種食物,我感覺會吃膩的,因為你一直吃這種食物,就算你很喜歡吃的話也會吃膩的。長期反覆的十種食物,會讓人感到厭惡感覺到噁心,因為長期吃這樣的食物會吃膩的。我小時候特別喜歡吃捲心菜。有一...
有一種食物可以天天吃,英文單詞是字母,且最後字母是 r ,請問這個單詞是什麼,謝謝大家
air 空氣,天天都在呼吸空氣 應該開頭是r吧。是rice。飯 米飯 什麼英文單詞第3個是r,最後一個單詞是t aircraft 飛行器,airport 機場,carat 克拉,cart 二輪貨運馬車,carport 車棚,car 貨物通行證 執照。carrot 胡蘿蔔 rrego 這是一個英文單詞...