1樓：匿名使用者
水是基本保證之一！再就是注意保持清潔，晚間清洗後儘量少用或者不用任何化裝產品，如需要，可以使用一些植物的、水性補水產品，讓**呼吸自然很重要！定期（每週2次左右）保養，牛奶、蛋清都是不錯的選擇！
清洗前可以用溫水蒸幾分鐘，還有，記得保持毛巾的清潔！彩妝少化，保持睡眠，乙個月後你會有發現！試試看吧！
2樓：網友
天天用熱水洗臉，不要用冷水。因為熱水可以使毛孔張開，這樣才能洗乾淨臉上一天的汙垢。用冷水只能使毛孔縮小，更本洗不乾淨。
還有在洗臉的時候要用好一點或適合自己的洗面奶。還有多做按摩，促進臉部血液迴圈。多喝水也很重要。
每天保持8杯水。純淨水最好。
3樓：網友
早上醒來先喝一大杯溫水，平日裡做好**的清潔工作，多注意保溼，別用沒清洗的手觸控**，冬季洗澡後趁**還溼潤的時候擦護膚油，多些體育鍛煉，這樣促進血液迴圈，起色也會好一些。如果有條件的話一週作兩次**。
4樓：何必閞始
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
5樓：網友
每天用**紙吸收加了蜂蜜的鮮牛奶，堅持使用，**會變得很嫩，而且越來越白。
6樓：網友
愛惜自己的**，多喝水，少往臉上塗些東東。保持清潔是最重要。
7樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
8樓：網友
早晨起來喝一口水，可以美容哦。
9樓：網友
多吃兔肉、雪豆燉豬蹄（美容）
多吃奇異果（獼猴桃）
10樓：司馬神龍
愛惜**，經常喝水，保持溼度。
11樓：匿名使用者
早晚最好用清水洗臉！~
怎麼做才能讓**更好？
12樓：善良的人在紐約
讓**變好的幾個好習慣：
堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓**更加有光澤。
堅持早睡的習慣。早睡，可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的健康。
堅持晨練的習慣。如果你有堅持鍛鍊的習慣，不僅能夠讓自檔羨者己的行薯身材保持完美，而且也能夠加速自己身體的新陳代謝，讓自己的**狀態也能保持的很好。
防曬的習派瞎慣。不管任何時候都不要忘記防曬，這一點很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天還是當天，都要記得防曬，因為紫外線無處不在，它是最容易傷害我們肌膚的。
多吃水果的習慣。作為女生補水防曬自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能夠增加自己體內的維生素，讓自己各方面的狀態都很好。很多時候，我們再生活中的日常習慣都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些有營養的食物，這樣不僅讓我們的**狀態更好，也會讓我們看起來更加年輕。
怎樣做才能擁有好**呢？
13樓：帳號已登出
獲得好**，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，**就可以慢慢變好。
1. 多喝水。
**健康的標準之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多**中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，**就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。
2. 多吃水果蔬菜。
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 c、維生素 e等抗氧化劑，對於美白**、細嫩膚質都能起到積極的作用。
3. 認真洗臉。
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一齣油就洗臉，這樣反而會破壞**屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞**屏障酸鹼平衡。
4. 做好保溼。
潔面空睜茄之後，需要馬上保溼。
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持**的屏障功能。
總覺得**乾燥，可以使用保溼噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保溼產品，否則水分蒸發反而會使**總體更加乾燥。
5. 不擠痘痘。
摳、擠等動作容易引起區域性感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。
6. 塗抹防曬霜早滲。
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
7. 必要時戴上帽子、口罩。
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護**，減少**與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。
8. 避免熬夜。
激鬥察素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鐘，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對**造成的損傷。
如何做才能讓**好？
14樓：小顛兒
好**誰不想擁有？好的**是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好**呢？
15樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了。
16樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
17樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
怎麼做**才能越來越好
18樓：sugar侃生活
要想**越來越好，平時一定要注意保養，除了每天按時使用護膚品，在飲食方面也要注意，還要多運動排毒。
19樓：情感達人西西
首先女生的話，最重要的一點是不能生氣，然後少熬夜，飲食清淡，**會越來越好的。
20樓：迮峰
首先一定要根據自己的膚質來選擇一套合適的護膚品，洗完臉後按步驟塗抹，不要漏掉。
21樓：匿名使用者
miraie定期清潔，做好清潔真的有很大幫助。
22樓：網友
首先**跟身體的激素水平有非常大的關係，其次不要風吹日曬，適當的進行保溼、不要過度熬夜，可以讓**變好。但每個人的**情況不一樣，所以在養護上會有非常大的差異。建議可以找當地**科醫生對**進行更專業的個性化的處理和定製。
23樓：碧水清波滿庭芳
不熬夜，注意防曬，做好**的護理工作吧，
怎麼樣才能讓面板不幹燥呢，怎樣才能讓面板不幹燥？
1。喝水 白開水,純淨水 定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2。多吃豆製品 3。每週至少喝兩次煲湯 4。切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳 霜.因為潤膚乳 霜只是起到潤膚和保護 的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.如果你是油性 就用潤膚乳,不...
怎麼保養才能讓面板變好？怎樣保養面板，可以讓面板變好？
保養 的方法 1 不要節食 長期節食會讓人出現營養不良的情況，還會加快膠原蛋白流失的速度，不僅看上去憔悴，還會特別顯老。2 杜絕垃圾食品，高油高鹽高糖的食品也最好少碰。一日三餐按時按量，葷素比例合理搭配。3 堅持防曬。不論是什麼天氣出門，都應該提前半個小時塗好防曬霜，必要時還要戴防曬帽穿防曬衣，還有...
到底怎麼做面板管理？如何學習面板管理？
管理目前漸漸被國內的女性熟知，今天就和大家一起來討論下，我們為什麼做 管理？隨著社會不斷的發展和進步，生活環境也在改變，壓力大，熬夜飲食習慣不規律的人群也越來越多 上護膚不當，90 的女性 也從很早的時候，慢慢會出現不同的 問題！在女性的生活和心理造成了困擾。在 出現問題的情況下，選擇 管理是最理想...