1樓：今天退休了嗎
其實在打籃球的時候一定要觀察對方，一定要找到對方的弱點，一定要尋找合適的時機，搶佔先機，提高下手的速度，提高自己的反應能力。
2樓：粥魚
搶斷的能力取決於你的判斷力，你能否預判對手的動作，多去觀察對手的動作，試圖去**他的下一步，這樣才能更好的完成搶斷。
3樓：自己滴定
首先就是得健身，提高一下我們肌肉的力量，也需要練習運球，一定要加強這個運球熟練程度，這樣的話才會隨心所欲，人到哪球到哪。
4樓：沒結婚呢
多加練習，提高自己的運球能力，提高自己的自身實力，鍛鍊自己的球技，鍛鍊自己的判斷能力。
籃球中的搶斷是什麼意思？搶斷靠的是反應能力嗎？
5樓：活力體壇
每場比賽結束後，大家都會關注球員的得分、籃板、助攻，而對搶斷資料的關注就少了。其實搶斷極具觀賞性和趣味性，那麼nba有哪些搶斷方式？
普通搶斷。保羅是這方面的專家。他是nba第六偷王。他在職業生涯。
中完成了2202次搶斷，場均搶斷次。這使得保羅目前在nba總搶斷榜排名第八，而保羅以場均搶斷排名歷史第六。保羅年輕的時候，他的速度和力量都很優秀。
科比，喬丹。
等。喬丹職業生涯共完成2514次搶斷，在歷史搶斷榜排名第三。籃球之神真的很厲害，無處不在。倫納德是現役最好的小前鋒。
雖然他的隊友喬治也是個不錯的球員，但是倫納德的偷跟普通的偷不一樣，他的偷看起來更像搶劫。
倫納德在看到籃球飛過的瞬間開始加速，然後當博格達諾維奇已經抓住籃球的時候，他直接用大手搶斷球，讓博格達諾維奇在風中凌亂。可以關注一下倫納德的手和籃球的大小關係。當兩個人同時控制籃球時，倫納德對球的掌握顯然更有保障。
他的大手適合做這個，這就是他的天賦。
在進入nba之前，倫納德是高中球隊的「籃板高手」和盜神，這一切都和他的大手有著密切的關係。事實上，如果乙個籃球運動員能有這麼大的手掌，沒有獲得最佳防守球員。
的獎項是浪費。倫納德不僅是最好的防守球員，還積極發展「搶」搶的技能。他不愧是兩次獲得fmvp獎盃的人。
如果說倫納德的「搶」偷是搶，那麼伊戈達拉。
切球的絕活就是「賊」，喜歡看錶的利拉德印象深刻。上賽季兩隊在西部決賽相遇，利拉德在最後時刻準備以3分結束比賽，但是他的籃球在起跳的瞬間被切掉，完成這個動作的人是伊戈達拉。從比賽效果來看，伊戈達拉絕對是好貓。
6樓：拉布拉斯不變換
籃球比賽中的搶斷是指對方球員在持球進攻過程中，己方球員在沒有犯規的情況下，從對方球員手中獲得籃球。搶斷主要靠對方球員的失誤以及己方球員的反應能力。
7樓：情感諮詢阿博老師
籃球中的搶斷是指搶斷對方球員的運球和傳球，搶斷對反應能力的要求很高。
8樓：停下來了壞孩子
籃球中線搶斷意思是在中線附近搶斷。搶斷，是籃球比賽、指導與訓練裡常用詞，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪快速進攻。 搶斷靠的是出手速度要快、狠、準。
打籃球如何防止被別人搶斷？
9樓：蒲公英花開丶
運球狀態下：保持與防守隊員之間的身體距離，注意運球時候另乙隻手臂護球。做到敵進我退，左右晃動，讓對方失去身體重心，減少對方出手正面斷球的幾率。
有些人喜歡在你側身過人的時候從你身後斷球，嚴格上說，身後斷球無論打沒打手都算犯規大手，正式比賽肯定是要吹哨的。平時打比賽遇到喜歡從你身後掏球的對手，在你過人後的第一時間把控球手向下壓低拍球，這樣對方肯定是掏不到球的。
持球狀態下（不能再運球的情況下）：加以「假動作」偽裝傳球路線，聲東擊西，指高傳低。
傳球狀態下：提前按做好預判會將球傳向誰？把角度/路線/速度/假動作都考慮進去，更高階一點的水平會設計備用傳球方案，a計劃被封堵，馬上採取補救b計劃；如果遇到被2人以上防守球員夾防，需要冷靜，看清楚自己隊友的進攻空位，肯定會有空位，因為你吸引了2個對手來夾防你，所以他們肯定會漏防乙個點，找到那個防守空位，必要時停止運球將球傳向隊友。
另外，就是關於運球，肯定是越熟練越好；很多朋友都喜歡運著球往人堆裡裡扎，用身體撞出一片血路，其實真的懂得「有進有退」「左右逢源」的運球技巧才能更好的過人/傳球/突破分球。
10樓：少年是流氓
擺出雞翅一樣的手臂 會更好，如果是全場比賽，那就變相或者是背後 上籃時雙手抱球入懷裡，背部抗對手，勾手或者後仰。
11樓：小蔡一諜
不同的位置 有不同的護球 作為中鋒來講 運球時儘量少 一兩下就可以了。
12樓：john時代
自己注意好控球，和隊友配合也很重要。
13樓：懷寒鑲
傳球要快，傳球儘量不要讓防守隊友看出你的意圖，用自己的身體儘量擋著球。
14樓：網友
加強控球 傳球是要快 選好角度。
15樓：讀遍天下書
最主要得練好運球的基本功，加強對抗能力和護球能力。
16樓：wzd豆蟲
說多了沒用，很具體的，運球要低但是要自己控制住節奏，不能自己運掉了，這就是基本功，再就是護球，對自己運球沒信心，就用身體護球，比如側面對著防守者，用遠端的手運球，要學會兩隻手運球，單手變向等，這是運球。傳球方面儘量選擇傳球路線上防守人少的，如果你是pg那麼就要訓練自己觀察自己隊員站位和防守人站位，其實作出判斷，另外傳球要快，要精準，不要讓別人識破你的意圖，更不要讓防守者摸清你的節奏。最後一點小忠告，傳球前，不要有自己習慣性的動作，那樣會被對手摸清你的節奏從而斷球。
17樓：唯有丶為你醉
放低重心 或護球靠打。
18樓：網友
用身體護球。早傳球。
19樓：網友
運球技術過關什麼都不成問題。ok。。。
關於搶斷的籃球規則
20樓：考華時虹影
如果你的手，侵入對並派方圓柱體。
封蓋，那就不能與對方有接觸；即使對方主動碰的。
你，你也算犯規，因為你侵犯對方圓柱體了；反過來，如果對方進攻，在激蔽肢空中持。
球侵犯你的圓柱體了，而你保持自己圓柱體不動，他就是撞人犯規。這就是圓明世柱。
體規則。斷球，不分向上打，向下打；只要是乾淨利落的把球斷下，而且主要的動作目的。
是向球搶斷的話，即使碰到對方的手，也不算犯規。這就是手球一體原則。
籃球比賽怎樣才算搶斷？
21樓：匿名使用者
一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊腔搏貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間扒滾無法春圓餘對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。
第四， 你防守時候手如何張開對搶斷是非常重要的，一般來說，對方運球那邊的手該略高，另外乙個手則略低，在正面拍球時，你可以試幾下假裝盜球，讓對方習慣了之後就會鬆懈，之後你出手成功率就高多了，記住，偷球時要在球下落的一瞬間，不要在球向上彈的時候去偷，自己想想都明白了，如果自己在球下落的時候到球回到對方手中之前的這段時間都是你的，比在球上彈時不知要多n倍。
22樓：匿名使用者
搶斷是在別人運球時突然拍掉他的球並且得到他的球。
23樓：匿名使用者
練搶斷首先練速度。
如何打籃球，新手如何打籃球
先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球.先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確的姿勢是 右手五指張開託球 掌心不觸球 ...
打籃球如何防守，打籃球時如何防守？
真正的防守是利用你靈活的腳步去卡別人突破的腳步，而不是用你的手 防守問題的範圍很大 只能先給你說說移動擋拆的問題 一般來說己方的隊友持球進攻 你作為無球隊員上前跟持球隊員做擋拆 他會說你移動擋拆是因為在擋拆過程中你的雙腳是要不動的 只有雙腳不動才是合格的擋拆 希望我的回答能幫到您 防守突破時，讓幾步...
打籃球如何練習過人，打籃球教你如何過人？
這個 需要的也不多 速度 運球能力 還有就是多加練習了 呵呵 這只是最簡單的 多練練 控球 經常練習轉身運球而且要練熟,然後就可轉身過人了 打籃球教你如何過人？過人無非是 速度與技術的結合 想要打籃球過人要養成一個交叉步的習慣 怎樣在打籃球中練就一步過人？籃球第一步過人技巧 加速用的永遠是腳尖發力，...